小结
第五讲：坐姿
• • • • • 一、坐姿的概念 二、入座前应注意的问题 三、坐姿的基本要领 四、双手的摆法 五、双腿的摆法
男士正确坐姿
女士正确坐姿
标准式
侧腿式
重叠式
前交叉式
不良坐姿让优雅打折
坐姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、 稳重、冷静的感觉，而且也是展现 自己气质与修养的重要形式。
人们如何了解、接受别人的?
（1）标准式 （2）侧腿式（女） （3）后点式（男：交叉后点式） （4）重叠式 （5）前交叉式 （6）曲直式
标准式
侧点式
前交叉式
后点式
曲直式
重叠式
标准式
前交叉式
交叉后点式
曲直式
重叠式
任务书
请一名同学代表上台展示以下情景坐姿： 1、面试者坐姿 2、你作为学生记者到校长办公室采访， 入座后,你问了校长一个他难于回答的问 题校长在你面前走来走去… …
１．双目平视 ２．双肩平正 ３．双臂自然 ４．立腰挺胸 ５．双膝并拢（女）
四、双手的摆法
坐时，双手可采取下列手位之一： （1）双手平放在双膝上。
（2）双手叠放，放在腿上
或双手叠放在身体一侧的扶手上，掌心向下。
五、双腿的摆法
坐时，双腿可采取下列姿势之一：
83%的人 11%的人 3.5%的人 1.5%的人 1%的人 通过视觉 通过听觉 通过嗅觉 通过触觉 通过味觉
第五讲：坐姿
一、坐姿
人们在社交场合入座和离座时表 现出的姿态和风度
二、入座前应注意的问题
（1）入座离座轻稳缓 （2）正式场合左入左出。 （3）位置不合适，先挪后坐，双手提放椅子。 （4）女士穿裙装，坐之前用手拢裙。 （5）坐椅子的三分之一或三分之二，沙发的 二分之一左右。
三、坐姿的基本要领