初三10 教案
教师：班级人数：课次：时间：教
学内容1. 发展上、下肢力量素
质练习
重点：动作的标准和全体参与。

难点：动作的标准和全体参与。

教学目标知识和技能目标：通了解新动作的结构及要领。

体能目标：初步掌握技术，提高下肢力量素质和身体协调性。

情感目标：培养学生自主学习能力
课
的结构教学内容教学活动方式与组织措施
运动负荷
次
数
时
间
强
度
开始热身一、课堂常规
1、集合整队，检查人数，
着装。

2、师生问好。

3、宣布本课的内容、任
务、注意事项，处理见习
生。

（见图1）
二、准备活动
1、慢跑（见图2）
三.徒手体操
教师：
1、集合整队，检查人数，着装；
2、师生问好，安排见习生；
3、教师宣布课的内容、目标和
注意事项。

要求：快、静、齐、精神饱满。

教师：
1.教师下原地间四面转法口
令，学生按口令相反方向转体。

教师：
1.教师带领学生进行热身跑；
2.两路纵队按教师路线绕田径
慢跑一圈。

学生：
1.保持队形，间距合理；
2.注意力集中。

要求：整齐、有序。

集合队形：
（图1）
慢跑队形：
（图2）
1
次
1
圈
2
分
2
分小。