2、托盘下蹲
正确的做法是上体保持托盘姿势，下体采用交叉式或高低式 蹲姿。值得注意的是无论采用哪种下蹲方式，左脚均在前，这样 才不至于使托盘挡住视线，看不到掉在地上的物品。
3、甩盘
这个动作是在托盘靠近客人，为客人撤换餐具时用得最多的 一个动作，目的是为了避免托盘碰到客人的头部。动作要领：伸 出右脚踩在两个椅子之间，移动重心到右脚，同时以手肘为轴心 托盘由胸前平行移动至胸左侧，右手拿取餐桌上的物件。做这个 动作时，要求服务员要保持左手托盘的平衡，特别是托盘上的物 件较咼而重心不稳时或盛器内有汤汁时。
3、托盘的位置以盘底不压肩，盘缘不近嘴，盘后不靠发为准。
4、手应自然下垂摆动或扶住托盘的前内角。
目前，为了安全省力，餐饮企业一般不采用重托盘，多用小型手推 车递送重物。
四、托盘注意事项
1、理盘
理盘要将托盘洗净擦干，在盘内垫上专用垫布（且勿使用与宾 客使用的毛巾餐巾相似的垫布，以免客人误会），要用清水打 湿、拧干、铺平拉挺，四边与盘底相齐。
规则与程序
托盘服务操作程序（标题）
■业务知识培训 □规章制度培训 □冈位技能培训
□提升能力培训
程序内容
课程时间
教学方式
COntent（内容）:
在餐厅服务工作过程中，从餐前摆台、餐中提供菜单、酒水和客人 更换餐具、递送账单等一系列服务，到餐后的收台整理，都要使用托盘， 可谓说托盘是服务员的第二生命。
一、托盘的种类及其用途
4、 垫步：一只脚在前，一只脚在后，前进一步、后跟一步的行
（一）托盘的种类
1、按照托盘的制作材料，可分为木托盘、金属托盘和胶木防滑托盘。
2、按照用途差异，可分为大、中、小三种规格的长方托盘和圆托盘。
圆托盘的直径大于36厘米的为大圆托盘；直径在32-36厘米之
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间的为中圆托盘；直径在20-32厘米的为小圆托盘。长方托盘也 按此规格分大、中、小三种。
六、托物行走
1保持头正、肩平、胸挺、身直，步幅适中，脚跟先落地，做到肢 体协调。
2、表情轻松自然，双目平视前方，利用双目余光留意托盘。
3、行进时，右手臂自然摆动，左手上臂也应自然摆动，保持身体平 衡。
4、行走要快而稳，忌散步或跑步运行。
5、托物行进时，如遇客人须礼让客人先行。如需停止，应将托盘侧 于身旁，保护托物的平衡。
三、托盘的使用方法
按所托物品轻重，有轻托和重托两种方式。物品重量在5000
克以内的，适宜采用轻托方式，物品重量在5000克以上，则采用重 托方式。
（一）轻托
轻托又称胸前托。此法多用中、小型托盘，有便于工作的优点。 轻托的动作要领：
1、两肩平行，用左手。
2、上臂垂直于地面，下臂向前抬起与地面平行，上臂与下臂垂直成90°角。
6、如发生意外碰撞，用右手环抱，瓶身靠向身体，尽量减少对客人 的影响程度。
七、五种基本步伐
1常步：平常行进的步伐，要步距均匀，快慢适宜。
2、快步：步幅应稍大，步速应稍快，但不能跑，主要端送需要
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热吃的菜肴。
3、 碎步：可以保持上身平衡，避免汤汁溢出。
重托主要用于托较多的菜品、酒水和空碟，理盘与装盘基本等 同于轻托，操作起托时先用双手将托盘一边移至桌边外， 右手扶住 托盘边，左手伸开五指，用拳掌托住盘底，在掌握好重心后，用右 手协助将托盘慢慢托起，同时转动掌腕，将托盘托与左肩上方，操 作时要做到平稳。
重托行走时，步伐不宜过大、过急。行走时应尽量保持头正、 肩平、上身直，随着仃走步伐让盘面上、下薇动，切不可使盘面左 右或前后晃动，注意不能让盘面向外倾斜。
（二）托盘的用途
1、方盘和中方盘，用于装运采点、酒水、收运餐具和盆、碟等重的 器具。
2、小方盘和大、中圆盘，一般用于摆台、斟酒、上菜、上饮料等。
3、小圆盘和6寸小银盘主要用于送账单、收款、递信件等小物品。
二、托盘的要领：
左手臂自然弯曲至90°角，掌心向上，五个手指分开，以大拇指指 端到手掌的掌根部分和其余四指托准盘底，手掌自然凹形，掌心不与盘 底接触，平托于胸前，手指随时根据托盘上各侧面的轻重变化而作相应 的调套，而使托盘平稳。行走时，头正肩平、两眼目视前方、面带微笑、 右手自然摆动
5、落托
重托洛托时，一要慢、一要稳，三要平。由于重托眼睛视面与 台面平行时，再用左肩及左手掌将盘向前推进。落托动作结束后， 应及时将盘内物品整理好，并擦净盘面以备后用。
五、托盘行走
1、托盘行走的步伐
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托盘行走的步伐通常可分为常步、快步、碎步、垫步等。常 步即常用步伐，指步距均匀、快慢适中的步伐。快步是急行步， 步距加大，步速较快，但又不能变为跑步。碎步是小快步，步距 小,步速快，上身保持平稳。垫步是当需要侧身通过时，左脚侧 一步右脚跟一步，一步紧跟一步。
3、手掌掌心朝上，五指张开，指实而掌心虚。大拇指指端到手掌的 掌根部位和其余四指托住盘底，手掌自然形成凹形，掌心不与盘 底接触。
4、手肘离腰部15厘米。
5、右手自然下垂或放于背后。
（二）重托
重托又称肩上托。此法多用大型托盘。重托的动作要领：
1、用左手。
2、 左手向上弯曲臂肘的同时，手掌向左向后转动手腕90°至左肩 上方。手掌略高出肩2厘米，五指自然分开，用五指和掌根部控 制托盘的平衡。
4、行托
托盘行走到目的地后站稳，落盘时，要弯膝不弯腰，以防汤汁 外溢或翻盘；用 右手取用盘内物品时，应从前后左右（四周）交 替取用，随着托盘内物品的不断变化，重心也要不断调整，左手手 指应不断的移动，掌握好托盘的重心（特别是用托盘给宾客斟酒时， 更要随时调节托盘重心，勿使托盘翻掉而将酒水泼洒在宾客身 上）。
2、装盘
装盘要根据物品的形状、体积、派用的先后，进行合理装盘，
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一般重物、高物在内侧；先派用的物品在上、在前，重量分布要 得当；装酒时，酒瓶商标向外，以便于宾客看清。（遵循“高高
低低”原则）
3、起盘
起盘时左脚在前，右脚在后，屈膝弯腰，用右手慢慢地把托盘 平拉出1/3或1/2,左手托住盘底右手相帮，托起托盘撤回左脚。 行走时必须头正、肩平、盘平，上身挺直，目视前方，脚步轻快而 稳健，托盘可随着步伐而在胸前自然摆动，但幅度要小，以防菜汁、 汤水溢出。