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接受 不完 美的 自己
பைடு நூலகம்
体验成 功的喜 悦并分 享
客观 评价 自己
追求 理想 认真 自信
拿到别人的纸条后，写出你认为该同学身上的 优点。写完后依次向后传……
认识自我的途径
• 自我反省——自我对话，自我思考，写日记等 • 以他人为镜——与他人做比较，他人对自己的 评价态度等； • 以活动结果为镜——心理测验、竞赛、游戏、 集体活动等。
如何悦纳自己
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2 每天想 自己的 优点和 长处并 发扬
你好！我自己！
Self-Help Through Practical Psychotherapy
L/O/G/O
小田老师
Who am I?
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什么是自我？ 高中生自我发展特点 认识自己 悦纳自己
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自我（Ego)
亦称自我意识或自我概念，在心理学中主 要是指个体对自己存在状态的认知，是个 体对其社会角色进行自我评价的结果。
弗洛伊德……
自我
本我
冲突
超我
不 平 衡 性
动 荡 性
自 主 性
前 瞻 性
社 会 性
闭 锁 性
主体我
客体我
我是谁？
请同学们在一张纸上写出10个以我是谁开头的 句子……
我是一个男生……
我是一个积极乐观向上的人 我是一个受大家欢迎的人
在你的眼中，我是……
在纸的左上角写上自己的名字……然后将纸传 给身后的同学（最后一排的同学传给第一排的 同学）