抑郁症自测
抑郁症自我测试量表
请根据您近一周的感觉来进行评分，是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。

20个题目之中，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，因为是自我评价，不要别人参加评价，也不用别人提醒。

不由别人代答，由自己判定抑郁症轻重程度。

1、我觉得闷闷不乐、情绪低沉
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续
2、我觉得一天之中早晨最好
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续
3、我一阵阵哭出来或者觉得想哭
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续
4、我晚上睡眠不好
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续
5、我吃的跟平常一样多
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续
6、我与异性接触时和以往一样感到愉快
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续
7、我发觉我的体重在下降
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续
8、我有便秘的苦恼
9、我心跳比平时快
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续10、我无缘无故地感到疲乏
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续11、我的头脑跟平常一样清楚
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续12、我觉得经常做的事情并没有困难
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续13、我觉得不安而平静不下来
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续14、我对将来抱有希望
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续15、我比平常容易生气激动
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续16、我觉得作决定是容易的
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续18、我的生活过得很有意思
19、我认为如果我死了，别人会生活得好些
A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续20、平常感兴趣的事我仍然感兴趣
A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续自评结果：
抑郁严重度指数=各条目累计分/80
0.5以下者为无抑郁；
0.5-0.59为轻微至轻度抑郁；
0.6-0.69为中至重度；
0.7以上为重度抑郁。