《三级跳远》教案
年级：初一人数：40 时间：2012年3月
课题三级跳远
教学
内容
1、连续跳跃练习；
2、三级跳远
教学目标知识目标：使学生了解三级跳远的相关知识，激发学生学练兴趣，着重进行三级跳远动作结构练习，建立正确的动作表现。

能力目标：发展学生连续跳跃的能力，增强学生速度、力量、弹跳力、协调力的体能。

情感目标：培养学生团结协作的团队精神，提高相互帮助、探究学习能力，促进学生创新能力的提高。

重难点教学难点：协调配合
教学重点：发展学生跳跃能力
课序学习内容与步
骤
教法、学法与要求组织形式
运
动
负
荷
预期
目标
准备部分6-8分钟1、集合、整队、
报告人数、师生
问好。

2、宣布本课内
容。

3、游戏：盲人
列队
4、热身操
5、跑跳的辅助
练习
教法：
1、教师引导，组
织热身。

2、教师口令，学
生听口令集体
练习。

3、音乐伴奏，教
师带领，语言
提示，集体做
热身操
要求：
动作舒展、协
调，精神饱满，
积极参与
1、组织：如图
认真听讲，掌握活动要
领和方法。

要求：动作灵活、积极
主动，并体验快乐
小
集合快、
静、齐，
能快速
融入课
堂，对后
面的学
习内容
充满期
盼，同时
也为后
面的学
习做好
身心准
备。

结束部分3分钟1、师生同乐，
共同放松。

2、小结本课情
况。

3、学生自评、
互评，教师
提出希望。

4、表扬优秀生。

5、布置课后作
业，安排回
收器材。

教法：
教师引导、讲
评，师生共同
练习。

要求：
放松主动自
然，自评大胆
积极，教师评
价以表扬鼓励
为主，并对学
生提出希望。

组织：四列横队
小
放松使
学生身
心得到
恢复。

学会自
评、互
评，让学
生带着
意犹未
尽的心
情下课。

场
地器材小垫子8个，大垫子4块
录音机1台
预计生
理负
荷
预计练习密度：37%左右
预计平均心率：130次/
分左右。