心理健康对大学生积极情绪和个人资源的影响分析摘要：本文对大学生心理健康、积极情绪和个人资源三者的关系进行了分析和讨论，进而提出了三种增进学生心理健康的教学和处理方式，以期能够帮助学生养成正确的处事态度，维持积极情绪，扩展个人资源。

关键词：心理健康；积极情绪；个人资源
大学生作为我国发展的主力，其心理健康与否直接关系到步入社会后的能力发挥程度，因此学生心理健康教育受到了广泛的关注。

本文就心理健康对大学生的积极情绪和个人资源的影响进行了分析和讨论。

1积极情绪、个人资源与心理健康之间的关系
1.1积极情绪与个人资源之间的关系
积极情绪与个人资源之间是一种正相关关系，具体而言就是，积极的心境和积极的态度可以增强个人的人际交往能力，提高个人的抗压能力、保持个人与社会的良好关系。

对于大学生而言，积极的情绪能够促使其对于事件和情境形成应对方案，并根据这种应对方案对事件和情境中存在的问题进行客观分析，寻找最适当的解决方式，并将问题的解决所带给自己的愉悦反作用于个人情绪中，促使其更好地面对来自各方面的压力。

积极的情绪还能够促进大学生对来自生活和学习中的挑战与挫折的
适应性，增强其抗压能力和自我弹性，帮助其尽快地从艰难的情境中解脱出来，而这种个人资源的释放又能让学生自己产生积极的情
绪，减少困境带给自己的精神压力，维持个人的正能量释放。

积极的情绪还能够让学生产生更多的社会融入感，维持个人社会联系，增强对熟悉朋友的信任感，扩展学生间的友谊。

同样，这种社会资源的良好效果又会帮助学生建立更为坚定和健康的情绪状态，促使学生的生活进入一个良性循环。

1.2积极情绪、个人资源、心理健康的关系
总体而言，积极情绪和个人资源是相互促进相互依托而存在的。

其与心理健康的关系可以表述为，心理健康可以帮助学生更好地应对生活压力，保护学生健康发展，促进学生树立积极的生活态度，拓展个人资源，而积极情绪和一个处于良好状态的个人资源又能够帮助学生维持良好的心理状态，避免来自生活的压力对个人发展产生的不良影响。

积极情绪可以增强学生的生活满意度和心理健康水平，好的个人资源也能够优化学生的心理水平。

心理的健康又可以增进学生的人际沟通等，为学生带来幸福感和责任感，帮助其更有效地去应对来自环境和自身的问题和困难等。

2在教育中帮助学生建立健康的心理效应
由于我国现行的教育更注重于智育和认知，而对学生的精神生活缺乏必要的关心和引导，因此必须在学生的心理健康方面采取一定的方法进行干预。

2.1引导学生养成健康的心态
健康的心态可以帮助学生客观地分析问题和解决问题，更容易
让学生看到事情和问题的本质原因。

在与学生的交流中，教师应该多对学生的心态进行引导和归纳，让学生在成功或失败中获得成长，树立良好的心态，这就可以增强学生的自信心，建立积极情绪，利用个人资源去正视困难，消除消极情绪对自身的不良影响。

2.2创设有利于心理健康的情境
适当的情境可以激发学生内在的力量并借助当前的个人成果通过自我努力得到良好的反馈，接近挑战目标，体验成功的乐趣。

这些美好的情境可以激发学生的积极情绪体验，对于情境中存在的每一个小目标都能够完美地实现和完成，进而逐步深入，达到豁然开朗，形成正确的、健康的个人心态。

与此同时，学生在适当情境中体现出来的浓厚兴趣也能够刺激学生产生积极的参与性，帮助学生建立更符合自我需求的个人资源。

2.3对学生以鼓励评价为主
每个大学生都有认可和自尊的心理需要，如果这种需要总是在学生的生活过程中受到打击和阻碍，就容易让学生产生一种负担，认为自己真的不够好，进而产生消极情绪，失去自我发展的机会。

因此，教师应该善于发现学生的优点，并利用这些优点帮助学生完善个人评价，实现自我价值，也就是满足其心理需要，这就能够保证学生具有健康的心理，避免消极情绪的产生，避免影响其个人资源的获得。

心理健康与积极情绪和个人资源是相辅相成的，成功的教学建立在学生的良好心理之上。

教师应该帮助学生树立正确的个人心
态，促使其健康发展。

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