习动作提出相应的要求。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 次 5
3、结束后做简单的点评。
□
分
要求：
学生活动：
钟
带操动作到位，声音洪亮， 1、认真听教师讲解
应让所以学生都清楚的听 要求。
见老师的口令，指令及要 2、认真完成动作
求。
奏完成动作，韧带
拉伸充分。
要求：积极参与，
把握好音乐节奏，
注意安全。
//
一、仰卧起坐学 教师活动：
《腰腹力量的练 3、安排见习生，安全教育 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
钟
习》
要求：
□
准
声音洪亮，精神饱满，语言 要求：
热情。
静、齐、快，精神
集中。
二、准备活动 备 1、热身操
部
分
教师活动：
组织：
1、跟随音乐节奏由老师带 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
领完成热身操。
♀♀♀♀♀
2、教师巡视检查，对各练 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 1
组织：
习
1、讲解动作并卧准 2、巡视指导学生。
□□□□□
备，两腿并拢屈 3、语言提示动作要领。
共7
膝，双脚放平，两 要求：
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 50 分
手抱头后；同伴压 1、示范正确，讲解清楚。 □ □ □ □ □ 次 钟
着脚面。再双手抱 2、对学生的练习进行鼓励。 学生活动：
细致。
2、根据老师的指挥
2、随时关注学生的状态， 和口令进行游戏。
鼓励学生积极参与。
享受游戏的乐趣。
要求：遵守游戏规
则，注意安全。
一、集合
教师活动：
组织：
二、放松活动 1、指导学生放松。
♀♀♀♀♀ 1 3
三、小结
2、小结本次课内容并作简 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 次 分
四、师生再见 单点评。
♀♀♀♀♀
钟
结 五、收回器材， 3、组织回收器材。
1、示范正确，讲解清楚。 规则，根据要求完
2、对学生的练习进行鼓励。 成练习。
2、认真观看示范，
模范老师的动作。
要求：积极参与，
按照老师的要求进
分
行练习。
三、空中得分 教师活动：
组织：
两人一组，一人站 1、语言引导，教师示范与 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 共 7
立，一人仰卧两脚 讲解。
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 30 分
头，收腹低头成坐 3、对于个别特殊学生或身 1、认真听讲解，根
基 姿，两肘触膝。然 体素质较差的学生应做特 据 讲 解 要 领 做 动
后还原成坐姿继 殊安排。
作。
续进行。
2、认真观看教师示
范，听教师口令按
步骤完成练习。
要求：积极练习，
记住动作要领，注
意安全，坚持完成。
本
二、空中骑自行 教师活动：
组织：
并拢，尽力触碰手 2、组织学生练习。
♀♀♀♀♀ 次 钟
掌，碰到一次得一 要求：
♀♀♀♀♀
分。
1、示范正确，讲解清楚。
□
2、对学生的练习进行鼓励。 学生活动：
1、注意听讲解练习
方法和动作要求。
2、听老师哨音指挥
要求：积极参与。
//
四、游戏：
教师活动：
组织：
空中传物：将学生 1、 教 师 讲 解 游 戏 规 则 及 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 一 8
♀♀♀♀♀
将学生带回教 要求：
□
束 室。
1、集合速度快。
学生活动：
2、小结简短准确。
1、整队集合。
部
3、语言柔和有亲和力。 2、仔细听小结。
3、帮助归还器材。
分
要求：
1、集合静、齐、快
2、放松充分。
3、回教室安静有
序。
场地器材
操场 2 块垫子
平均心率
练习密
运动
105 次/分 度
45%
强度
心 中 理中
负 荷
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//
车
1、讲解动作并示范。
♀♀♀♀♀ 共 7
动作方法：仰卧， 2、巡视指导学生。
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 60 分
双脚垂直凌空，在 3、语言提示动作要领。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 次 钟
空中模仿骑车动 4、对于个别动作极不规范 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
作。
的同学提出具体要求，以及
□
规范其动作。
学生活动：
部
要求:
1、认真听讲方法与
体育（与保健）实践课教案
年级：二年级
上课教师：李娇
本课主题
腰腹力量练习 教学重点
腰腹力量的提高
教材
仰卧起坐
教学难点
积极参与
教学 目标
1.认知目标:通过多样的腹部练习，让学生多种锻炼腰腹力量的动作方 法，学会多种仰卧起坐锻炼方法，增加练习趣味性。
2.技能目标:学生能基本掌握三种以上锻炼腰腹力量的方法，发展力 量、柔韧、协调等身体素质。
分为五组，仰卧姿 方法。
♀♀♀♀♀ 次 分
势准备，每组排头 2、 示范传递方法，并请学 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
钟
用双脚夹住球将 生尝试。
♀♀♀♀♀
其传递给下一位 3、 强调安全问题，并组织
□
队员，这样依次传 学生进行游戏。
学生活动：
递，哪一组最先传 要求：
1、仔细听讲，观看
递到最后就获胜。 1、对于游戏规则的讲解要 游戏方法和规则。
3.情感目标:培养学生敢于尝试、坚强忍耐、团结互助、善于合作的学 习品质。
教
学 程
课的内容
序
组织、教法、学法与要求
教师活动
学生活动
运动量
次时 数间
一、课堂常规 教师活动：
组织：
1、集合整队
1、向学生问好
♀♀♀♀♀
2、师生问好
2、语言导入，引出本课主 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 1 3
3、导入本课主题 题
♀♀♀♀♀ 次 分