三、放松自我、调整心态
教师活动：教师示范放松动作。
学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。
组织：四列横队
场地器材：录音机：1台。
预计平均心率：110—120次∕分
课后小结：
同学们的武术基础动作不扎实,每个动作比较生硬，协调性不够好，但通过连续练习，情况有了好转。
4、强调上下肢动作的协调配合。
5、组织学生两人一组进行互学，并巡回指导。
6、组织学生进行集体演示。
学生活动：
1、了解有关组合动作的背景，对组合动作有一个初步的了解。
2、认真观看教师的示范。
3、进行腿部和上肢的动作练习。
4、积极的把上下肢的动作组合起来。
5、通过两人一组互学，更好地掌握动作。
组织：四列横队和散点练习。
1、认真完成队列练习。
2、积极投入到游戏中，和同学默契完成游戏。
3、服从教师的安排，在游戏中要注意安全。
二、合作探究，掌握技能。
重点：知道所学动作的名称和方法、要领。
难，提高同学们对武术的兴趣。
2、示范组合动作（三）的动作，讲解动作中的要点。
3、组织学生进行腿部、手部动作练习。
《武术基本动作》教学设计
学习阶段：武术基本动作（套路）。
学习目标：掌握一些简单的武术套路。
学习内容：游戏：老鹰捉小鸡、武术组合动作。
重点难点：所学动作的协调性、柔韧性，记住动作要领及动作。
学习步骤：
一、情景导入、游戏热身
教师活动：
1、学生进行队列练习。
2、教师跟学生进行游戏--老鹰捉小鸡。
学生活动：