主观幸福感量表
主观幸福感量表
一、简介
主观幸福感（Subjective Well-being，简称SWB）是指个体对自己生活质量和满意度的主观感受和评价。

它包括情感体验和认知评价两个部分，是衡量个体心理健康和幸福感的重要指标之一。

本量表旨在评估个体的主观幸福感水平，帮助了解个体的生活质量、情感状态和心理需求。

二、量表结构
本量表包括20个题目，每个题目有5个选项，从非常不快乐到非常快乐，分数越高表示越快乐。

其中，10个题目是正向计分，10个题目是反向计分。

最后，将所有题目的得分相加得到总分。

三、评估结果解释
1.总分解释：总分越高表示主观幸福感越高。

一般来说，总分在80分以上表
示生活质量和满意度较高，比较幸福；总分在60-80分之间表示生活质量和满意度一般，有一定的幸福感；总分在60分以下表示生活质量和满意度较低，不幸福。

2.维度解释：本量表包括情感体验和认知评价两个维度。

情感体验维度主要评
估个体的情感状态和情绪反应，包括积极情感和消极情感。

认知评价维度主要评估个体对自己生活质量和满意度的评价和认知，包括生活满意度和自我评价。

四、应用领域
本量表可以用于个人和群体层面的主观幸福感评估。

具体应用领域包括：
1.心理健康领域：了解个体的心理健康状况和幸福感水平，为心理咨询和治疗
提供参考。

2.社会调查领域：了解社会群体的幸福感和生活质量水平，为政策制定和社会
改进提供依据。

3.人力资源管理领域：评估员工的工作满意度和幸福感水平，为人力资源管理
和职业规划提供参考。

4.教育领域：了解学生的学习满意度和幸福感水平，为教育教学改革提供依
据。

5.个人自我探索领域：帮助个人了解自己的幸福感和生活质量水平，为自我提
升和成长提供参考。

五、注意事项
1.本量表仅用于评估个体的主观幸福感水平，不能作为诊断或评估依据。

如有
需要，请咨询专业心理咨询师或医生。

2.请在安静、放松的环境下进行测量，避免干扰和压力因素影响测量结果。

3.请根据自己最近一周的感受和体验进行回答，不要回忆过去或想象未来，以
免影响测量结果。

4.反向计分的题目有提示，请注意不要颠倒计分方向。