姓名联想 (如何成功的推销自己)
我是怎样的人 (分析自我个性)
抱着何种心态来这里 (目前自我定位及成就)
有何期许 (希望自已能有什么样的转变)
自我介绍的目的是告诉别人，我是一 个很特殊的人,让别人记得我的特色。
想做到自我成长，必需先整理自己， 明确了解现有的水准和能力，才能确 实掌握成长的进度。
肯定自我，发挥自我，带动团队。 自我深省、运用技巧，散发活力，主动出击。
如果自己成长过程是顺境，就要珍惜、 要庆幸拥有。
如果是逆境，要心存感激，因为这就 是自我磨练，何况还有比我们状况更 差的人。
懂得惜缘、惜福，抱着感恩的心，包 容他人，融入团队。
1939年亚力士欧斯本发明了脑力激荡
脑力=智力+创造力
脑力激荡游戏规则 1、量愈多愈好 2、愈广泛、奇怪愈好 3、搭便车 4、不批评
& & . 突破外壳 & & . 突破外壳 & & . 突破外壳 & & . 突破外壳 & & . 突破外壳 & & .
有一天我走到一家工厂的门口，这家工厂，
位在高高的山坡上，工厂的四周，围了 的
竹篱笆，我推开大门，走了进去，发现一条
好长好长的走廊，走廊的尽头，有一个 我
走上回旋梯， 拉门，发现里面有
内容- - -
1、题（题目） 2、重（重要性，告诉大家为什么很重要） 3、人（演讲人，如何介绍较能引起注意）
每一个人都有成功的经验，有得到甜美的果 实，但是都付出了许多心力，而非偶然得来。 如此更能体会我现在想要获得某种成功，我 该如何做。
做一个会议主持不是困难的事，只要具备 有真挚热忱的心，简短的几句话也能生动、 活泼。
愈舒展肢体，愈能激发自我的潜能， 也愈能带动气氛，吸引听者，更具说 服力，成为一个优秀的表演者。
在人生的旅途中，我们将要扮演许多 不同的角色，演的坏，端看我们对角 色投入了多少。一旦我们能够放开自 己，做个有弹性的人，你会发觉就能 得到更多的掌声。
一般人在台上都会“怕”，怕是压力的来源， 而压力下的结果就是“脑海空白”。所以 要学习自我管理和自我调适。
1、整理自己 3、角色扮演 5、融入团队
2、订立目标 4、接受他人
全心参与，投入不同角色之扮演，细心转化， 成为个人运用之技巧。
有冲劲，更爱自己，包容他人，爱团队。
每人一分钟，在小学六年级以前，曾发生过的一件 事，谈它带给你什么启示，而让你有深刻的印象。
要 求：50’’ 时间、事 件 1倒在船板上，许久许
久，
眼睛， 太阳打个哈欠，
，
猛地 起来，拼命前后
双桨。
…… …
每人一分钟，选择一个单纯事件，用身体的 动作来表达，愈剧烈愈好，从第三句话开始动作，
运用 “行”---行动、“色”---脸色、“我”--自己、“夸”---夸张 的原则。
（例如：抓老鼠、打蟑螂、学骑车、看电视、 肚子痛、脚抽痉、撒网捕鱼、化妆、早锻炼……等）
每人一分钟，谈一件自己最大成就的事 50’’ 谈事件 10’’ 谈心得感言 内容- - -
1、自己亲身经历过的，努力得来的 2、很兴奋的事 3、渴望告诉别人的事
（例如：在比赛中获得胜利、克服某项困
难身体或心理所获得、投资了很多时间或
者精神、体力所换来……等）
请互相访问：
1、要讲的题目 2、为什么很重要 3、说出具体理由说明自己有资格讲这个主题
事前的准备工作，直接关系着表现的好坏。
人与人在搭“心桥”之前，需先搭一座“语 桥”。 人性的弱点 喜欢批评人，却不喜欢被
批评；喜欢被人赞美，却不喜欢赞美人。 因此，造成了人与人之间的距离。
把我们亲切的眼神带给对方，冷漠就此消失。
用我们的耳朵来倾听，争辩就没有了。
站在欣赏他的角度来产生赞美的意愿 赞美应该地发自内心，而非靠说话技巧 配合亲切的眼神和身体动作 赞美不要犹豫要及时 描词要得当 莫因主观的意识而破坏了自己的人脉资产
1、怕错 2、怕丢面子 3、怕不被人接纳 4、怕场面无法控制
临机应对不是很困难的事情，只要想想自己 有过的经验，所了解的过程，再配合肢体语 言表现出来，你就是一位很杰出、机智的人。
信任别人，会让自己轻松自在。 被别人信任，会充满快乐。
每一个人性格的形成，都会受他成长 环境的影响，透过深入的了解，就会 让自己更具有包容心。
培养在群众面前能自在说话的信心和勇气。
不论何时何地，想要能侃侃而谈，就说自 己熟悉的事。
想和别人沟通顺利，就是以自己所了解的 熟悉的经验为基础，再加上新的点子就能 驾轻就熟了。
每人一分钟，在喜、怒、哀、乐 情绪中，谈一件情绪波动的事， 透过讲演，将情绪表达出来。
要 求：50’’ 谈事件 10’’ 谈心得
纸盒。有 纸盒， 中纸盒，还有好小好小的小
纸盒。忽然间，纸盒都
，我 了起来，
打 个 哈 欠 、 伸 个 懒 腰，又 。
今天，我 一所水上学校边，这所学校飘浮
在
湖面上，学校周围停满了 小小的船，我
跳上船，钻进去，发现一条好长好长的走廊，走
廊两边有好多好多的凳了。突然，船猛地摇晃起来，
我摔倒在船板上，左右滚了起来。终于，我爬了起
1、是否自说自话 2、是否受到外界影响 3、意思表达是否完整 4、是否传达无误
每人80’’谈自己亲身体验过的一件事， 透过这件事发生的经过及结果，所得到 的启示提出来，建议每位同学学习，并 且会让各位同学得到好处。
透过脑力激荡，群策群力，即能完 成公司所赋予之任务。
一个团队展示出来的好坏，要靠每 一个份子尽心尽力，若是有一个人 敷衍交差就会造成遗憾，所以每一 个人都是重要的一份子。
一个团队要成长发展，就要找出共同 点、共同的特征，藉以达成共识，凝为 一气，如此必将是战斗力特强的队伍。
做为一个领导者，应建立自我风格， 使组织内成员有共同的精神指标，如 此才能将团队制度规范化。
一位讲师所做得最多的事便是说话。 不论内容是否充实，说话的表现却是 最直接的效果。如何让自己能从说话 中来表达喜、怒、哀、乐是讲师必修 的课程。
& & . 突破外壳 & & . 突破外壳 & & . 突破外壳 & & . 突破外壳 & & . 突破外壳 & & .
要想在大家面前，做生动的表现， 光靠声音是不够的，必需运用身体 的动作和姿势来吸引听者。