少年拳（第二套）
预备式
一、抡臂砸拳
二、望月平衡
三、跃步冲拳
四、弹踢冲拳
五、马步横打
六、并步搂手
七、弓步推掌
八、搂手勾踢
九、缠腕冲拳
十、转身劈掌十一、砸拳侧踹十二、撩掌收抱
还原式
预备式
两脚并拢，两手握拳放于腰间，拳心向上，下颚微收，头向左转，眼看左方。

一、抡臂砸拳
上体右转，左脚向左跨，左掌直臂至右下方向上向后抡臂，右拳直臂上举后下砸，成并步砸拳，目视右拳。

转身，环绕，抡臂动作要协调一致；砸拳与震脚要同时并要有力。

二、望月平衡
上体右转90度，右脚后侧半步，左腿屈膝后摆，左臂上摆至头顶两掌，右臂后摆成立掌侧平举，目视右后方。

抖腕、转头、踢腿要同时，平衡、稳。

三、跃步冲拳
1、上身左转90度，左腿屈膝前摆至提膝平衡，两臂下摆至左腿外侧。

2、左脚落地后蹬地大跃步前窜成左扑步，两臂向前向上向后摆，左掌收至右肩内侧，右手抱拳收于腰间。

3、左掌搂手后变拳收于腰间，右冲拳，右腿蹬伸成右弓步，目视前方。

跃步要高而远，冲拳前须做扑步搂手过左脚面。

四、弹踢冲拳
右腿提膝弹踢，左拳冲出右拳收回，目视前方。

弹踢时，腿由屈到伸，脚面绷平，弹踢与冲拳要同时。

五、马步横打
身体左转，右脚落地成马步，左拳收回至腰侧，右拳横打，目视右拳。

横打与转体的动作要引腰发力，肘伸直。

六、并步搂手
右脚向左并步，屈膝半蹲，右拳变勾手下搂，目视右下方。

并步与搂手要同时，勾尖向上。

七、弓步推掌
左脚左跨成弓步，左拳変掌前推，右手变拳收回腰侧，目视左前方。

转体、上步与推掌动作要协调一致。

八、搂手勾踢
前右拳変掌，伸臂前轮摆，架于左腕上方，重心前移，右脚向左前勾踢，同时两手变勾手下搂，目视前方。

右摆掌和双掌搂手的动作要连贯，勾踢时力达脚踝前部。

九、缠腕冲拳
1、双臂前摆至腹前，两手変掌，左掌附于右掌背。

2、左腿蹬地换跳步，身体右转180度，右臂屈肘后摆同时做缠腕动作。

3、右脚落地后，左脚左前跨步成马步，左手变拳向左侧冲拳，目视左方。

屈肘后拉与转体、跨步与冲拳要同时。

十、转身劈掌
1、提重心，右脚提膝，同时以左脚掌为轴右后转体270度，两手変掌直臂摆至头顶。

2、右脚落地成右弓步，右掌前劈，左手抱拳，收回腰侧，目视右前方。

右脚落步与劈掌动作一致。

十一、砸拳侧踹
1、右脚向左收回后，震脚成并步，两膝屈蹲，右掌变拳下砸，左拳変掌，目视右拳。

2、左腿侧踹，右臂上架拳，左拳抱于腰侧，目视左方。

砸拳与震脚要同时完成，侧踹要快速有力，身体要稳。

十二、撩拳收抱
1、上体左转，左腿前落成左弓步，右臂左前下撩掌，左拳変掌，左下摆后，拍附右臂背。

2、上体右转，左脚向右收回直立并步，右臂変掌两手直臂向上向下摆至大腿外侧后屈肘，抱拳收于腰侧，目视左方。

撩拳有力，拍击响亮，收抱动作连贯，幅度要大。

还原式
直立，两拳変掌，两臂下垂，头向右转，眼看前方。