经络穴位
经络是经脉和络脉 的总称，是人体运行气 血联络脏腑，沟通内外， 贯串上下的径路。 经络系统把人体的 脏腑组织、器官联结成 一个有机的整体，使人 体各个部位的功能活动 保持相对的协调和平衡。
十二经脉流注次序
人体三大养生系统
呼吸系统
血液循环系统
消化系统
合谷穴
定位:大拇指横纹与虎口垂直处,拇指所指最高 顶点. 主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收)
正确量血压操作及注意事项
一、左手量,离心脏近;肘关节以上两个手指符, 松紧度以一个指符为标准;软管指向小拇指的 位置,测动脉血压和心率. 二、测量时间:早上起床半个小时,最好去洗手 间一次;晚上睡觉前半个小时. 三、注意事项:量之前不要吸烟、喝酒、做剧 烈运动,要休息10---15分钟;测量时上臂衣服 不能太紧、不能讲话. 四、血压测量最好测两到三遍

主治:感冒头痛、脸部瘫痪、口腔炎、喉咙痛、 过敏性鼻炎、神经衰弱、手指关节痛多汗、 皮肤粗糙等
内关穴(救命穴)
定位:腕横纹上两寸 主导:心胸胃,血液循环

主治:心绞痛、心动过速、喉咙痛、胸闷、气 喘、失眠、多梦、肋间神经痛、打嗝、慢性 胃溃疡等
足三里(长寿穴)

定位:膝眼以下三寸 主导:消化系统, 主治:慢性胃溃疡,胃痛,腹痛、十二直肠溃疡, 小孩厌 食偏食、老年人的腹胀、消化不良,体质上的消瘦长 不胖,低血压、贫血、支气管炎、哮喘、神经衰弱、 晕车、晕船、防病保健等.
局部解剖：有旋肱后动， 静脉，布有锁骨上神经， 腋神经。

源自目前我国有毒有害企业超过1600万家，受到职业 病危害的人数超过2亿； 职业病种类已经由1957年的14种扩大到现在的 115种，50年增加了8倍。其中最为严重的是非传染慢 性疾病； 我国慢性病人数为1.6亿人，相当于每10人中有1.3 人患有医生明确诊断的慢性病。 我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全 国高血压患者1.6亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数 每年达260万人，平均每小时约300人；而且每年还在 以330万人的患者递增. 2007年国家用于医疗的投入为6623.3亿元人民币
职场健康知识讲座
ZHI CHANG JIAN KANG ZHI SHI JIANG ZUO
主讲人:张林 主办单位: 广州市科普健康咨询服务中心
世界10死因疾病所占比比例
肾脏疾病 4% 慢性疾病及 肝硬化 6% 糖尿 病10% 事故伤害 11% 心脏疾病 11% 肺炎 自杀3% 高血压 4% 2% 恶性肿瘤 34%
脑血管疾病 15%
十一五关于健康卫生规划


十一五关于健康卫生规划： 提高人民群众健康水平，加大政府对卫生事业 的投入力度，完善公共卫生和医疗服务体系。提高 疾病预防控制和医疗救治服务能力，努力控制艾滋 病、血吸虫病、乙型肝炎等重大传染病，积极防治 职业病、地方病。加强妇幼卫生保健，大力发展社 区卫生服务。使重大疾病预防控制工作取得明显成 效，实现了传染病发病率稳中有降， 重大传染病和 慢性病流行逐渐下降，遏制职业病危害的上升趋势。

常见职业病的预防
办公室职业病 行政、教师、工人职业病 空调房职业病 环境职业病

第三代物理治疗仪
不做针灸的几点原因
一、针灸要求专业性强,对专业知识掌握熟练 二、有晕针的现象 三、现代人的隐血因子不好 四、针头的健康卫生问题

肩井穴
定位：在肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间取穴,上 臂平举时，肩部出现两个凹陷，前方的凹陷就是肩井穴。
慢性病的临床症状

主要症状:高血压和糖尿病

并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏 瘫、心肌梗塞、冠心病等
一些慢性疾病临床症状
慢性病的成因:
一、人们的自我保健意识淡薄 二、平时不良的生活习惯(抽烟,酗酒,熬 夜、、) 三、生理与体能的差异 四、用药不慎

健康四大基石

一、合理膳食----粗细搭配、营养均衡,---盐↓6G 二、适量运动----三\三运动 三、戒烟限酒

四、心理平衡----抑郁症\糖尿病/高血压
心脑血管疾病
高血压:一种以动脉血压持续升高为特点的全 身性的慢性血管疾病. 人为什么会患上高血压?什么人容易患上高血 压? 如何预防高血压? 血压监测:了解自己及家人的血压值,随时检测 血压变化.

各年龄组诊断高血压的标准
17～40岁 正常 临界高血压 高血压 ＜ (140/90mmhg) ≥ (140/90mmhg) ≥ (160/95mmhg) 41～60岁 ＜ (150/90mmhg) ≥ (150/90mmhg) ≥ (160/95mmhg) ＞60岁 ＜ (160/90mmhg) ≥ (160/90mmhg) ≥ (175/95mmhg)

第三医学

自然医学:物理自然疗法---理疗(针灸、按摩、推拿、火罐、 刮痧等)水疗、食疗、尿疗等 目的:减少打针、吃药带来的危害 希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医 生是人自己 人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要 药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的.
I级高血压 II级高血压
III级高血压
<轻型> <中型>
重型>
患者只是血压高，无心脑肾等重要器官病变的表现
可能出现下列任何症状：左心室肥厚、视网膜动脉 出现狭窄，蛋白尿或血肌酐水平升高 多数患者出现并发症，而且肾功能衰竭，脑动脉硬 化，视网膜出血渗出，合并或者不合并视乳头水肿， 患者很痛苦。
高血压发病机理
慢性疾病

我国的健康问题正在转型，大量慢性疾 病开始取代传染性疾病成为导致死亡的主要 原因，每年因疾患导致的经济损失高达 14000多亿元。 WHO(世界卫生组织)最近公布的一项预 测性调查表明，全世界慢性疾病人口总的比 例已占75%，真正健康的只有5%，其危害性 已经被医学界认为是与艾滋病并列的21世纪 人类健康头号大敌。据对我国16个百万人口 城市慢性疾病的调查发现，高居榜首的北京 人亚健康率达75.31%、上海是73.49%、广 东73.41%。