准备部分
10分钟
慢跑：400米
名称：徒手操
第一节；头部运动
第二节；振臂运动
第三节；体转运动
第四节；扩胸运动
第五节；腰腹运动
第六节；踢腿运动
第七节；踝腕运动
游戏名称：水果集结
要求：参加人员选择一种水果，喊两次后蹬，然后选择另一种水果蹬，以此类推，错误者为输者
队形排列如图示：（附图示： 表示 教师或班长。 表示 学生。）
2、在教学中出现的问题是否已经处理？ 未处理□ 巳处理□
3、学生对于教学的反映如何？ 不好□ 较好□ 良好□ 相当好□
4、有无需要补充的教学内容？ 无□ 有□
3，这也是全民健身的基本要求进程Leabharlann 时间教 学 内 容
组织教法与练习方式
课前教学常规
5
分钟
一、 集合整理队形。
二、师生互致问候。
三、教师进行考勤。
四、简要介绍本课主要内容。
队形排列如图示：（附图示： 表示 教师或班长。 表示 学生。）
基本要求：
1、队形成两列站立，面向教师。
2、整理队形要达到快、静、齐。
技术要领：按照3个环节：
原地站立：立正站立
原地踢腿：站立原地踢腿上步踢腿
动作示范：
两脚开立，稍大于肩宽，两膝委屈，重心靠后，上体正直。双手握拳，拳心向上，大臂与小臂成90度。注意重心要平稳，身体不能晃动。
教学练习：
一、先做原地手上动作单次练习。
二、在上一练习基础上做脚上练习同时进行。
三、每人累计练习50次。
二、教师发令单人做动作练习
三、二人一对，两人对面镜面练习。
易犯错误：1、握拳不正确。2、冲拳姿势不规范3马步重心不穏
动作示范：教师在讲解五个环节时，同时进行要领的技术示范，然后再进行一至三次完整的技术示范。
教学练习：
一、原地练习步骤：完成三次。
1、原地站立；立正姿势。2、原地踢腿；正面向上踢腿、3、上步踢腿；正面向上踢腿。4、上步换脚踢腿
易犯错误：1、两脚不够直立，动作不规范。2、容易做成简单的军姿站立
动作示范：
两脚开立，稍大于肩宽，两膝委屈，重心靠后，上体正直。双手握拳，拳心向上，大臂与小臂成90度。挥臂冲拳，拳心向下，手臂与地面平行，反复多练。
一、原本练习步骤：完成三次。
1。基本原地冲拳练习2、立足马步基本站立3、做基本马步冲拳练习。
二、模拟练习；单人动作模拟踢球练习。每人练习5-10次。
结束部份
5
分钟
1、集合，站好队形。作放松整理活动。
2、讲评本课教学基本情况。
3、简要介绍下次主要内容。
4、宣布下课。
队形排列如图示：（附图示： 表示 教师或班长。 表示 学生。）
课后小结
1、本课教学是否达到预期的教学质量？ 已经达到□ 基本达到□ 没有达到□
游戏图示：
进程
时间
教 学 内 容
组织教法与练习方式
基本部分
30分钟
1，扎马步
要求：分成人数相等的四队，面向老师站立，两脚开立，稍大于肩宽，两膝委屈，重心靠后，上体正直。双手握拳，拳心向上，大臂与小臂成90度。
2，冲拳
要求：在扎马步的前提下，挥臂冲拳，拳心向下，手臂与地面平行，反复多练。
3，3、原地踢腿动作。
小学生高年级跆拳道基本技术教学课教案
小学生高年级跆拳道基本技术教学课教案（样式）
教学单位
教师姓名
职称
教学班级
人数
教学日期
年 月 日 时 分
第1周第1次课
本课器材：操场一个或篮球场
教学时间
45
本课内容：一、扎马步 二、原地学习基本冲拳 三、原地踢腿动作
本课教学目的及任务：
1,让每个学生都学会马步。
2，都会简单的冲拳。