让孩子爱上促进身高发育的运动
——【儿童长高必修课：抓住3-7岁黄金生长期】第8堂课
•合适运动的原则
•符合教练的运动处方指导
•避免负重、压缩项目
•运动如何帮助身体长高
•长骨决定身高，运动能够刺激垂体分泌生长激素，促进骨骼生长
•运动刺激软骨板，不断将软骨变为骨骼，加快长骨生长
•增强免疫力和抵抗力
•帮助孩子养成良好的运动习惯
•理念：养成孩子好的运动习惯是对孩子最好的投资
•三步走
•引导孩子观看体育节目，让孩子产生兴趣，家长积
极参与孩子锻炼，陪伴
•通过讲故事讲道理给孩子传达运动的积极意义作
用，激发孩子对运动的兴趣
•注意运动制度，奖惩并举，培养孩子对运动的兴
趣，如先运动如看电视
•强化趣味性
•边讲故事边快步走
•竞赛式运动
•奖励式运动。