·不良情绪引起生理变化对学生健康影响关键词不良情绪生理变化中职学生健康影响
摘要
目通过对西宁卫校890名各民族学生情绪调查，了解不良情绪对学生健康影响;
方法采用情绪测量问卷调查，进行统计处理
结果有近1／3学生有着程度不等不良情绪困扰
结论长期不良情绪劣性刺激会引起一系列生理功能改变，从而影响学生身心健康。
世界卫生组织（who）把健康定义为“健康不仅是没有身体缺陷和疾病，还要有健全生理、心理状态和社会适应能力。
”健康是反映整体概念，生理、心理协调统一是维持健康基本条件，情绪是一种心理过程，情绪变化会引起一系列生理功能改变，而生
理调节功能失调，必然会导致机体各系统功能和代谢改变，从而影响机体健康，可能会导致疾病发生。
1。
资料和方法
1。
1一般资料
选取西宁卫生职业技术学校20**、20**级不同专业15个班890名学生作为调查对象，其中少数民族（回、藏、撒拉、土族）占35%，男生占15%，来自城镇占36。
5%，农村占23%，牧区占40。
5%年龄最小为15岁，最大为21岁，平均年龄为17。
6岁。
初中毕业入学占72。
7%，高中毕业入学占27。
3%。
1。
2方法
采用情绪测量问卷调查，发出900份问卷，收回892份，其中有效问卷为890份，2份无效，采用得分统计处理。
2。
结果
得分情绪状况百分比
0-20分情绪稳定，自信心强，具有很好心理62。
7%
21-4分情绪基本稳定，自信心受压抑，处事消极淡漠28%
41分以上情绪极不稳定，心情处于紧张矛盾之中10。
3%
西宁卫生职业技术学校890名学生情绪调查结果显示，有近1／3学生有着程度不等不良情绪困扰，不同个体出现不良情绪类型不同，但其比例与民族、性别、年龄
及生源地之间无明显关系。
3。
讨论
3。
1中职学生产生不良情绪原因
3。
1。
1生理上原因
被调查学生平均年龄为17。
5岁，体内各种激素分泌正值旺盛期，激素不但能促进生长发育，同时也增强了神经系统兴奋性，使他们易激动、易变化、易疲劳。
3。
1。
2心理上原因
这是自我观念变动所致。
我校学生年龄相对偏小，在这个年龄阶段，他们自我观念、自我想象还无固定标准，很容易受周围环境影响，而自我观念变化会出现情绪不稳定，甚至行为反常。
3。
1。
3其他方面原因
在被调查学生中，女生占85%，女生自尊心相对较强，且有些女生虚荣心重，比吃穿现象比较严重，家境不好同学不能正确看待，出现自卑心理另外，我校学生中来自牧区藏族同学较多，他们对基础知识掌握较其它学生薄弱，而且有不少藏族同学对汉语言应用不太熟练，加上生活习惯不同，在一年级藏族同学中，有着不良情绪学生比例较高。
3。
2不良情绪引起生理功能变化
近年来，随着医学模式向生物—心理—社会医学模式转变，社会心理因素对人体生理功能影响也愈来愈受到重视，研究表
明，不良情绪刺激主要通过神经、内分泌及免疫系统影响各器官生理功能[1]。
3。
2。
1神经、内分泌系统变化
大脑皮层是社会心理因素影响人体健康门户。
不良情绪劣性刺激作用于大脑皮层后，首先会使下丘脑兴奋，而下丘脑与人体内分泌系统之间关系密切。
下丘脑－腺垂体－靶腺（如甲状腺、肾上腺皮质、性腺）之间形成轴系统，对人体生长发育、新陈代谢以及内环境稳态调节起着重要作用。
当人体受到紧张、恐惧、抑郁不良情绪刺激时，人体血液中促肾上腺皮质激素、糖皮质激素、生长素、抗利尿激素、醛固酮等激素水平升高，生理学上称之为“应激反应”“应激反应”一方面可以增加机体对有害刺激耐受力，但若激素水平长期过高，则会使机体出现系统功能紊乱，甚至内分泌失调。
3。
2。
2免疫系统变化
不良情绪引起刺激，可使吞噬细胞吞噬作用减弱，抗体及干扰素生成减少，免疫识别功能下降等。
3。
2。
3肝功能变化
中医学认为，人情志活动，与肝疏泄功能有密切关系[2]。
若肝主疏泄功能障碍，气机失调，就会导致精神情志活动异常，表现为如下两方面一是肝疏泄功能减退，导致人体气机阻滞不畅，不但出现胸胁、两乳胀闷疼痛，同时还可出现郁郁寡欢，闷闷不乐，情绪低沉，多疑善虑等病理现象，中医称之为肝郁，或肝气郁结。
二是肝疏泄功能太过，情志亢奋，出现头胀头痛，面红目赤，急躁易怒，甚则不能卧寐等症状，中医称之为肝火亢盛，因此，中医学又有肝喜条达而恶抑郁、暴怒则伤肝说法。
现代医学认为，肝具有生物氧化及分泌排泄作用，它既是营养物质代谢中心，又是非营养物质转运及排泄器官，长期不良情绪，也会使肝功能受损而出现病理改变。
3。
2。
4其他系统
长期不良情绪困扰，会使交感神经紧张性增高，而交感神经兴奋，必然会使肾上腺髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素增多[3]，上述激素主要影响心、血管功能活动，会使心率加快、心输出量增多血管收缩，外周阻力增大，血压升高，从而使高血压、冠心病易患率升高。
交感神经紧张性升高，使胃肠蠕动抑制，出现消化不良症状，甚至会出现胃、十二指肠溃疡。
同时，长期不良情绪刺激，会使女性月经失调，造成不孕子宫部位血流不畅，易出现子宫肌瘤。
3。
3不良情绪导致大学生可能出现健康问题
由于不良情绪劣性刺激引起上述生理功能变化，会使学生出现以下健康问题[4]，如神经衰弱、记忆力减退、精神萎靡消化不良、不思饮食抵抗力下降，易患感冒，生病时恢复慢身体上不适，使他们学习能力下降，成绩低平适应能力及师生之间交往能
力下降。
身心因素互为因果，恶性循环，久而久之，就会使机体各方面功能紊乱而导致疾病。
4。
小结
著名生理学家巴甫洛夫说“愉快可使你生命每一跳动、生活每一印象易于感受，不论躯体和精神上愉快都是如此，可以使身体发展，健康强壮。
”所以，作为学生应该保持良好情绪、处于平和心境，积极适应社会、乐观调识自我，才能使身心及社会适应能力各方面维持健康状态。
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