心脏病的早期症状及日常预防
心脏病是日常生活中比较严重的心血管疾病.对于患者来说心脏病的影响是巨大的。

小的方面严重影响人们的日常劳动与活动；严重时直接威胁到患者的生命。

心脏病的形成原因一般有两种。

其一，先天性心脏病。

其二,后天性心脏病。

无论哪一种原因形成的心脏病都应得到足够的重视和治疗。

心脏的防病与治疗关键是“早”。

对于早发现患者自身是很关键的角色。

发现和确认心脏病我们需要明确的认识到心脏病有那些症状，那些症状是心脏病患者常见的。

现在我们就说说心脏病早期症状有那些呢？
心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟悉的症状外，常常还有一些体表征兆。

注意观察这些先兆症状，就能早期发现，早期治疗。

一、呼吸：作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。

这种情况很可能是左心功能不全的表现。

二、脸色：如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。

如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。

如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。

三、鼻子：如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。

如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。

此外，红鼻子也常预示心脏有病。

四、皮肤：心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。

皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。

五、耳朵：心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。

如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。

六、头颈：如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。

七、肩膀：天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。

八、手脚：手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。

九、下肢：中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。

此外，如果时常心悸、气喘，只有蹲位才得以缓解，这是紫钳性心脏病的特有表现。

以上几点是心脏病前期常见的症状，但我们日常生活出现类似症状我们引起我们的注意，并及时就医诊断，以更早的治疗。

如何预防后天性心脏病呢？
1、预防心脏病首先要注意饮食方面，如今，我们大部分人当中的饮食中大多主要以肉类和全脂奶制品的胆固醇、饱和脂肪为主，然而，经常的吃些素食才更能够帮助降低胆固醇和减少心脏疾病的危险。

所以，大家一定要注意，也可以多吃些坚果、蔬菜瓜果、豆制品等。

2、平时应进行适当的锻炼，注意保持体重。

专家指出，体重过重是会诱发心脏病的一个关键因素。

再者，肥胖的身材也是诱发其他和心脏病相关的疾病发生的，比如：中风和糖尿病。

只有适当的锻炼，比如：经常散步、打打太极等，将体重维持在正常的水平，才能够避免一些疾病的发生。

3、保持一个良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。

众所周知，睡眠不好会让整个人一天都没有精神，而且睡眠不好还容易诱发一系列心脏病的危险因素，如：高血压、中风、
糖尿病、心脏衰竭以及睡眠呼吸暂停等，所以，有一个好的睡眠，是能够预防很多疾病发生的。

4、心态上的乐观才能够让很多事情变得更容易，所以，对于预防心脏病也是如此，平时大家应保持积极乐观的一个状态，若是碰到什么不开心的事，可以想办法让自己放松一下，比如散散步或是练一练瑜伽等等，想办法来调节自己的心情。

5、吸烟本身就是有害健康的，为了预防心脏病，更要注意戒烟。

研究发现，吸烟是心脏疾病的主要危险因素，若是并发其它，像高血压、肥胖等情况，就更加大了心脏疾病的发生几率，因此，为了个人的健康，应尽量的戒烟。