Maitland手法是关节松动术的简称，是现代康复技术的重要手段之一，其特点是按照一定的方向逐级用力，通常用以改善关节的运动功能，减轻疼痛。

分离牵引
患者仰卧位，患肢放松，肩外展约50°并内旋，前臂中立位。

治疗者立于患者躯干与患肢之间，外侧手抓住上臂远端及肘部，内侧手四指放在腋窝下肱骨头内侧，拇指放在腋前，内侧手持续向外推肱骨头10s，然后放松，重复3～5次。

长轴牵引
患者与治疗者体位同上势。

治疗者外侧手向足的方向牵拉肱骨头10s，然后放松，重复3～5次。

向头侧滑动
患者与治疗者体位同上势。

治疗者内侧手向外侧用力做分离牵引，外侧手向头的方向推动肱骨头，每次持续10s，重复3～5次，使肱骨头在盂内向头侧滑动。

前屈向足侧滑动
患者与治疗者体位同上势，患侧肩关节前屈90°，屈肘，前臂自然下垂。

治疗者双手握住肱骨近端，双手五指交叉，同时向足的方向牵拉肱骨头10s，然后放松，重复3～5次。

外展向足侧滑动
患者仰卧位，患肢外展约90°，屈肘约70°，前臂旋前放在治疗者前臂内侧。

治疗者站在患者体侧，外侧手握住患者肘关节内侧，内侧手虎口放在肱骨近端外侧，四指向下，外侧手稍向外牵引，内侧手向足的方向推动肱骨头10s，重复3～5次。

前后向滑动
患者与治疗者体位同上势，患肩前屈90°，屈肘，前臂自然下垂。

治疗者立于患侧，内侧手固定肱骨近端并向外牵拉，外侧手固定肱骨远端，身体前倾，借助体重向下推动肱骨头，每次10s，重复3～5次。

后前向滑动
患者俯卧位，患肩外展，前臂放松。

治疗者站在患者躯干与患肢之间，外侧手握住肱骨远端稍向外用力牵拉，内侧手固定肱骨头后部，借助体重向下用力，使肱骨头于盂内由后向前滑动，每次10s，重复3～5次。

外展摆动
患者仰卧位，上肢外展至活动受限处，屈肘90°，前臂旋前。

治疗者站在外展上肢与躯干之间，内侧手从肩背部后方穿过固定肩胛骨，外侧手托住肘部，使肱骨在外展范围内摆动，重复30～50次。

水平内收摆动
患者取坐位，患肩前屈90°，屈肘，前臂旋前，患手搭在对侧肩上。

治疗者站在患肩后方，手托住患肢肘部，另一手握住搭在对侧肩上的手，双手同时用力，使患肩做水平内收摆动30～50次。

后前向摆动
患者健侧卧位，患肩在上并稍内旋，肘关节稍屈，前臂放在身后。

治疗者站在患者身后，双手握住患肢做由后向前转动。

重复30～50次。

前后向转动
患者与治疗者体位同上势，患肩置于体侧。

治疗者站在患者身后，双手握住患肢由前向后转动，重复30～50次。

内旋摆动
患者取坐位，肩外展，屈肘90°。

治疗者站在患肩后外方，内侧手握住肱骨远端，外侧手握住腕部，内侧手固定，使外侧手向下来回摆动，使患肩内旋30～50次。

外旋摆动
患者仰卧位，肩外展，屈肘90°。

治疗者站在患肩外侧，上方手握住前臂远端及腕部，下方手放在肱骨头前面，固定肩部并向前下加压，上方手向桌面方向运动，重复30～50次。

关节的运动包括两种形式:生理运动和附属运动范围内的被动运动。

生理运动是关节不需要外力即能完成的在生理范围内的运动。

就肩关节而言，生理运动包括前屈、后伸、内收、外展、旋内、旋外及环转等，但正常肩关节在外力作用下，肱骨头和关节盂之间可以发生相对滑动及轴向分离等，这就是关节的附属运动，这种运动只有通过外力才能完成。

而Matiland手法通过关节生理、附属运动方向上的滑动、摆动等，打破关节周围及关节内的粘连，保持组织的延展性，可以更好地改善关节的附属运动，从而恢复整个关节的功能，对指导治疗和缩短治疗时间有着极其重要的意义。