习惯的形成大致分三个阶段
第一阶段
。1-7天左右
此阶段的特征是 “刻意、不自然”。你 需要十分可以提醒 自己改变，而你也会 觉得有些不自然， 不舒服。
第二阶段
。7-21天左右
不要放弃第一阶段的 努力，继续重复。 此阶段的特征的“刻意、 自然”。你已经比较 自然、舒服了。但是 一不留意，你还是会恢 复 到从前。因此，你还 需要可以提醒自己改变。
• 你的努力（HARDWORK）也只得到98分 （8+1+18+4+23+15+18+11＝98）
• 你的态度（ATTITUDE）100分 才是左右你生命的全 部 （1+20+20+9+20+21+4+5＝100）
• 写名言名句贴在桌上警惕自己 • 请老师同学督促自己 • 每天/每周定下一个目标，时刻检查自
己
2. 坚持
• 中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的 涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性 虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做 法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。
• 法国作家罗曼•罗兰有句名言：性格即命运。假如 我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果 不改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自 己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会 离成功越来越近 。
“天哪！三千二百万次。”小钟吃惊不已。“要我做这么大的 事？办不到，办不到。”
另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒 滴答摆一下就行了。”
“天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑。“如果这样，我 就试试吧。”
小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去 了，它摆了三千二百万次。
点评：不要在乎那些说你不行的人，也不要没尝试就说自己不行， 做好眼前的每一步，你一定行！
要求
• 有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。 美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。 法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。 而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。 三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，
第三阶段
。21-90天左右
此阶段的特征是 “不 刻意、自然”，其实，
这就是习惯。一旦跨 入此阶段，一个人已 经完成了自我改造， 这项习惯已经成为 他生命中的一个有机 的组成部分，它会 自然而然地不停为 人们“效劳”
了解了习惯形成的三个阶段之后， 同学们商量看看有什么好办法来改 变自己的坏习惯，形成好习惯 ??
我真的是 本质上就这么差吗？
或因为我是在凤凰，所以我就要 这样表现，要这样自暴自弃吗？
我也有我的优点：
• 我年轻 • 我有激情 • 我精力充沛 • 我有潜力，有爆发力 • 我迷途知返
小时钟
一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答”、 “滴答”一分一秒地走着。
其中一只旧钟对小钟说ห้องสมุดไป่ตู้“来吧，你也该工作了。可是我有 点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。”
（点评：不尊重老师；习惯差，挥霍时间） 2）上课、晚自修发呆；
晚自修、自习课看到别人讲话，总忍不住要 凑一份，自习课以讨论问题开始，闲聊告终。 （点评：缺乏自制力，受不了诱惑） 3）有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响 来看自己是否该学习了，有少数同学经常有 迟到现象。（学习不自觉）
班里存在的一些现象 :
大喊道：“给我火，给我火！原来他忘了要火了。 接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手
里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。 最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我
每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200％，为了 表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”
心得：什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我 们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。我 们要选择接触最新的信息，了解最新的趋势，从而更好的创造自己 的将来。
• 作业不会做，把别人的作业或参考书上的答 案不加思索地搬到作业本上以便交差；
• 平时自己不认真学习，考试的时候等待抄卷 （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人。骗得
了家长，骗得了自己，骗不了老师） 这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知
难而进的精神。
•总评：没有长远的目光，对自己的人生没 有计划性，对自己不负责，辜负父母的心
态度（attitude）
Everything depends on attitude.
• 如果将字母A到Z分別编上1到26的分数 （A=1分， B=2分， …，Z=26分）
• Knowledge , Hardwork , Attitude 它们分别是多少分？
• 你的知识（KNOWLEDGE）得到96分 （11+14+15+23+12+5+4+7+5＝96）
励志主题班会ppt课件课件优秀 课件
有人问苏格拉底：世界上什么最难？
苏格拉底答道：认识你自己。
我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
认识自己，我们要客观地看到在我们身 上存在这样或那样的问题，而这些正是
我们通往成功之路的绊脚石 。
班里存在的一些现象 :
1）上课不少同学瞌睡、睡觉，下课就清醒； 值日不认真，拖拉。
• 1.立即行动。改掉坏习惯 ：
坏习惯会让自己自食恶果
我们一定要趁早改掉坏习惯
• 2.坚持：习惯是可以改掉的，只要不断地重复
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。 即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重 复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人 或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。