很多学生都在问：“如何提高英语听力和口语？”的问题，在此我就自己在英语学习和教学及做翻译方面的经验与大家分享一下提高听力和口语的方法。

我在大学听说读写拔高的课程教学中发现，大家在英语学习中并没有养成学习语言从听说开始的习惯，而是喜欢从单词入手。

但是词汇并不能代表口语，这就是为什么很多人过了6级，词汇量6000，却不能说一口流利的英文。

其实，我们学习语言的初衷是为了交流与沟通，就像我们的母语是先听说再读写一样，我们应该把听说的重要性放在读写之前。

英语听说不应该分家。

口语提高了，听力自然也会提高；但若是听力不过关，同样会影响到口语水平的发展。

所以大家可以运用听说结合的训练方法。

我先从听和说两个方面简单地谈一谈。

没有“听”，就不可能有“ 说”
根据我在翻译方面的一些经验，我觉得在口译训练的方法可以借鉴到听力的学习中来。

很多学员说一到老外说英文就慌了手脚，本来听得懂的内容也因为紧张耳听不懂了，所以首先一定要有自信，相信自己听得懂！我们在上面讲到电影的场景可以帮助我们记忆，视觉和听觉的结合会加强语言记忆，是因为抓住了语言的形象性，所以听力中我们要以整体观念来理解听力内容，不要抓住个别听不懂的单词而不放，而注重大意，就觉得会轻松许多。

实在没听懂可以运用上下文来猜测大意。

口译中有个复述（“Retelling”）的训练，可以运用到听力练习中。

初期可以以句子为单位，把听到的句子用自己的英文复述出来，不一定要和原文一模一样，只要意思差不多就可以，然后看文本，自己与原文的差异在哪，便一目了然。

这样，不仅可以训练听力还可以练习口语的表达，这就做到了听说练
习的结合。

句子的复述掌握之后，可以进行段落的复述，甚至是小短文的复述。

如何做好“ 说”这一关：
1）语音语调（模仿）：
语音语调上要强调模仿纯正的英语母语国家人。

语流、语速也要达到英语母语匀速讲话的标准。

请老师纠音，多听原版录音带，多模仿。

做跟读的练习。

2）词汇句型积累：
大家应该多注重句型的积累，多听英语原版新闻或看些电影电视剧。

因为视觉听觉结合可以加深我们的记忆，我们可以用电影场景记忆的方法来学习英语听说。

很多学员跟我说：“老师，我看过的电影美剧多了去了，为啥我还是不会说？”不能看了就完了，我们的目的不是看剧情，而是学语言，可以把你感兴趣的英文电影或剧集的一个片段找出来，用听力“输入”的方式，边看边做笔记，记下句型。

并经常“输出”，把学会的句型变成自己的口语。

3）背诵与模仿：
学习初期应努力背诵所学的课文，例如我们在大学听说读写拔高用的国际教材interchange2、3，这个教材别小看了它，一些最常用的句型和词汇以及语法都集中在这里。

加上是英语母语国家的精英语言教育者编写，权威性是毫无置疑的。

这里我要强调大家选教材一定要用由英语母语国家人编写或审译过的教材，这样可以避免学到不地道的英文。

千万不要轻视了背诵，通过背诵，很多东西就变成了你自己的。

虽然看起来这背诵的办法有点愚，但多年的实践证明它对练好口语最有效。

一些警句和成语要烂熟于胸。

一些精彩的段落也要尽可能地背下来。

坚持跟读，这
对口语能力的提高非有用，其实根本不会花去大家多久的时间，每天花上10分钟跟读英文就可以了。

贵在坚持。

反复地朗读不仅对语音是个很好的练习，对文章的无意识记忆也大有益处。