小学体育与健康理论课教案教学内容：1.运动损伤的预防及原因教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。

2、对常见的运动损伤的预防。

教学步骤：一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。

对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。

B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。

C、准备活动的内容不得当。

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。

如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

6、加强医务监督，提高自我保健意识。

思考题：1、体育课中的准备活动有哪些作用？2、运动损伤发生的原因有哪些？3、预防运动损伤的注意事项有哪些课题：锻炼意志、激励进取教学目标：1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。

2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。

3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。

教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用教学手段：课堂讲解教学步骤：一、意志与意志品质1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。

2、意志具有以下三个特征：（1）目的性——自觉地确立行动目的；（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；（3）排难性——始终与克服困难相联系。

3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。

意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。

优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。

具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。

优良的意志品质具有以下四个特征：（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。

（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。

（3）果断性果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。

自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。

二、体育与意志品质的培养。

体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。

学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。

体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。

如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。

另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。

在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。

《站立式起跑—快速启动》一课教案一、课的指导思想l本课以“健康第一”为指导思想，以体育新课程标准五个学习领域目标为依据，将增进学生的健康贯穿于教学实施的全过程。

l始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。

发挥教学活动中教师主导作用的同时，强调学生主体地位的体现，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高每一位学生的体育学习能力。

二、教材分析l站立式起跑是小学体育教学中的一项必学的教材，但是这一教材对于三年级的学生来说很难产生兴趣，因此本课以快速切入主题利用游戏的方法来集中学生的注意力，再向学生提出问题，利用不同的练习来提高学生的反应能力和腿部力量。

将教材与游戏相结合，使教材内容更符合学生的实际，以获得教学目标的实现。

三、学情分析小学三年级的学生具有活泼好动的个性和想像力丰富、求新、求变的心理特点。

注意力容易转移、自控力较差也是这一年级段显著的特点。

三年级的学生正处于速度素质发展的敏感期，对于新的技能接受的快，易模仿，乐于展示自我。

这一年级段的男生的速度素质明显的优越于女生。

大部分的学生对于短距离跑都非常的感兴趣，对站立式起跑也有一定的了解，但是动作并不是很规范。

l因此本课采用情景化教学，遵循学生的发展规律，阶梯性的设计(将学生分为两人一组进行游戏)和快频率加速跑的尝试，充分调动学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。

l四、教学目标l 1.认知目标：使学生了解身体前倾和快频率加速的方法，学习正确站立式起跑姿势。

2、技能目标：通过教学使90%的学生初步掌握站立式起跑姿势。

通过游戏发展学生反映能力及快频率加速的能力。

l 3、情感目标：通过自主学习，合作学习，探究学习，培养学生遵守纪律和集体主义的优良品质。

重点：1.知道起跑的重要作用。

2.站立式起跑动作的方法要求。

难点：能够做到起跑前身体前倾到快要倒下的程度器材：操场l五、教学程序l（一）开始部分1.集合队伍，师生问好。

进行游戏“红绿灯”来提高学生的交通安全意识集中学生的注意力。

讲解游戏规则要求及游戏的方法教师2.学生一起做徒手操。

充分的热身为上课做好准备(二) 教学自主探究阶段l 1、导入：提出问题，你们平时的跑步是怎么样起跑的。

充分发挥想象力，模仿一下。

l 2、介绍起跑动作的重要作用。

在短距离跑的过程中，起跑是决定成绩的关键，错误的起跑姿势大大的影响了成绩。

l 3. 尝试各种不同的起跑姿势。

要求学生自由想象起跑姿势，如（坐，跪，蹲）l 4. 站立式起跑动作教学，教师讲解并讲解正确的站立式起跑姿势。

（三）巩固练习阶段l 1.速度反应训练：听口令快速反应起跑快频率加速将学生分成两组，起跑动作做好，听老师的口令，进行快速起跑。

提出要求：看谁动作频率快进行2. 组织游戏：石头，剪刀，布进行游戏石头，剪刀，布，在游戏的过程中体验快速反应并细心体验站立式起跑的感觉，并邀请学生进行展示。

（四）整理恢复部分l 1.放松运动游戏：人浪讲解游戏规则与要求（到右高低起伏，按照老师的口令不断变化）l 2. 小结，下课总结本课，并提出希望3.师生再见l六、教学效果预计预计90%的学生都可以掌握站立式起跑和快频率加速的技术，学会正确的起跑姿势课堂的强度比较大，练习的密度在35%左右《站立式起跑—快速启动》一课教案、立定跳远单元教学计划单元教学目标运动参与目标：培养学生参与意识，使学生乐于向同学展示所学。

运动技能目标：使学生基本掌握立定跳远的动作方法。

身体健康目标：发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。

心理健康目标：培养学生的成功意识及想象模仿能力。

社会适应目标：建立和谐的师生关系，使学生养成尊重他人，不妨碍他人游戏和活动的习惯。

课次课时目标知识要点或技术要点与要求教法与教学过程学法与练习过程三改进技术动作，使学生基本掌握立定跳远的动作，提高跳跃能力，培养创新意识。

1.蹬摆协调2.轻巧落地3.挺胸收腹教法：游戏法、“三拍”教学法、增加难度法等教学过程：1.指导游戏2.“三拍”法立学法：游戏法、合作法、讨论法等练习过程：1.双脚起跳练习（开火车游戏要求动课次课时目标知识要点或技术要点与要求教法与教学过程学法与练习过程定跳远3.优生示范4.增加难度练习5.自由练习作一致）2.模仿练习3.利用饮料瓶练习4.合作创新练习一初步学会双脚起跳、双脚落地的跳跃方法，发展下肢力量1.双腿弹性屈伸2.双脚起跳、3.轻巧落地。

4.不影响他人活动。

5.积极参加活动教法：激情导入法、尝试练习法。

教学过程：1.引导启发。

2.创设情境3.指导练习4.优生示范5.个性发展练习学法：思考练习法、联想练习法、游戏法、练习过程：1.体会四种动物的跳法2.观察、比较3.模仿练习4.合作练习四进一步改进动作质量，使学生熟练掌握立定跳远的动作，提高跳跃能力。

双脚快速蹬地。

双脚轻巧落地。

蹬摆协调。

跃起后展髋、落地时收腹。

教法：游戏法、三拍教学法、观察评价法等。

教学过程：1“三拍”法立跳2.提示指导3.典型示范4自由练习学法：游戏法、合作法、竞赛法等练习过程：1.诱导练习A蹲跳起B双脚夹沙包前抛2．“三拍”法立跳3．立跳比远4．自由练习二进一步学习立定跳远动作，提高跳远的能力，体会集体活动的乐趣。

1.蹬地起跳有力2.落地轻巧平稳3.屈伸摆动协调教法：观察法、表现法、竞赛法、分组学习法。

教学过程：1.跳单、双圈2.指导纠正动作3.典型示范4.游戏竞赛5.发展个性练习学法：表现法、、自主练习法、合作法、相互指导法练习过程：1.多种方式的蛙跳2.蛙跳比远3.合作练习4.加摆臂练习5.自由练习五检查学生掌握立定跳远情况，发展下肢力量1.动作正确协调2.要有一定的高度和远度教法：自主练习法、集体练习法、评价法、分组轮测法等教学过程：指导学生练习、分组轮测总结教法：合作练习法、竞赛法等教学过程：集体练习、合作比远练习测试可编辑。