2.心理测评工具的应用
2.1生涯彩虹图 2.2生涯成熟与生涯发展量表 请绘制一张自己的生涯彩虹图
3.生涯主题与生涯传记


生涯方格 职业组合卡 生命线p156 生涯家谱p286
2.纵贯上下的彩虹：生活空间
2.1生命角色 舒波认为一个人一生中必须扮演6种主要角色， 依次是儿童、学生、休闲者、公民、工作者、 家长，这六个角色主要出现在家庭、社区、学 校及工作场所四个人生舞台上。 每个弧形代表人生中的一个角色。
2.2角色突显 角色的消长盛衰以阴影部分表示，除与年龄及 社会期望有关外，与个人在各个角色上所花时 间和情绪涉入程度都有关，因此每一阶段都有 显著角色。 角色投入的程度在不同的生涯阶段会有变化， 每个年龄阶段突显的角色组合都会不同，反映 出一个人当时的价值观。 每个弧形代表人生中的一个角色，弧形中阴影 越多，表示投入的精神越多。这个角色就越重 要。
§4—2 生活广度与生活空间的发展观

舒波在原有的发展阶段理论之外，又加入角色理 论，提出生活广度与生活空间的发展理论，用生 涯彩虹图来表示。
生涯彩虹图
1.横贯一生的彩虹：生活广度



第一个层面代表的是横跨一生的生活广度，称 为大周期，彩虹外围显示人生主要的发展阶段 和大致年龄。 从成长、探索、建立、维持到衰退，这一连串 纵贯式的生命全期发展，标记着一个人生涯成 熟的程度。 每个生涯发展阶段都有相应的发展任务。
§4—2 生涯咨询与辅导上的应用
1.生涯咨询与辅导从“以人就事”演进到“以事 就人” “以人就事”是职业辅导的基本概念，静态地 让人来迁就工作。 “以事就人”是生涯辅导的发展概念，主张人 的发展是动态的，在不同的发展阶段完成不同 的发展任务，工作应迁就人的生活方式与角色。 因此，成功的生涯发展，不是狭隘地专指工作 上的成功；而是指在不同的人生阶段，完成如 彩虹般瑰丽的角色安排。
舒波是众多理论的集大成者。1990年提出拱 门模式，将各部分用“基石”这个比喻整合成 一个完整的理论形式。 最基础的底层有三部分：左边是生理基石（个 体的生理遗传基础）；右边是地理基石（个体 的成长环境）；中间是两个基石延伸交互熔铸 的地基。 整个理论奠基于这个拱门模式。
3.自我念的演进
3.1舒波早期的自我概念 舒波生涯发展理论的核心是发展性的自我概念。 早期认为自我概念的发展过程，就是自我分化、 角色扮演、探索及接受现实考验的的一连串过 程。 将自我概念界定为一个有结构的、多元维度的 “自我概念系统”。 3.2舒波晚期的建构取向 认为自我概念的形成是个人对自我与情境的主 动建构历程。

对大多数人而言，工作和职业的经验提供了组 成其人格核心的焦点。但对有些人来说，工作 与职业在生命经验中处于边缘位置，反而其他 的角色居于核心。 以上假设涵盖了舒波生涯发展理论的主要 概念。贯穿这些理念最核心的主轴，是自我概 念。职业选择的历程就是自我概念实践的历程。
2.生涯发展的拱门模式






在个人和社会因素之间、在自我概念和现实之 间的心领神会或退让妥协，是角色扮演和反馈 学习的历程。这些学习的场所包括游戏、生涯 咨询、教室、打工场所以及正式的工作。 工作满意度和生活满意度取决于个人如何为自 身的能力、需求、价值、兴趣、人格特征与自 我概念寻找适当的出口。 个人从工作中所获得的满意感，取决于个人实 践其自我概念的程度。


上述的改变历程可归纳为一系列的生命阶段 (称为“大循环”），包括成长、探索、建立、 维持、衰退等五个阶段。每个阶段之间有转换 期，转换期通常受到环境或个人各种不稳定因 素的影响。 生涯组型的性质：包括从事职业的阶层水平、 经过尝试和稳定地进入工作世界的经历、频率 和持久性等。这些均受到父母的社会经济地位、 心理能力、教育、技巧、人格特质、生涯成熟 及生涯机会的影响。
第四章 生涯发展理论
舒波(D.Super,1910——1994)在83岁时认 为，自己这个年龄的生涯发展还在一个不断创 新的阶段；他期望自己在专业领域居于尖端的 位置，能引领风潮。 ——Marc Verhoeve,2004
§4—1基本概念
1.基本假设(14项） 在能力、人格、需求、价值、兴趣、特质和自我概念 等维度上，普遍存在个别差异。 基于这些个人独特的本质，每个人都适合于从事某一 些特定的职业。 每一项职业均要求一组特定的能力和人格特质；因此， 每一个人可以适合不同的职业，而且每一项职业可以 适合不同的人。 人们的职业偏好与能力，人们生活和工作的情境以及 因此形成的自我概念，都会随着时间的推移而改变。 然而，自我概念会在在青少年晚期之后逐渐稳定和成 熟，在生涯选择与适应上持续发挥影响力。




在任何生涯阶段能否成功地因应环境需求和个 体需求，取决于个人的“准备度”或“生涯成 熟”。 生涯成熟是一假设性的概念，很难界定其操作 性定义，但可以确定，生涯成熟并非单一维度 的特质。 生涯阶段中的发展是可以被引导的，一方面促 进个人兴趣和能力的成熟。一方面协助其进行 现实考验和自我概念的发展。 生涯发展历程，基本上是职业自我概念的发展 和实践的历程。