手指狭窄性腱鞘炎的防治方法
狭窄性腱鞘炎比较常见的病因是积累劳损，手指劳作过度，频繁伸屈，屈指肌腱在骨-纤维管内受到反复摩擦挤压，或长期用力握持硬物，致使骨-纤维鞘管和肌腱受到硬物与掌骨头的挤压，发生局部充血、水肿，腱鞘的水肿和增生使“骨-纤维鞘管”变窄，进而压迫本已水肿的肌腱，在环状韧带区腱鞘腔特别狭窄而坚韧，可以使水肿的肌腱被压成“葫芦”状，阻碍肌腱的滑动。

如用力伸屈手指，肌腱的膨大部在环状韧带处强行挤过，就产生弹拨动作和响声，并伴有疼痛，故称弹响指。

手指狭窄性腱鞘炎的治疗可以采用多种方法，发病早期、疼痛症状较轻者可采用局部制动减少手指的活动，使局部得到休息，还可以热敷或理疗，一般都能使疼痛症状得到缓解，在腱鞘炎急性期(一周之内)，西医一般不主张按摩治疗，因为局部按摩会加重腱鞘和肌腱的水肿、充血而使疼痛症状加剧；早期疼痛症状较重者可以采用鞘内注射皮质激素(曲安奈德或强的松龙)的局部封闭治疗，效果可靠，大部分患者的疼痛症状可以消失，该方法的缺陷是远期复发率较高。

病程较长、关节屈伸活动受限较明显，特别是反复发作的狭窄性腱鞘炎，可以采用中医外治法，使用乐修鞘立舒治疗，即可解除腱鞘囊肿、腱鞘炎，属于最简单不过一种外治法，腱鞘炎患者一般都能彻底根治，几乎无任何并发症的发生。

手指狭窄性腱鞘炎并非不能预防，较长时间工作结束后，可以揉搓揉搓手指，或用温水泡泡手；一些日常的工作或家务劳动，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或背伸，提拿物品不要过重，握硬物时手指用力不要过大、时间不宜过长；要注意手部保暖；这些简单的方法均可以预防腱鞘炎的发生。