”象形明文个十“生学小中
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。所场的康健心身 于利不离远，康健趣情⑩
方
大、好友情热往交会社⑨
序秩共公守遵，源资 用公约节，施设用公护爱⑧
踏践不坪草地绿，扔 乱不物废圾垃，境环护保⑦
则规通交守遵，路走车行⑥
”象形明文个十“生学中
学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，
影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长
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发育。
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吃零食的危害——分类析
多数零食制作工地环境差，制作过程简单，质 量很成问题——不卫生，携带病菌多……
（1）果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访 碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果 冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合 物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自 精制糖，而香味则来自人工香精。 不过，果冻 中没有脂肪，并含在一些 水溶性膳食纤维 ， 少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是
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三、 提倡早点尽量不在学校吃，不允许将
吃早点产生的垃圾随便乱扔。
四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧
烤等不卫生的食品。
五、全校施行见了废纸弯弯腰活动，地上
的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔
进垃圾桶里，学校的垃圾就会越来越少，
校园环境也会越来越好。
六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑
料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一
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次保持方便清洁。
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人的难困有给让位座 ，挤不拥不，物购车乘⑤
人助于乐 ，长师敬尊，母父敬孝④
体得装着，雅文止举 ，谈交声轻，合场共公③
信诚礼明，容宽善友 ，明文言语，处相人与②
礼行立肃 时歌国唱奏，旗国降升①
Logo ，你不要指望用它来 增加营养 。
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吃零食的危害——分类析
?（2）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大 量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥 胖，还是皮肤健美的大敌。
?（3）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄 入大量的盐分会诱发高血压。
?（4）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较 低，多吃不利于饮食平衡。
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吃零食的危害——结论
?多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发 胖，易刺激“三角区”长痘痘，不利中学 生身体发育；
?多吃零食影响学习，不利于学生安心学习 ，不利于中学生的心理发展；
?多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文 化建设；
?多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴 素教育等好思想培养……
做一个讲文明，知礼仪 的中学生应该以严格的 要求来要求自己，做到 从小事做起，从我做起 共同构建我们的和谐校 园，生活在美丽迷人的 校园中。
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洁我校园 拒绝零食 倡议书
福安学校的同学们：
大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝 零食，杜绝随地扔垃圾。 一、要彻底杜绝零食。如：方便面、麻辣条、 虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。 二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人 提倡喝矿泉水、白开水。
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吃零食的危害
?1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调
，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴 趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄 入也不够，必然影响健康。
?2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往
往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或 食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。
?3、上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同
?湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零 Logo 食而死亡……
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吃零食的危害
?中小学生正处于长身体的特殊时期，对能 量和各种营养素的需要量比成年人相对要 多，我们学校每日三餐以外还供应间点水 果和牛奶，能够为身体发育提供一定的能 量和营养素，多吃零食，虽然满足了 嘴 的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成 主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能 ，结果损害了身体健康。
?（5）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生 素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平
Logo 衡，也容易导致肥胖。
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吃零食的危害——分类析
?（6）泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零， 一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等 ，特别是某些质量低劣的次品，对健康的 损害很大。
?（7）膨化小食品 营养尚可，但含有大量色 素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂 等食品添加剂，多吃不利于健康。
第一期主题班会：
不带零食 进校园
同学们喜欢吃什么零食啊？
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看看零食
?口味适合中学生的习惯。这些“三无”零食 ，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃 起来“甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。
?满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金 散尽还复来”的气概！
?世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制 作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不 良，不适宜出口……
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?请同学们谈 谈学校里同 学扔垃圾的 现象。（小 组讨论，畅 所欲言）
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么什干在个俩这
?
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