《实现你人生目标的五个步骤》节选自Ray Dalio 的《Principles》为了得到你想要的生活，你必须做到五件事情。
首先，你必须确定你的目标，这将决定你前进的方向。
然后，需要制定一个实现目标的计划。
在实现目标的路上，你会遇到一些问题。
正如我所提到的，这些问题通常会导致痛苦。
痛苦最常见的来源是自我反思，发掘自己的过错和弱点。
面对这些过错和弱点，有两种选择，要么就感到痛苦，要么就像一个问题解决能手一样解决它们。
这都取决于你自己的选择。
要弄清楚如何解决这些问题，你一定要冷静分析，准确地诊断你的问题。
只有你有一个准确的诊断后，才可以制定一个计划让这些问题远离你。
然后，你必须执行计划中的任务。
通过这个遇到问题、分析问题、并搞清楚如何远离问题的过程，你会逐渐变得强大，并更容易实现自己的目标。
然后，你将设臵更大的更具挑战性的目标，同样的方式，那些锻炼时使用更大重量的人也逐渐获得更大的力量。
我称这个人类进化的过程之为我的五步法。
整个过程包括五个步骤1.有明确的目标；2.辨别阻止目标实现的问题，整理成问题清单3.确切诊断清单上的问题4.制定计划，列出为了远离问题实现目标所需要做的各项具体任务5.实施计划-也就是具体做这些任务你需要做好所有的这些步骤，才能获得成功。
在更详细地单独讨论这些步骤之前，我想提出对这些过程的一些大致观点，以便在整体上有一个了解。
1)你必须弄清这些不同的步骤，不能将各个步骤的界限模糊。
例如，设定目标时，就只是设定目标（不要去考虑你将如何实现这些目标或其他步骤）;诊断问题，就只诊断问题（不要去想你将如何解决这些问题或其他步骤）。
模糊各个步骤的界限将导致不理想的结果，因为它创造了混乱和各个步骤的短期改变。
彻底做好每一个步骤将帮你做好其他步骤提供信息，因为这是一个迭代过程。
2)这五个步骤中的每一个都需要不同的才能和跨学科知识。
最可能的是，你在某些方面很擅长但在其他方面却有不足。
如果你缺少所需的任何才能和学科知识，这不是一个难以逾越的问题，你可以通过学习获得和补充这些知识，因为一旦你认识到自己的弱点并设法扬长避短，避免因为这些知识缺失而付出代价。
所以，你必须诚实地进行自我反思。
3)这个过程实现各个步骤最重要的是有一个非常清醒的头脑和理性判断，而不是感情用事。
弄清楚哪个对你影响更大，是理性还是感性，例如，如果更倾向于感性你需要时间来调节直到你可以理性地分析判断，向冷静思想有深度的人寻求指导和帮助等等。
为了帮助你做好这些事情，并保持目标明确的和高效的，你不能压制和去除你的情绪，尝试以下的这种减压法：把你的生活就看作一场游戏或一项武术。
你的任务是弄清楚如何在面对挑战的情况下实现你的目标。
通过玩游戏或练习这项武术，你会变得更加熟练。
当你变得更好，你将会升级到游戏的更高层次，这将要求你拥有同时也教会你更好的技能。
我会在下一节解释这些技能是什么。
然而，一个真正特大的好消息是：你要获得成功并不需要所有这些技能！你只需要：1）知道哪些是需要的; 2）知道哪些是可以不要的，以及3）找出如何得到需要的技能（即，无论是通过自己学习还是与拥有这些技能的人合作）。
这种特殊的游戏-比如生活-的挑战将会以一种时不时让你感觉不舒服的方式出现。
但是，如果你越过这种不适，并对此采取一种学习的态度，你将大大提高得到你想要的生活的机会。
基本上，生活会给你应得的，它不给你一个你喜欢说的“该死的”。
因此，你对你想要什么和为了得到你想要的而需要做的事情负有全部的责任，然后去做这些通常很难但是能得到一个很好结果的事情。
接着，你将得到你应得的也就是你想要的东西。
这就是事情本来的样子，所以你可能会接受它。
一旦你接受了玩游戏会感到不舒服这个事实，然后你这样做了一段时间之后，它会变得更加容易（像越来越适应一样）。
当你擅长玩游戏的时候，你会惊喜地发现你的能力能够让你得到你想要的了。
你会发现像找一个“这是不容易”的借口是没有价值的，而你能够做的就是尽力去推进它，这将会给你回报。
比如保持身体健康，最重要的事情是当你意识到你的行动所能带来的结果，你将在任何时候都选择继续向前迈进步伐。
当你认为它太困难了的时候，记住从长远来看，这将使你做事情成功比失败容易得多。
从表面看来逃避生活中的挑战可能带来短时的愉快，但再深入思考下这种做法的后果是你的生活随着时间的推移，最后会很痛苦。
通过实践，你最终会像忍者一样玩这个游戏，熟练的技能和在逆境中平和的心态，能让你处理好生活中的诸多挑战。
然而，你不能将所有问题都处理好：错误是不可避免的，重要的是认识到接并受这个现实。
好消息是正如我刚才提到的，大多数的知识是通过错误而学到的，所以学习如何更好地玩这个游戏是永无止境的。
你需要作出一大堆的决定，所以不管犯多少错，那都会有大量的机会去建立一个成功的记录。
这基本上就是整个概念。
让你在继续之前暂停下并对内容作一个回顾。
我说的对你有意义吗？你同意这些是真的吗？如果不是真的，为什么？如果你不能通过自己单独思考消除你的疑惑，对我或别人讨论这个疑惑，但请不要继续往下直到你同意五步法背后的基本逻辑。
要么你将获得舒适，要么“痛苦的”将这个逻辑内化，要么你将会指出过程中错误的东西，这将让你做得更好。
接下来是对五步法中每个步骤的详细说明。
五步法详解1）设定目标你几乎可以拥有任何你想要的，但你不能拥有你想要的一切。
首先，五步过程中最重要的一步，通常也是最困难的一步，就是设定目标，因为它迫使你决定你真正想要的是什么，不管现实生活中你觉得有没有得到的可能。
这一步让你了解到人生是受到限制的：人生就像是吃自助餐，您可以比以往任何时候都希望品尝到下一道美食。
所以，你必须为了吃更好的东西而拒绝其他你想要的东西。
有些人在这一点上很失败，害怕拒绝一个看似很好的选择，因为害怕损失将剥夺他们得到其他一些得到他们个人幸福的必要条件。
因此，他们同时追求的目标太多，他们很少甚至没有实现。
所以记住以下的东西很重要：有些东西得不到并不要紧，因为有很多很好的可得到的东西供你选择。
（这就是为什么那些失去很多例如失去了行走能力但不是狭隘的关注他们失去的东西，而是乐观的接受现实并且享受他们还拥有的，他们和那些没有失去行走能力的人一样过着幸福的生活。
）换句话说，你可以拥有许多许多：远远超过你过一个幸福生活所需要的。
所以，当不能够得到你想要的一切时不要气馁，不要抱怨这个抱怨那个。
那是毫无意义且没有任何收益的。
还是积极行动起来创造机会。
换句话说，为了实现自己的目标，你必须排列各个目标的优先次序，这包括拒绝一些看似好的选择（以便让你有足够的时间和资源，去追求更好的选择-时间可能是你最大的限制因素，但是通过杠杆作用（什么是杠杆作用？），你可以大大减少时间的限制）。
重要的是不要混淆“目标”和“欲望”。
目标是你真正想要实现的梦想，而你欲望是阻碍你实现目标的东西-正如我先前解释，欲望通常是本能冲动（肤浅思考）的后果。
例如，你的目标可能是强身健体，保持苗条的身材，而欲望则是吃好吃的，不健康的可能会破坏你获得你的健身目标食品的冲动（即本能冲动的后果）。
因此，从它们所产生的后果来看，目标是好的，欲望是不好的。
不要误解我的意思，我相信你可以追求任何你想要的目标，只要你考虑好它的后果。
所以，在这个例子中，我觉得也完全可以将享受作为你的目标，吃好吃的，不健康的食物，如果这样的选择会为你带来你真正想要的东西。
正如我刚才所说，如果你想成为一个宅男腐女，这关我屁事-真的。
但如果那不是你想要的，你最好不要打开那包薯片。
换句话说，不区分清楚目标和欲望会导致你在错误的方向前行，因为你会倾向于追求你想要并且能够轻易得到的东西，但是那将破坏你得到更多你想要的东西的能力。
总之，你可以追求任何东西，但是你得确保知道那样做的后果。
人们在这个阶段失败的另一个常见原因是，他们失去看到他们目标的长远眼光，沦陷在每天一个又一个的任务中。
避免基于你认为你能够实现的假设来确定目标正如我之前说的，独立思考每一步的内容不要将它和其他步骤联系起来。
在这种情况下，即表示不要由于对目标可行性的肤浅评估而取消一个目标。
一旦你确定一个目标，它可能在相当长的时间内需要你思考你的计划，并进行许多修改以完成目标，还要确定实现它的各个任务。
所以，你只需要设定目标，而不是评估是否可以实现这些目标。
这需要一些信仰，你坚信可以实现任何事情，即使在那一刻你还不知道怎么做。
最初，你必须相信这是真的，但经过这个过程并成功实现自己的目标后，你将获得信心。
如果你喜欢，你可以从更多难度适中的目标开始，当你建立起来给你的信心记录后，提高你的目标。
我每次设定的目标，我还没有任何我如何去实现它们的想法，因为我还没有到思考如何实现它们的阶段。
但我已经知道并相信如果我能创造性的努力的工作，我可以实现它们。
我也知道我可以“欺骗”。
在生活中你不用像在学校里一样对所有问题拿出正确答案。
你可以向你身边的人寻求帮忙，甚至要求他们做你不擅长的事情。
换句话说，如果你采取以下的态度肯定能够取得成功， 1）灵活机动-好的答案可以来自任何人或任何地方（而事实上，正如我刚才所说，那还有比你已有的更多更好的答案在“那里”）。
2）全面负责：无论好答案从何而来，你的工作就是找到它们。
这个没有借口的方法让我做任何为了得到我最想得到的而需要做的事情。
当然，并不是所有的目标都能实现的。
总有一些不可能或几乎不可能的事，如长生不老，或单靠你手臂的力量进行飞行。
但根据我的经验，如果我能够有创造性，灵活性和决心追求我的目标，我会想出一些办法让它们也就是几乎所有的目标来实现。
，因为在起初设计阶段对哪些貌似不可能的目标不进行限制，我的目标往往要高于其他人制定目标。
由于试图实现高的目标，我变得更加坚强，我越来越能够实现更多目标。
换言之，强烈的渴望创造巨大的能力。
如果我未能达到我的目的，它只是告诉我，我没有足够创造性、灵活性和决心来做完成这个目标需要做的事情，在这个情况下，我只需回过头来找出我需要做的事情并做好它们就是了。
实现目标不只是向前移动。
挫折是不可避免的，那是我们必定会面临的情况。
所以目标不只是那些你想要并且目前还没有的东西。
它们还可能是保持你拥有并尽可能减少你的损失或者处理不可避免损失的东西。
生活会抛给你挑战，其中还有一些在当时看来似乎是毁灭性的。
你的目标是始终做出最好的选择，你知道如果这么做会因此得到回报。
这就像打高尔夫球：有时球会在球道上，有时却在其他恶劣的地形中，所以你必须知道如何根据球的位臵而采取相应的措施（伺机而动）。
一般来说，目标设定最好的做法是由那些有大局观的人来进行全面综合的思考，并进行观察分析，然后排列优先级。
但无论你的长处和短处是什么，不要忘了这个真正重要的信息：你没有必要拥有所有这些品质，因为在其他人的帮助下，你同样可以得到它们。