成功 达成自己设定的目标就是
做自己想做的事 说自己想说的话 去自己想去的地方
——国内成功学大师 李践
谁偷走了我的成功？
知、信、行三位一体 成功的自我设限 空想主义者 享乐主义者
C1
C2
A
B
...
Cx
ABC情绪理论模型图
现实中，当我们… …
面对失败 面对强手 面对车市的萧条 面对消费者持币待购 面对公司的条条框框 面对严厉的上司 面对高强度的工作。。。
事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。 ——伟大哲学家 叔本华
因此说：不是“你气死我了”！ 应该说：是“我自己气死我自己了”！
——亚伯拉罕·林肯
益智游戏
要求：1笔6画（直线），不能重叠，把16个点连接起来。
1. 决心 2. 企图心 3. 主动 4. 热情 5. 爱心
6. 学习 7. 自信 8. 自律 9. 顽强 10.坚持
我们都是强者
人人都有一个宝藏 相信梦想的力量 改变态度，改变命运 让自己变得自信和勇敢 克服拖延，立即行动
前所述
直接对情绪产生影响的， 是态度， 是心态！
所以，要解决情绪问题，关键是解决心态的问题。
反 正
我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝，它的 一面写着“积极心态”，另一面写着“消极心态”。
——拿破仑·希尔&N·V·皮尔《积极心态的力量》
请您参与
我无法： 1. … 2. … 3. …
我一定要：
但是，即使是强者。 压力也随时出现。
人们对扰乱自己心理、生理和 行为健康的各种因素的整体感受。
压力的分类
社会压力
个人压力
精神压力
物质压力
生理压力 工作压力
压力 : 危害个人、家庭、社会以及团队
如何缓解压力
正视压力 分析压力 化解和战胜压力
阿Q：精神胜利法
记住并记录能令你感到轻松的任何事情。 幽默自己 想象自己所遭受的一切都是为了成功做准备。 经受压力是因为公司对你给予厚望 想想：这个世界上还有多少比我们更惨的人
愉快工作
善于时间管理，避免周末工作，改掉每晚把工作带回 家的习惯。 不要害怕谈论你所遭受的压力。 感到压力时通过散步来重新整理你的思路。 对领导“实话实说”——不要害怕把工作的真实情形 告诉你的上司。
享受生活
享受天伦之乐 一个人单独清静也是一个 好方法
尽情休息 学会放松 发展业余兴趣 做一个美食家 别忘了朋友
人生：成功的轮回
At age 04, success is ........ not peeing your pants. At age 12, success is ........ having friends. At age 20, success is ........ having sex. At age 35, success is ......... making money. At age 60, success is ........ having sex. At age 70, success is ........ having friend. At age 80, success is ........ not peeing your pants.
如何进行压力管理
课程提纲：
I. 有人欢喜有人忧：魔力心态 II. 是谁左右我的情绪 III. 心中有一个太阳：建立积极的心态 IV. 越压越有力：如何进行压力管理 V. 超越：走向成功
课程目的：通过本课程培训，让学员——
能很好地控制个人情绪 树立积极的心态 对压力进行疏通和管理 建立成功的信心
主管如何减压
设置意见箱，让员工出谋划策减轻压力。 公开谈论工作问题，缓解压力。 请求下属告诉你，何时你表现得压力重重 。 切合实际，制订目标，以免不能按时完成太多的工作而造 成压力。 不轻易表露对下级的消极评价。 每工作一小时左右尽量休息五分钟。
最后一招：
在压力面前， 保持积极的心态尤为重要。
1.人的共同特点：渴望成功 2.成功是一种状态 3.成功有狭义与广义之分
拿破仑成功定律：
积极的心态
积极的心态 是一种对任何人
、任何事、任何情况、任何环境 所持有的正确的、诚恳的、而且 是具有建设性的思考和行动。
积极心态的魔力
积极心态能够激发热情和潜能 积极心态能够增强创造力 积极心态的人总是相信天生好运气会促使好事情发生 习惯于正面思维
“我一直认为，如果一个人决心获得某种幸福，那么他就能 得到这种幸福。”
您是否经常被以下这些情绪所包围？
情绪 是指人们对客观事物所持态度产生的内
心体验。 对客观事物所持态度不同，内心体验不一样， 情绪也就不一样。
《打电话记》
ABC情绪理论
人的情绪不是由某一诱发事件本身所引起，而是由经历了这 一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。
——美国心理学家 艾里斯
说明： A （Activating events）指诱发事件 B （Beliefs）指个体在遇到诱发事件后，对这一事件的看法、解释、评价 C （Consequence）是指特定情景下，个体的情绪和行为的结果
1. … 2. … 3. …
小故事分享：
三个秀才
人与人之间原来只有微小的差异，但这种微小的差异却 往往造成巨大的差异。
——拿破仑.希尔
成就
L1 L L2
0
时间
消极心态为什么使人不能成功？
令我们错失良机 看不到成功的希望 习惯于负面思考
限制我们潜能的发挥 自我设限 封闭自己，丧失快乐
益智游戏
要求：1笔4画（直线），不能重叠，把9个点连接起来。