历史课件：/kejian/lish i/
• 轻松感
• 精神焕发
为什么运动以后会有这些感觉呢？
• 大脑分工分工不同： • 学习文化知识与运动所需要的大脑控制部位不同 • 当运动中枢兴奋时，思维中枢就能得到积极的休息。 • 促进血液循环： • 氧气是人体活动的能源物质。 • 运动能促进整个身体的血液循环，从而增强脑部的氧供应
大脑活动
骨骼肌运动 基础代谢
人体氧气分配图
大脑的构造
小问题
• 大脑皮层为什么是凹凸不平的呢？ • 大大增加了大脑皮层的表面积，增加了我们的智慧。 • 大脑的主要结构包括哪些呢？ • 大脑、脑干、小脑 • 大脑主要结构的作用是什么？ • 大脑的功能是控制思维活动。 • 脑干主要是维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生
理功能。 • 小脑主要的功能是协调骨胳肌的运动。
• 锻炼身体 • 培养兴趣ห้องสมุดไป่ตู้好 • 大脑保健的重要方法
运动的好处
开展运动的注意事项
• 不要突然做剧烈运动 • 运动要适量 • 停止剧烈运动后不要突然停下来 • 运动完后不要大量喝水，同时注意保暖
课后发现
• 课后我们可以做很多运动，动一动，比一比哪些运动有利 于课间10分钟后上课效率的提高，哪些运动锻炼身体的效 果好。
课间不休息，继续做作业，再上课有什么感觉呢
• 疲倦 • 精神不集中 • 情绪低落
课间我们经常开展哪些运动呢
下面就让我们跟着音乐一起运动一下吧
• 听到拍拍手我们就拍拍手 • 听到跺跺脚我们就跺跺脚 • 听到伸伸腰我们就伸伸腰 • 听到拍拍肩我们就拍拍肩
运动一下后我们有什么感觉呢
•
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量。
大脑具体有那些分工呢？
证明氧气对大脑作用的小实验
• 随机抽取五名同学 20秒默记 美丽 快乐 兴趣 原因 成功
• 憋气30秒 • 广阔 浩瀚 高耸 替换 变化
大脑需氧量占人体总需氧的多少呢
其它
• 人的大脑平均重量约占人 体总重量的3%左右
• 人脑需要氧气约占人体吸 入氧气总量的20%
• 所以运动促进氧的吸收， 能提高大脑的活力。
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不可压倒一切，但你也不能被一切压倒。 拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。 即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。 如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。 一个不是我们有所求的朋友才是真正的朋友，交友不是为了向对方索取什么。衣服新的好，朋友老的好。 说穿了，其实提高成绩并不难，就看你是不是肯下功夫积累——多做题，多总结。 没有不会做的事，只有不想做的事。 益者三友：友直友谅友多闻。——《论语·季氏》
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