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形 象 ”
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身⑩ 心情 健趣 康健 的康 场， 所远 。离
不 利 于
⑨ 社 会 交 往 热 情
友
资⑧ 源爱 ，护 遵公 守用 公设 共施 秩，
⑦ 扔保 ，护 绿环 地境 草， 坪垃 不圾
⑥ 行 车 走 路 ， 遵 守
好 、
大 方
序节 约 公 用
践废 踏物
不 乱
交 通 规 则
第一期主题班会：
不带零食 进校园
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1
同学们喜欢吃什么零食啊？
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2
看看零食
• 口味适合中学生的习惯。这些“三无”零食，大都采 用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、 辣”，迎合中学生的口味。
• 满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽还复 来”的气概！
• 世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙， 控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜出 口……
中 学 生 “ 十 个 文 明 形 象 ”
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作为学生的我们应该怎么做?
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15
做一个讲文明，知礼仪
的中学生应该以严格的 要求来要求自己，做到 从小事做起，从我做起 共同构建我们的和谐校 园，生活在美丽迷人的 校园中。
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改变我们的行为！
学生在捡“薄膜袋”
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洁我校园 拒绝零食 倡议书
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4
吃零食的危害
• 1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化 功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需 的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响 健康。
• 2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是 “随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而 致肝炎、腹泻等疾病。
• 3、上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同学学习 和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校的环 境卫生、而且影响学生的生长发育。
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5
吃零食的危害——分类析
多数零食制作工地环境差，制作过程简单，质量很成 问题——不卫生，携带病菌多……
（1）果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些 营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一 种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不 含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。 不过，果冻中没有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纤维"， 少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要 指望用它来"增加营养"。
8
吃零食的危害——结论
• 多吃零食易腹痛腹泻，易营 养失衡发体发胖，易刺激
“三角区”长痘痘，不利中 学生身体发育；
• 多吃零食影响学习，不利于
学生安心学习，不利于中学 生的心理发展；
• 多吃零食还影响环境卫生， 不利于校园文化建设；
• 多吃零食造成浪费，不利于
中学生艰苦朴素教育等好思
想培PPT学养习交…流 …
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座⑤ 乐④ 举③ 友② 肃① 位乘 于孝 止公 善与 立升
中 小 学
让车 助敬 给购 人父 有物 母
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困， ， 着， 明， ， 难不 尊 装轻 礼语 奏 的拥 敬 得声 诚言 唱
个 文 明
人不 师 体交 信文 国
挤长 谈
明歌
9
倡导绿色文明 追求绿色情怀
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10
我的妈呀！摔死我
了……
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不要乱扔垃圾！爱护校 园！
人人有责
•请同学们谈 谈学校里同 学扔垃圾的 现象。（小 组讨论，畅 所欲言）
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同学们已习惯了随手丢垃 圾
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13
熟视无睹，毅然走过！
?
这 俩 个 在 干 什 么
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6
吃零食的危害——分类析
• （2）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和 能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健 美的大敌。
• （3）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的 盐分会诱发高血压。
• （4）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃 不利于饮食平衡。
• （5）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物 质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致 肥胖。
福安学校的同学们：
大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝 零食，杜绝随地扔垃圾。 一、要彻底杜绝零食。如：方便面、麻辣条 、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校 。 二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人 提倡喝矿泉水、白开水。
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三、 提倡早点尽量不在学校吃，不允许将 吃早点产生的垃圾随便乱扔。 四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧 烤等不卫生的食品。 五、全校施行见了废纸弯弯腰活动，地上 的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔 进垃圾桶里，学校的垃圾就会越来越少， 校园环境也会越来越好。 六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑 料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一 次保持方便清洁。
• 湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而死 亡……
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3
吃零食的危害
• 中小学生正处于长身体的特 殊时期，对能量和各种营养 素的需要量比成年人相对要 多，我们学校每日三餐以外
还供应间点水果和牛奶，能 够为身体发育提供一定的能 量和营养素，多吃零食，虽 然满足了"嘴"的要求，但到吃 饭时却吃不下去了，造成主 次颠倒，影响食欲，妨碍消 化系统功能，结果损害了身 体健康。
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吃零食的危害——分类析
• （6）泡泡糖、口香糖 营养价 值几乎为零，一些产品含有 大量防腐剂、人工甜味剂等， 特别是某些质量低劣的次品， 对健康的损害很大。
• （7）膨化小食品 营养尚可， 但含有大量色素、香精、防 腐剂、人工甜味剂、赋形剂 等食品添加剂，多吃不利于 健康。
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