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养生妙招让痛经女远离经期痛苦
导语：痛经应属于一种症状而非独立疾患，但由于疼痛的表现有独特之处，而且已构成患者病症之发作，故目前也可将其列为一类妇科疾病。

所以，痛经的女性要及时治疗。

我们就来盘点治疗痛经妙招
养生妙招让痛经女远离经期痛苦
治疗女人痛经专家教你5个小招数
1、饮食调理。

月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

痛经期间，可以多喝点红糖水或者喝热牛奶加蜂蜜，都可以缓解疼痛。

2、注意保暖。

女性在月经前后，一定要注意保暖，避免受凉，经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，痛经发作时，可抱个热水袋来缓解疼痛。

3、保持外阴清洁。

经常保持外阴清洁，经期尽量不要发生性关系，这样可避免生殖器官的发炎，痛经也就可以减轻或者不痛。

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