3分析讲解动作要领，徒手练习
4通过练习掌握正面双手垫球的正确动作
5通过展示激发学生的学习热情
6有能力的学生可进行对垫练习
两人一组，并肩而站。右侧的人自由变换位置和方向，站在左侧的人必须及时跟进仍站到他的左侧。
1进行抛球接球练习
2看教师示范，徒手练习
3自抛自垫练习
4二人一抛一垫练习
5自垫练习
6三角垫球练习
组织：
XX XX XX
XX XX
XX XX XX
★
1提高学生运用技术和自我检验的能力
2通过练习使学生能够初步掌握正面双手垫球技术
图示：
要求：
随机应变，快速移动。
身
心
放
松
（7分钟）
1放松操（音乐）
2本课小结
3布置作业
4下课并回收器材
1示范领做
2口令指挥
3根据课堂情况总结课的效果
4布置下节课内容
要求：
集体练习，动作轻柔，放松充分。
排球正面垫球课教案
任课教师：刘业成
內容
1、排球正面双手垫球
2、发展灵敏素质练习
教材
分析
1、学习排球的基本知识、技术和战术，可以促进身体的生长发育，发展学生身体素质。在学习过程中，同学间互相交往、合作，有利于发展同学间人际关系，培养协作精神，促进学生身心健康。正面双手垫球常用于一传，是排球运动最基本也是最重要的一项技术，是有效进攻并得分的前提和保证。
3组织学生进行游戏
1体委整队
2体委报告人数
3按要求上课
组织：
XXXXXXXX
XXXXXXXX
★
要求：快、静、齐。注意力集中，认真听。
1学生认真听讲，明确练习方法。
2按照练习方法进行游戏。
组织如图：
加强学生的组织性和纪律性，严肃课堂纪律。
1充分热身
2提高学生的注意力
3培养学生健康的运动习惯并减少运动损伤的发生
2、灵敏素质是一项综合性素质。发展灵敏素质可以提高学生在各种复杂、多变情况下的应变、反应能力；灵敏素质好还有利于更好的学习各种运动技术。
设计
理念
1、贯彻新课标“健康第一，以人为本”的指导思想，充分发展学生个性，使每个学生体验运动乐趣和成功喜悦。
2、指导学生从运动文化层面认识了解排球运动。通过技术学习，使学生知道运动技术水平越高，从这项运动中获得的乐趣就越大的道理，从而提高学习积极性。
3、让学生在发展身体素质的练习中学会并记住这些练习的练习方法，为学生“终身体育”奠定基础。
4、采用同项异质、分层次教学方法，给学生较大的自主学习空间，激发学生学习兴趣，培养学生自主学习能力及互帮互学、协作精神。
教学
目标
1、认知目标：让90%以上的学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球活动的乐趣。
认真听总结
师生再见
XXXXXXXX
XXXXXXXX
★
在优美的旋律和轻松愉快的气氛中放松身心，陶冶情操，学会积极放松、积极休息。
场
地
器
材
排球场两块
排球40个
录音机1个
预
计
负
荷
练习密度：40%
平均心律：110-125
课中最高心率：140-150
课
后
评
价
体育与健康课程教案
3、演示表演，满足部分学生的表现欲，发展个性，体现小班化学生思维活跃、勇于表现自我的学习特点。
4、精讲多练，语言激励，表扬与赞赏为主。
5、教学小竞赛，激发学生学习积极性。培养学生集体主义观念和团结协作精神。
重点
难点
教学重点：垫球时的身体姿势和击球点。
教学难点：垫球时手臂与身体的协调配合。
教学过程
教学流程和时间
2、技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协调性和各项身体素质。
3、情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。
学法
指导
1、中国女排话题导入、有问有答、引发排球正面双手垫球。
2、同项异质，分层次教学，既让运动基础好的学生有学习新的、有难度技术的空间，获得满足感；又让基础差的同学学有所得，体会到成功的喜悦，体会运动乐趣。
教学內容
教师活动
学生活动
教学目标
导
入
热
身
（8分钟）
一、课的常规
二、准备活动
沿排球场边线慢跑3圈
三、游戏
左右转身接力
1教师提前到场，等候上课
2宣布上课
3师生问好
4宣布本课内容及要求
5检查服装，安排见习生并提出要求
口令指挥
教师讲解游戏的内容和方法：
ห้องสมุดไป่ตู้1左右转身传球接力
2游戏方法、要求：男女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）向后传，依次传到最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后迅速跑到排头再向后传，最先到终点队为胜队。
4击球点：保持在腹前高度。
5球触手臂部位和击球部位：用前臂的手腕关节以上10cm左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部
6击球后动作：在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结束后，立即松开手臂做好下一动作的准备。
灵敏素质练习
游戏：形影不离
1让学生学会抛球
2体会夹臂动作和正确的接球部位
XXXXXXXX
XXXXXXXX
★
学
习
与
体
验
（30分钟）
排球的正面双手垫球
动作要领：
1准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。
2垫球手型：两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。
3垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。