温馨提示：
一.这两套答案含绝大部分试题，只是题目顺序不同，慢慢找都可以找到答案。
二.填空题中，如果一题需要填多个空，请在每个空中间留两个空格，例如其中有一题答案是“静动静”而不是“静动静”，很多同学得不到满分也是这个原因。
三.保证所有均为正确答案，有时评分系统会出问题，得不到满分请重做几遍。
单选题：(1分/题共20题)
1、提高大学生的（）对于保护其自身的心理健康十分重要。
身体素质体育文化心理素质社会适应
2、肺部与外界环境的气体交换称为（）
呼吸外呼吸内呼吸肺通气
3、A TP（三磷酸腺苷）在酶的催化下，迅速分解并释放能量，其产物分解为（）
三磷酸腺苷和无机磷酸二磷酸腺苷和有机磷酸三磷酸腺苷和有机磷酸二磷酸腺苷和无机磷酸
4、安静状态下，血糖浓度的正常值为每分（）毫克，经常处于进入血液和组织摄取的动态平衡之中。
60～80 70～90 80～100 80～120
5、肺泡与肺毛细血管血液间的气体交换被称为（）
肺换气内呼吸外呼吸肺通气
6、（）是反映心肺适应的最有效指标
最大吸氧量最大心率时间肺活量氧脉搏
7、在制定运动处方时，以（）情况为基础制定的运动处方才是适宜的
性别体力年龄病因
8、适宜运动强度范围，可用靶心率来控制：以本人最高心率的（）的强度作为标准55%～70% 60%～75% 70%～85% 75%～90%
9、“知而不行”是指知晓（）信息，但并没有采取相应的健康行为。
健康知识信念价值观
10、全国人大常委会（）年颁布《关于禁毒的决定》定义为“鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国务院规定的其他能够使人形成毒瘾的麻醉药品和精神药品”。
1990年12月20日1990年12月28日1991年12月20日1991年12月28日
11、（）为世界头号硬性毒品
鸦片海洛因大麻吗啡
12、学会身体健康状况自我测评的方法，每学期至少进行（）次
1 2 2～3 3次以上
13、运动中腹痛多数在（）时发生
短跑长跑马拉松中长跑
14、脂肪是高能物质，每克脂肪可供热（）千卡
6 7 8 9
15、脂肪是长时间运动的主要能源，但必须在氧充足的情况下，一般是在运动强度小于最大耗氧量（）时，脂肪酸才能氧化供能。
50% 55% 60% 65%
16、（）对比是形成动作美的重要手段
动、静强、弱刚、柔硬、软
17、（）被称为发挥技术的先导、驾驭比赛的灵魂，是夺取比赛胜利的法宝，也是反映运动员的知识、技术和心理、智力因素的综合指标。
战术技术战术意识技术特长
18、现代奥林匹克运动会从（）至今已举办了29届。
1892 1896 1900 1904
19、饭后立即运动, 会使参与胃肠消化的血液又重新分配, 流向肌肉和骨骼, 从而影响食物的消化和吸收, 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状, 一般认为饭后_______
0.5 1 1.5 2
20、运动中和运动后的饮水, 应用_______ 为原则。
少量多次多量少次少量少次多量多次
多选题：(2分/题共10题)
1、肌肉拉伤的原因是由肌肉（
过度主动收缩受外力碰撞过度被动拉长长时间运动
2、分析一个人是否健康，（
身体形态牙齿肌肉心态
3、下列哪些属于体育对人的发展起着积极的作用（）
增强体质获得技能塑造品格丰富生活
4、以下哪些形式最能激发人们的情感，增强民族自豪感（AC）
.升国旗唱国歌奏国歌行注目礼
5、以下哪些现象属于消化系统的临床表现（）
肠易激现象吸收不良十二指肠淤滞症间歇期菌群失调
6、影响大学生健康的心理因素有（）
生理因素心理因素环境因素主观因素
7、下列人体的哪些系统可以合成ATP()
.磷酸原系统乳酸能系统有氧氧化系统无氧氧化系统
8、引起体育运动动机的条件是（）
外在需要内在需要内部诱因外部诱因
9、体育兴趣的培养方式有（）
.体验成功寓教于乐激发兴趣持之以恒
10、测量心率有哪些作用（）
估计体温升高评定心脏功能判断运动疲劳确定运动强度
判断题：(2分/题共10题)
1、人体运动时，能力消耗明显增加，增加的情况取决于运动的强度。
对错
2、耐力性运动代谢特点是运动时间长，热能与各营养素的消耗大，能量代谢以无氧氧化为主。
对错
3、目前肥胖是继心脑血管和癌症之后威胁人类健康的第三大敌人。
对错
4、体育道德就是指运动员在竞赛中和参加体育活动时，理应遵循的行为规范和准则。
对错
5、现代奥林匹克运动会包括夏季奥运会和冬季奥运会。
对错
6、学生的体质健康水平下降，全国学生总体营养不良，近视率居高不下，出现这些问题的原因是学生每天的体育锻炼不足，体育活动时间得不到保证。
对错
7、有些人认为自己身体好，在体育锻炼时运动负荷加大，不会造成身体上的伤害
对错
8、无氧氧化系统式进行长时间耐力运动的主要供能系统。
对错
9、在进行高强度、超负荷的运动训练之后，运动水平能否提高取决于超量恢复的水平。
对错
10、普通健康人最大吸氧量是每分钟2～3升，而经常锻炼的人可达4～5升，甚至可达6～7升。
对错
填空题：(4分/题共10题)
1、在从事长时间运动时，比赛过程中应适当补充（糖），以弥补血糖的降低。
2、超量恢复是建立在两个基础上的，那就是充足的（营养）和充分的(睡眠)。
3、呼吸系统有两个主要功能：吸入(氧气)和排除(二氧化碳)。
4、测量心率有助于掌握和控制体育锻炼过程中的运动(强度)。
5、在热环境中进行体育锻炼，必须采取(防暑)措施，否则就会患热辐射疾病的危险。
6、运动频度是指每(周)锻炼的次数。
7、体育运动过程是人体由（静）态到（动）态再到（静）态的变化过程，准备活动和整理活动就是实现这种变化的过程。
8、在运动中出现伤口且较脏，除了进行伤口的止血消炎，包扎外，还要注射（破伤风）抗菌素。
9、因受外力作用，关节面失去正常的连接关系，叫做关节脱位，又称（脱臼）。
10、我国目前膳食的蛋白质以（植物）性蛋白质为主。