知识百宝箱
大海如果失去了巨浪的翻滚也就失去了雄浑；沙漠如果失去了飞沙的狂舞也就失去了壮美；人生如果失去了发现的眼睛也就失去了美的呈现。

让我们一同踏上人生之旅，于平凡之中来体会生命的伟大，探寻人生的真谛。

这里是知识百宝箱栏目。

我是今天的主持人（）。

秋冬季是呼吸道传染病高发季节，学校是人群高度密集的场所，师生又是呼吸道传染病易感人群之一。

为有效预防与控制呼吸道传染病在学校的发生和流行，确保师生身体健康，请全体师生关注冬季呼吸道传染病预防知识的相关信息，了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法，增强和提高自我防病意识。

今天我们就一起来了解一下怎样预防流行性感冒：
流行性感冒是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病，经飞沫传播，临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻。

本病常呈自限性，病程一般为3～4天。

流行性感冒主要预防措施包括:
(一)保持良好的个人及环境卫生。

(二)勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

(三)打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

(四)均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

(五)每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。

(六)在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。

同学们，听了关于预防流行性感冒的小知识，我想我们一定受益匪浅。

让我们学会保护耳朵，健健康康迎接每一天！。