真空手道基本功如何练习
全空连空手，寸止的空手(一般日本本土的空手道就是指这种，其
中有大家熟知的四大会馆。寸止的规则是空手道传入日本本土后才有
的，日后更发展出无接触的运动空手道。)下面小编为大家详细介绍真
空手道基本功如何练习，希望能给大家带来帮助!
极真空手道基本功
(1)、站立方法
在极真空手道基本功中，有许多空手道独特的约定俗成的“站立
方法”，为了以极快的动作击倒对方，首先必须使脚能够自由自在地移
动。
自然体
面朝正面，将腿拉开肩宽，自然地站立，拳头轻握，放松肩和肘
的劲，直直地放在前方
并脚站立
以注意的姿势，合上脚前部。上身、两臂、眼的位置、重心等，
与自然体时相同。只是注意膝盖不要用力
前屈站立
是最基本的一个站立方法，将腿向前后大大拉开，前腿的膝盖深
深弯曲至成直角。后腿直直地伸展，类似中国武术的弓步
错误的前屈站立
后腿没有用力蹬直，且脚跟离地，这样的话，几乎没有发挥后腿
的弹跳力，另外也达不到基本练习的最大目的——下肢的锻炼
后屈站立
与前屈站立相反，将身体重心放在后腿上站立。双脚拉开与肩同
宽，双膝弯曲。后脚全脚掌着地，前脚前脚掌着地。