大众三级健美操说课稿
我说课的内容是《大众三级健美操》的第一小节。

课的内容主要分为个九部分进行。

（1）课的指导思想（2）教学内容（3）教材分析（4）学情分析（5）教学的重点难点（6）教学目标（7）教学学法（8）教学过程（9）预计课的效果。

教学内容
大众三级健美操：
（1）复习健美操基本步伐组合
（2）学习大众三级健美操的组合
（3）柔韧练习
一、课的指导思想
本课的指导思想是依据的是新的课程标准要求，新的体育与健康课程教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一为指导思想据高中体育与健康课程标准的理念，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位。

在教与学的互动中，用背景音乐体现健美操运动的特点，使学生根在动感的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并培养学生的想象力、表现力和创新合作精神，激发其主动参与的意识，使学生身心得到全面发展，掌握科学锻炼身体的方法，培养对健美操的兴趣和终身锻炼意识。

五、教学目标
根据学生的实际情况制定了本次课的学习目标：
1、认知目标：使学生了解健美操的基本动作和简单套路的技术原理和特点，明确学
习的目的。

2、技能目标:在完成动作组合的基础上加强动作的质量，增强协调性和力量
情感目标：通过对本课内容的学习，培养学生对乐感和运动美的感受，并从中体会快乐。

四、学情分析
本课教学的对象是高中二级的学生，班级男女比例相当，学生各方面素质一般。

学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在那教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。

通过引导、体验、交流、协作、评价等教学过程，变“学会”为“会学”，最后“会创编”，变被动学习为主动学习。

本次课不仅可以
满足学生精神上的需要，还可以使学生享受练习时的喜悦，激发学生参与活动的热情，陶冶美的情操。

三、教材分析
教材（1）选国家总局体操中心出版的（《全国健美操大众锻炼标准（二）》。

《全国是健美操大众锻炼标准（二）》一共有六套健美操，我们学习的是三级套路。

三级仍为健美操大众锻炼标准的初级套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。

每组合均由4-5个基本步伐组成。

所有的动作和变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此三级操是很适合中学生的身体发展的
3、
六、教学的重点难点
重点：初步掌握所学动作
难点：动作与节奏的控制能力把握及动作规格
解决办法：1）单个动作的控制 2）教师快慢口令和音乐相配合 3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才漂亮
七、教学学法
1、在授课内容中采取递加法进行3学生在音乐中逐步建立完整的动作概念。

递加教学方法：A、B、A+B、C、A+B+C
2、通过手势、语言激励等，引起学生注意，激发兴趣，提高学生的参与意识。

3、通过师生互动活动，营造良好学习气氛。

学法体现：玩中学；学中玩；合作交流中学；学后交流合作
八、教学过程
（一）开始部分：15分钟
1、课堂常规：体育委员整队集合，报告人数；师生问好，检查服装；简述课的内容
与要求；安排见习生。

2、热身游戏：《“高”人和“矮”人》，规则：学生按逆时针慢跑围成一个圈后站立，
然后1~2报数，报完数后就保持现在的圈开始慢跑，当听到老师发出“矮”的口
令时，报“1”的同学迅速做半蹲，两臂侧下举，报“2”的同学原地不动。

如果
老师发出的口令是“高”，那么报“2”的同学迅速做两臂上举的同时提踵。

报“1”
的同学原地不动。

做错动作的同学就要出列，围绕同学围成的圈跑一圈，然后回到原地的位置，继续游戏。

要求动作要快，在老师下口令之前回到自己的位置。

（二）基本部分：25分钟
具体教学如下：
a)基本站姿和弹动的练习：两脚左右开立比肩宽，腿部放松上下轻轻弹动。

套路第一节所含步伐并步、踏步吸腿、一字步（前后）、上步吸腿的练习：第一节组合动作说明：组合一：右边方向：（一）1—2：向右的侧并步，第2拍向右转90度。

3—4：向左侧并步。

5—6向右的侧并步，第6拍向左转90度。

7—8：向左的侧并步。

手上动作都是双臂经胸前平屈下压，双手握拳拳心向下
（二）1—3右脚开始向前走3步，双臂屈肘于体侧前后自然摆动。

4左腿吸腿一次双手在胸前击掌一次，5—7左脚开始开始向前走3步，双臂屈肘于体侧前后自然摆动。

8：右腿吸腿一次双手在胸前击掌一次
（三）1—4右脚做向前的一字步。

1右臂前上举，右手握拳，拳眼向后：2左臂前上举，左手握拳，拳眼向后；3双臂屈肘，拳眼正对两肩；4还原至体侧。

5—8同1--4 （四）1—4右脚向后的一字步。

1、3侧平举，双手并掌，掌心向下；2双臂在头顶上方交叉，掌心朝前；4双臂在体前交叉掌心向后。

5右脚向前迈一步。

双臂屈肘于体侧前后摆动。

6左腿吸腿一次。

双臂屈肘于体侧前后摆动。

7，左腿后退一步，双臂屈肘于体侧前后摆动。

8右脚并左脚，双臂还原至体侧。

左边动作同右边动作一样方向相返
（三）分组A·B练习
将学生分成ABCD两组，每组选一个组长，由各组组长带着在规定地点练习。

老师分别到各组检查纠错。

（四）组间较量
AB组先比赛，由老师和CD组的同学做裁判，评出赢的组，然后CD组比赛，由老师和AB组同学做裁判，评出赢的组，最后两个组在比赛一次决出一二名。

（三）结束部分
总结刚才的比赛情况，进而点评这节课同学们的学习情况，鼓励同学们课后练习。

听同学们的学习感受。

宣布下课。

九、预计课的效果
1、90%以上的学生能初步掌握组合动作。

2、95%以上的学生能积极参与运动。

3、85%以上的学生能体验到学习的乐趣俄、作用与价值。

学生身心状况预计
1、身体状况设计
整个教学过程采用音乐教学，教予学生健美操的基本步伐，以提高学生的协调性、灵敏性、提高身体的运动功能，培养学生的健美操素养。

2、心理状况设计
教学过程中学生在教师指导下能积极探索，自主学习，课堂气氛活跃，师生情感融洽，学生的学习积极性，主动性得到充分发挥，并使每一个人都有成功的心理体验
十、场地器材
形体房 CD机音响。