2、 升华 sublimation
• 把为社会不能接受的冲动的能量转化为建设性的 活动能量。这是心理防御机制中最为积极的形式。
升华
3、替代displacement
• 把对某事物的强烈感情不自觉地转移到另一事 物上，例如替罪羊、迁怒，通过迁怒可以减轻 情感上的痛苦。
4、拒绝（否认）denial
• 拒绝承认使人感到焦虑和痛苦的事件，似乎其 根本未发生过。常用语言：“这不可能”、 “绝对不会”等。 • 与压抑不同，否认不是说不记得了，而是坚持 某些事不是真实的。
要，或者不合情理，所以就不必说出来了。你 必须不服从这些批评，而无论如何要说出来 ……”
• 一间不受干扰的安静诊室，没人旁听，
即没有家属或其他人包括其他医生在 场，让病人斜卧躺椅上，医生坐在病
人的后侧方（头部后方）。要求病人
必须随时把浮现于脑子里的任何想法 全部说出来 ，无论这些事件是多么猥
亵、多么零碎、多么缺乏逻辑。
亲密关系中的成人依恋：
• 我感到接近其他人是相对容易的事情，依靠他们我觉 得很自在。我不经常担心被抛弃或者有人跟我太亲近 。 • 接近其他人我觉得有些不自在；我感到很难完全信赖 他们，很难让我自己去依靠他们。任何人过于接近我 会让我变得紧张，伴侣经常让我更亲近一些，但是这 种亲近让我感到不舒服。 • 我感到其他人有些疏远我，不如我期望的那样亲近。 我经常担心我的伴侣并非真的爱我或者不愿意跟我在 一起。我想与我的伴侣关系十分密切，但有时这会把 人吓跑。
感依恋，并且继续象征性地实践那些被过度抑制或纵容 的愿望。
心理学与生活
生殖期
12岁往后 5~12岁 3~5或6岁 生命中的第二年
潜伏期
生殖器期 肛门期 口唇期
生命中的第一年
心理学与生活
口唇期——生命中的第一年
•通过口腔的吮吸、吞咽和咀嚼等，不 仅满足了婴儿饥饿的需要，而且这些活 动本身也提供了某种快感。 •婴儿通过与喂养者的协调活动，逐步 产生了亲密感，开始把自己与现实环境 区别开来。这种现实感的获得，标志着 自我的诞生。儿童的人格不再是混沌的 本我，现实原则逐步取代快乐原则。
客体关系理论的观点：
认为真正影响一个人精神发展过程的是在出生早期婴儿与 父母的关系，尤其是与母亲的关系。 初生的婴儿正是在与母亲或母亲替代者的密切交往中逐渐 获得了有关自我和以母亲为代表的客观世界的完整印象， 并最终形成较完善的心理功能，建立正常的人际关系。 儿童最初与重要他人建立何种关系会影响到他今后的社会 关系，儿童将童年初期的客体关系质量（温暖或是冷漠的 ）内化为个体人格的成分，概化至其他关系中，成为他以 后与人交往的基础，构成他终身的人际交往的核心。
心理学与生活
生殖期——12岁往后
•始于青春期以及性成熟的开始。这个时 期，个体对性的兴趣被唤醒，并且主要 通过生殖器或性行为获得满足。 •个体开始摆脱对父母的依赖，成为社会 中一个独立的成员。他们寻找职业，选 择婚姻对象，开始异性恋的生活、生育 和抚养后代。
心理学与生活
五、神经症和焦虑
焦虑：一种紧张状态，会激励我们去做某些 事情。 来源：本我和超我之间以及本我和现实之间 的矛盾和冲突。
一、心理活动的动力
人受本能驱动
1、生的本能（life instinct）：一切与保存生命 有关的本能，生存的本能和性本能。——里比多 （libido） 2、死的本能（death instinct）：驱使人回到有 生命之前的无机物状态。比如攻击和自杀就体现 了死的本能。
二、意识与潜意识
意识：可以直接感受到 的内容。 潜意识：个体不能意识 到的精神世界，由原始 冲动、本能以及欲望构 成。 人的行为、心理活动更 多的受潜意识的控制。
潜意识的体现
催眠 梦 日常生活中的口误、笔误等 灵感和直觉 某些心身疾病
三、人格的结构
本我
快乐原则：如 小孩看见东西 就想拿，不管 是否属于他人 或有害。
自我
现实：本我、超 我与现实环境三 个暴君统治下的 臣民。自我在三 者间协调，力图 满足三者的要求。
超我
完美原则：促 使人们追求道 德和完美。对 人的影响趋向 于苛刻而严厉。
• 梦的解析就是从显性梦境 探寻其隐意，也就是剥掉 显性梦境的伪装去了解潜 性内容的含义。
• 梦的解析的原则和方法
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四、移情分析
• 移情：在长时间的心理分析治疗中，病人逐渐变 得不太注意自己的症状，也不再多谈自己的病情 ，不关心自己心理冲突的解决。症状也似乎减轻 甚至消失了。但与此同时，他们对医生本人发生 了特殊的兴趣。
• 定义：又称情感转移，是指当事人将早年生活里 与他人的关系中产生过的情感、态度等主观体验 移植到了治疗者身上。
治疗目标
• 使个体的潜意识浮现于意识中，从而扩 展对自己的知觉和认识。
• 即强化个体的自我甚至是本我，弱化或
者消除超我的过分控制，使个体的行为
更能满足需要。
辅导员角色
• 保持中立的非评判的态度。 • 是供来访者投射的一面客观而冷静的镜 子。 • 后期可以有一些支持性干预，如同感支 持、自我坦露。
分类：现实焦虑、神经质焦虑和道德焦虑
现实焦虑：害怕外部世界中存在的危险。 神经质焦虑：害怕控制不住本能，而导
致一个人去做某些他会遭到惩罚的事情。
道德焦虑：害怕自己的良心受到谴责，
在做了违反自己道德规范或父母训诫的事 情后，往往会有罪恶感。
六、自我防御机制
如果一个人总想做受到禁止的事，他就会产生焦
心理学与生活
四、人格的发展
弗洛伊德把性或与性相关的精神能量视为基础，对发展
问题的阐释也是基于性心理的发展进程。
在不同时期，儿童试图使从身体各个不同区域获得乐趣 的愿望得到满足。儿童处理冲动和环境限制之间的冲突 的方式对他们的发展至关重要。 在某一时期过少或过多的满足则可能会导致固着
（fixation），即人们形成对待特定焦虑充斥时期的情
心理学与生活
肛门期——生命中的第二年
•排泄粪便解除紧张所产生的快感，以及 成人对儿童排泄活动的过分注意也增加 了儿童对排泄本身的兴趣。 •既然粪便被成人看成是重要的，那么儿 童自然希望保留它们，而不是放弃它们。 •矛盾：父母的训练与儿童希望不受干扰。 •儿童主动控制自己，应付环境的能力增 强，言语和思维的发展，促进自我的发 展和巩固。
虑。自我会使用一些办法来防止或减少焦虑，即
防御机制。
定义：通过在某些方面歪曲现实以保护一个人免 除焦虑的潜意识过程。 特征：1、或多或少都有歪曲现实或否定现实的 倾向；2、经由潜意识的历程来运作。
主要的自我防御机制
1、压抑depression
• 把超我不允许的欲望和动机在不知不觉中抑制到 无意识之中，使自己意识不到其存在，也就感觉 不到焦虑和痛苦。 这是最基本的防御机制。 • 例如：被压抑的记忆
分离/个体化阶段（与共生阶段有重叠，4个月到5个 月）：幼儿体验到与重要亲人的分离，但仍会投向他们以
确认此种经验，并寻回舒适的感觉，在依赖与独立之间感 到矛盾。 稳定（3岁时才开始）：幼儿能更完全的了解自己和别 人是分开的。会开始与外界建立关系，而不会恐惧失去自 己的个体感。
精神分析的治疗方法
陌生情境实验
三种依恋类型：
安全依恋型：母亲离开时显得忧伤，母亲回来后寻 求亲近、安慰和接触，然后慢慢的又去游戏。 回避型：儿童显得冷淡，可能在母亲返回后主动躲 开或者忽视母亲。 矛盾型：母亲离开后变得极为不安和焦虑，母亲返 回后又不能安静下来，对母亲表现出生气和抵触， 但同时又表现出接触的需要。
精神分析理论
精神分析理论
西格蒙德· 弗洛伊德，犹太 人，奥地利精神病医生及 精神分析学家。精神分析 学派的创始人。
西格蒙德· 弗洛伊德 （Sigmund Freud,1856-1939）
主要内容
精神分析基础理论
当代的发展——客体关系理论
治疗方法
精神分析基础理论
一、心理活动的动力：心理能量 二、意识与潜意识 三、人格的结构 四、人格的发展 五、神经症与焦虑 六、自我防御机制
• 在病人进行联想的过程中，医生尽量 少说话，必要时可插入问话或适当的 解释，让病人懂得无意识心理活动的 特点，懂得他自己采用了什么防御手 段等。
• 在经典的弗洛伊德式自由联想布臵中，
分析学家坐在患者的视线之外。
三、梦的解析
• “清白无邪的梦……是披 着羊皮的狼。当我们对这 些梦进行分析时，它们的 含义可能是与其表象正相 反。”——弗洛伊德
心理学与生活
潜伏期——5~12岁
•儿童生活范围的扩大和在学校吸取了系 统知识，儿童人格中的自我和超我部分 获得了更大的发展。 •男女儿童之间的关系较疏远，团体活动 时多是男女分组，甚至壁垒分明，互不 往来。直到青春期又发生变化。 •儿童主动控制自己，应付环境的能力增 强，言语和思维的发展，促进自我的发 展和巩固。
• 把自己的不良动机或恶意投射到别人身上，断言 别人有此动机，以免除自我责备的痛苦。以小人 之心度君子之腹~
8、合理化 rationalization
• 不是指“合乎理性的行为”，而是指为我们所 做的事赋予符合逻辑的或为社会所欢迎的动机， 以便看起来我们所做的事是合情合理的。
（1）酸葡萄 sour grapes
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5、反向形成reaction formation
• 通过认同相反的态度和行为类型，把它们作为屏 障，以防止危险欲望的表达。如走夜路时唱歌。
6、理智化intellectualization
• 用抽象的、理智的方式处理压力情境以获得超脱。 医生常用这种方式。
7、投射projection
• 当人得不到自己希望的东西时，内心会相当失 望和沮丧，有人会刻意贬低自己过去追求的东 西。这就是“酸葡萄”。