健美操课程试卷（四）
系级专业班学号姓名
一、名词解析（每题5分，共15分）
1、动作频率：
2、练习方法：
3、有氧博击操：
二、单项选择：（每题2分，共20分）
1. 健身健美操发展中最具代表性的人物是：（）
A 简·方达
B 奥黛丽·赫本
C 马华
D 南茜·克拉克
2、世界性的健美操热传到上海、北京、广州是在（）年
A、1979年
B、1984年 C 1980年 D 1982年
3、简．方达健身操的特点是：（）
A、低冲击步为主
B、高冲击步为主 C 中等冲击步为主
4、健身性健美操练习的主要目的是（）
A、娱乐身心
B、健身
C、锻炼身体，保持健康
5、表演性健美操属于（）
A、健身健美操
B、竞技健美操
C、健身与竞技健美操之间
6、由国际体联组织的正式比赛是（）
A、世界竞技健美操锦标赛
B、竞技健美操世界杯赛
C、世界健美操冠军赛
D、TDEA健美操健身赛
7、一般规定竞技健美操比赛成套动作的时间为（）
A、1min15s+5s
B、1min25s+5s
C、1min35s+5s
D、1min45s+5s
8、与广播操、竞技体操相比，健美操更重视（）的运动
A、肌肉
B、韧带
C、关节
D、肌腱
9、开合跳跳开落地时，足跟（）
A、着地
B、不着地
C、一脚着地，另一脚不着地
10、竞技健美操比赛中集体六人操的比赛场地为（）
A、12×12m
B、10×10m
C、7×7m
D、5×5m
三、填空题：（每题3分，共21分）
1、竞技健美操比赛裁判评分包括、、三部分。

2、健美操之父是健美操皇后是。

3、由中国学生健美操艺术体协推广的“健康活力健身操规定套路”共分、、
四个级别的比赛。

4、健美操音乐的选用方法有和两种。

5、年国家体育总局颁布了大众健美操锻炼标准三套等级动作，并设立了
和等级健美操指导员制。

6、健身健美操的音乐速度一般是在（节拍数/秒）以下。

7、竞技健美操的比赛项目为、、、
、五种。

四、简答题（每题10分）
1. 健美操基本动作练习应注意的事项
2. 健美操的锻炼过程
五、问答题（每题12分）
1、有氧博击操教学的注意事项有哪些
2、健美操动作的记写方法及要求有哪些。