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1、适宜食物
焦虑症饮食需求
羊心，酸枣仁，枣（鲜），小麦
忌吃食物
大葱，葱白，洋葱，大蒜，蒜苔
2、饮食
①、焦虑症患者最好不要吃的食物：辛辣油腻如动物脂肪和辣椒;油炸 煎炒物等蕴湿助热之品;生硬寒凉如瓜果及冷菜等妨脾胃之物皆不宜食 用。
②、焦虑症的患者应该多食各种动物肉类与蛋类等，可以增强体质， 改善全身免疫功能;赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿，可以适当多食。
焦虑症的认知与分析
北京国Байду номын сангаас中医院神经内科
2015.4.27
第一章 第二章 第三章 第四章 第五章
目录
CONTENTS
症状体征 病理病因 检查鉴别 预防护理 饮食保健
焦虑症的典型特征
症状：焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个 性和环境有关。前者多见于那些内向、羞怯、过于神经质的人，后者 常与激烈竞争、超负荷工作、长期脑力劳动、人际关系紧张等密切相 关。亦有部分患者诱因不典型。
焦虑症检查鉴别
有时候一些必要的辅助检查有助于排除 器质性疾病，像心电图、X线胸片、消化道 造影、胃镜等可以帮助医师查出疾病。
焦虑症预防护理
自我治疗对于焦虑性神经症的治疗主要 是以心理治疗为主，当然也可以适当配合 药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种 方法进行自我治疗：增加自信自信是治愈 神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有 自信心的人，对自己完成和应付事物的能 力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从 而忧虑、紧张和恐惧。
焦虑症又称为焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症） 和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸 闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安 等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况 很不相称。
焦虑症病理病因
1、遗传。 2、生化对焦虑症进行的研究有：乳酸盐、神经递质、苯二氮卓受 体等方面。 3、神经解剖。 4、生理。 5、心理。精神分析理论认为，神经症状焦虑是对未认识到的危险 的一种反应。