初中体育与健康知识类作业设计
一、知识类体育作业的内容
（一）《义务教育体育与健康课程标准》中的体育与健康相关知识
P34 学习体育运动知识
1.现代体育与奥运会发展过程中所发生的一些重要事件与问题，如奥运会、兴奋剂、球场暴力等；
2.科学锻炼身体的基本知识，如运动强度和密度、靶心率、心率测定和运动量控制等基本知识
P37 增强安全意识和防范能力
在日常生活中具有安全行动的意识和能力，如懂得自然灾害（如地震等）或突发事件（如火灾）发生时主动规避危险的知识P38 掌握基本保健知识
1.基本掌握卫生防病的知识，如知道乙型肝炎、肺结核、肝炎的预防方法，了解艾滋病的基本知识及预防方法等；
2.基本掌握青春期保健知识，如知道青春期心理发育的特点和变化规律，青春期常见生理问题的预防和处理方法等……
（二）案例 1 ：体育文化知识 - 项目、历史、规则、文化、奥林匹克等
——我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目 ? （ C ）
A 、剑术
B 、跳水
C 、射击
D 、体操
——被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（ B ）
A.摩西
B.顾拜旦
C.萨马兰奇
D.洛克
——排球比赛采用每球得分制，正式比赛采用五局三胜制。
前四局每局（ B ）分为一局。
A 、 28 分
B 、 25 分
C 、 21 分
D 、 15 分
——“体育运动之母”是指（ C ）。
A 、篮球
B 、足球
C 、田径
D 、橄榄球
——以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（ A ）
A 、径赛
B 、田赛
（三）案例 2 ：健康教育知识 - 损伤预防、健身原理、卫生保健、青春期生长发育与保健、食品安全、疾病预防、生活方式、心理健康、自然和社会环境适应、安全避险等
——正常人的心率范围是（）
A 、 60-100 次 / 分
B 、 60-90 次 / 分
C 、 50-90 次 / 分
D 、 50-100 次 / 分
——运动中，当身体受到外伤时，应该先（）
A 、找医生
B 、止血
C 、用药
D 、包扎
——在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（）
A 、“ SOS ”
B 、“ SQS ”
C 、“ OSO ”
——香烟中危害人体健康的三大元凶是（）①一氧化碳②尼古丁
③二氧化碳④烟焦油
A 、①②③
B 、①②④
C 、②③④
D 、①③④
——锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）
A 、多做整理运动
B 、坐下休息
C 、不于理睬
D 、药物治疗
二、知识类体育作业的形式
（一）纸笔测验（选择、填空、判断、改错、图形等）
1. 选择题：
——个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行：（）①自由泳②仰泳③蝶泳④蛙泳
A 、①②③④
B 、③②④①
C 、②③④①
D 、③④②①
2. 填空题：
——跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续试跳失败，即被取消比赛资格。
3. 判断题：
——耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不
动。
（）
4. 改错题：
——单手投篮持球应该用全手掌触球。
请改正：
图文并茂——每种体育比赛的场地各不相同。
下面是 2 个体育项目的场地图，请在括号内填写这是哪种比赛项目的场地。
——自制绘图
（二）资料查询（并展示）
1. 写出你最喜爱参加的体育运动项目，并谈谈你对这项运动的认识（如锻炼意义、场地要求、注意事项等）
2. 当你在水里游泳时由于天冷发生抽筋或者是去池塘比较深的地方时感觉自己没力量是应该先怎么做再怎么做？
（三）知识竞赛（或辩论赛）等
1. 知识竞赛类：每学期利用室内课组织学生进行一次体育知识竞赛，课下让学生查资料准备，然后以组为单位进行比赛，所有学生都参加。
2. 辩论赛：
——体育的魅力在于竞技还是健美
——体育明星偶像化是否有利于体育事业的发展
——体育比赛更注重技能还是精神
——校园足球的发展应该以精英为主还是普及为主
三、知识类体育作业的目的
（一）考察学生对于《义务教育体育与健康课程标准》中体育与健康相关知识的掌握程度
例：人教版《体育与健康》七年级全一册中，学习了中国学龄儿童少年超重、肥胖 BMI 分类标准和 BMI 数值计算办法后，可以布置作业——回家给家里人计算体重指数，查询成人超重和肥胖标准，给出结论并提出相应的对策。
（二）调动学生对技能学习的积极性
例：每课“一说”活动——就是每节体育课之前请一位同学简单的介绍一种体育运动？一个运动知识？一点运动体会？等等，时间大约 1-2 分钟左右。
需要学生课下查资料认真准备。
四、知识类体育作业的应用
具体操作的流程与作业的具体内容相关。
以巩固知识为目的的可以放在课后，以促进技能学习为目的可以放在课前
例：以巩固知识为目的的作业（课后）
教师：同学们，我们今天学习了跨越式跳高，课后请大家查一下资料，跳高的姿势都有哪些？各有什么特点？
例：以促进技能学习为目的作业（课前）
教师：我们学习了哪几种健美操的上下肢动作？
学生：上肢动作有自然摆臂、手臂屈伸、冲拳；下肢动作有 V 字步、一字步、漫步等。
本课内容 - 健美操的组合创编
五、知识类体育作业的效果
1. 巩固所学到的体育知识，建立与生活实际的联系。
2. 加强对运动文化的理解，促进对体育素养的形成。
3. 了解各体育运动的规律，激发对技能学习的兴趣。
六、知识类体育作业的注意事项
1. 教师对于《课程标准》的知识体系的了解；
2. 教师对于学生情况和学生特点的了解；
3. 与生活实际、体育锻炼实际密切结合；
4. 弱化或者淡化“作业”的提法；
5. 调动学生主动完成作业、乐于完成作业的积极性。