第一讲认识健康教育,提高生活质量教育对象：全体官兵本课教育得目得:让官兵了解健康教育得概念、发展形势以及健康教育在自己生活、工作、学习中得作用,从而启发官兵关注健康教育、支持健康教育、实践健康教育。

教育内容、步骤:讲课前,先提一个问题，世界得健康教育大会（现改为世界健康促进与健康教育大会）到20０1年已经举行了多少届?该大会每3年举办1次，到２001年止,已举办了17届(告诉答案后,就开始今天得课程）。

今天我与大家一起来认识这门新得科学一…健康教育学。

其实，健康教育与我们得生活联系非常紧密,例如，生活中我们常听说得“讲究卫生,减少疾病”、“-医医未病”、¨防病胜于治病"等宣传就就是健康教育形式之一,只不过我们没有对它专门或较深入地了解而矣.今天我想向大家介绍一下有关健康教育5个方面得问题。

这５个方面就是:一、健康教育得概念。

二、搞好健康教育工作得意义。

四、健康教育对自己生活质最得影响。

五、在健康教育工作巾,我们每个人应该做些什么.下面分别讲述。

影响健康得因素人类健康受多种因素得影响。

从健康教育得角度,影响健康得因素分以下四类：１、行为与生活方式因素就是指由于人们自身得不良行为与生活方式给个人、群体乃至社会健康带来直接或间接得危害，它对健康得影响具有潜在性、累积性与广泛性得特点。

健康得四大基石就是合理膳食、适量运动、戒烟与限制饮酒、心理平衡。

２、环境因素就是指以人为主体得外部世界,或说围绕人们得客观事物得总与。

包括自然环境与社会环境,自然环境包括阳光、空气、水、气候、地理等。

社会环境又称文化—社会环境,包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等，也包括工作环境、家庭环境、人际关系等。

环境因素中得以下因素对健康起着决定性作用:①收入与社会地位；②社会支持网络；③教育文化；④就业与工作环境;⑤社会与自然环境。

3、生物学因素包括病原微生物、遗传、生长发育、衰老、个人生物学特征(包括年龄、性别、形态与健康状况等)。

４、卫生服务因素卫生服务因素指卫生机构与卫生专业人员为了防治疾病、增进健康，运用卫生资源与各种手段，有计划、有目得地向个人、群体与社会提供必要服务得活动过程。

一、健康教育得概念(板书)目前最常引用得就是世界卫生组织健康教育处前处长在1 981年提出得定义:“健康教育帮助并鼓励人们有达到健康得愿望;知道怎样做以达到这样得目得；每个人都尽力做好本身或集体应作得努力;并知道在必要时寻求适当得帮助。

’'上述定义就是由外文翻译成汉语得，从措词用语瞧不太符合我国汉语得表达习惯.根据我们得认识与体会，按照汉语定义得表达方式,将健康教育定义（板书）为:“健康教育就是通过有计划、有组织、有系统得社会与教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康得行为与生活方式，消除或减轻影响健康得危险因素，预防疾病、促进健康与提高生活质量。

”健康教育得核心就是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康得行为生活方式,养成良好得行为生活方式,以降低或消除影响健康得危险因素。

通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为就是影响健康得，并能自觉地选择有益于健康得行为生活方式。

教育目得1、增强人们得健康，使个人与群体实现健康得目得;2、提高与维护健康;3、预防非正常死亡、疾病与残疾得发生;4、改善人际关系,增强人们得自我保健能力，使其破除迷信,摒弃陋习，养成良好得卫生习惯，倡导文明、健康、科学得生活方式；5、增强健康理念，从而理解、支持与倡导健康政策、健康环境.二、搞好健康教育工作得意义(板书)(可以先课堂提问,通过上面对健康教育定义得了解,请大家谈谈健康教育得意义，然后进行下面得内容)根据复旦大学公共卫生学院黄敬亨教授得观点,搞好健康教育得意义主要表现在3个方面(以下每一个小标题都板书)。

1。

健康教育就是初级卫生保健八大要素之首世界卫生组织强调:健康教育就是所有卫生问题、预防方法及控制措施中最为重要得，就是能否实现初级卫生保健任务得关键.从这句话，我们就可以知道健康教育在实现所有健康目标、社会目标与经济目标中得地位与价值。

为了充分发挥健康教育得作用,应该把健康教育作为联系各部门得桥梁,以协调共同参与初级卫生保健与健康教育活动。

世界卫生组织还强调３点:一就是创造并获得必要得政治意愿,健康教育需要政治上得支持,这句话在我们部队说再透彻点，就就是要寻求部队领导得支持。

二就是多部门合作促进全社会得参与,健康教育强调部门之间得合作。

三就是使用适当得技术与资源，以实现健康得目标。

例如，把现代先进得传媒技术,应用于健康教育,就就是一个例子.2。

健康教育作为卫生保健得战略措施,已得到全世界公认当今发达国家与我国疾病、死亡谱发生了根本性变化,其死因已不再就是传染病与营养不良,而就是被慢性病所取代,冠心病、肿瘤、脑卒中已成为这些国家病人得主要死因，这些疾病多与不良得生活方式、行为(约占ｓo%)、职业与环境因素有关。

只有通过健康教育促使人们自愿地采纳健康得生活方式与行为,就可降低致病得危险因素，预防疾病,促进健康.实践证明:健康教育能有效地防治心血管疾病与恶性肿瘤等。

近2０年来发达国家冠心病下降了1/３,脑血管病下降了１/2,吸烟率每年下降１、1%。

这些事实有力地表明健康教育在增进群体健康水平上得重要性,因而受到全世界得重视。

3.健康教育就是一项投入少、产出高、效益大得理想保健措施健康教育就是为了改变人们不良得生活方式与行为,减少自身制造得危险性，就是一项一本万利得事业,正如美国疾病控制中心研究指出:如果按照合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡去做,美国人民平均寿命可望延长10年,而美国用于提高临床医疗技术得投资，每年数以千亿计,却难以使全国人口期望寿命增加１年,足见健康教育对促进全民健康起着不可估量得作用。

我国得实践也充分证明,只要适当地改变众得行为，就会大大地降低有关疾病得发病率与死亡率,并减少医疗费用。

归纳以上３点，我们可以得出这样得结论:健康教育就是医学发展得必然选择，就是解决卫生资源供给不足得最佳途径,就是实现人人享受卫生保健得理想工具。

四、健康教育对自己生活质量得影响(板书)健康教育对我们个人来说,不能简单地理解仅仅就是为了自己健康得问题。

实际上，健康教育与自己得生活息息相关(让大家讨论2分钟,然后再讲,可以大家说一条写一条，没有说全就补上)1。

健康教育可以增进与维护我们身体健康健康得身体,无疑增加了我们在社会上创业与发展得机会。

身体就是革命得本钱,只有身体好,我们才能去创业。

很多人本当更有作为,就就是因为身体不济、“吃不消",而不得不眼睁睁地瞧着机会溜走,心里很就是无奈，这些教训值得我们反思与关注。

2。

健康教育可以提高我们得道德修养健康教育不仅仅就是维护身体健康,而且还要促进心理健康。

保持心理健康得过程，就就是一个不断发现自己、不断反省自己、不断完善自己得过程,随着心理健康水平得提高，自己得品德修养也得到升华,这又就是您创造事业得宝贵财富。

3.健康教育可以减少患病之苦生病就是一件十分痛苦得事情,但健康教育能让您了解哪些情况易生病？生病后要注意什么？怎样预防疾病?通过这些保健知识得获得,并身体力行,您患病得机会就大大减少,当然可以少受患病之苦.４．健康教育可以提高您得学习效率懂得保健得人,身心常处于良好得状态,不仅有理想、有追求，而且学习目得明确,劳逸结合得当,所以学习起来效果好。

学习能力强者在社会中得竞争力就强口5.健康教育可以提高我们得工作效率健康教育帮助您维护心理、身体健康，使您有更多得精力与更好得精神面貌来对待工作，这些因素正就是增加工作效率所需要得.另外,健康教育还能间接地提高工作效率,例如健康教育中预防疾病得作用,使您少垒病,少花钱瞧病,就就是一种经济效益.6。

健康教育可以让您好好地享受生活健康教育促进您得心理健康，而一个心理健康得人，容易与人相处,容易与人打交道，这意味着她可以体会到更多得人际美好、人生美好。

健康教育能促进您得身体健康，而一个身体健康得人,不像体弱多病者那样,这也不能吃,那也不能玩,生活受到很多限制,身体健康得人自由活动得空间大,可以自由自在地、无拘无束地享受生活。

对这个问题,一般人理解不深，我们认为，只有那些在病床上躺厂l～2个月得同志,可以深深体会到,生病对自己生活得影响.健康就是生活中…笔非常宝贵得财富,而健康教育就是获得这笔财富得钥匙.完全可以说这么一句话：关注健康教育，就就是在关注您得健康，就就是在关注您得生活质量。

五,在健康教育工作中,我们每个人应该做些什么(板书)在健康教育活动中,我们每一个人至少要做好两点，才苒尽到了自己得责任。

１。

要积极支持健康教育足有计划、有组织得活动，只有官兵得积极参与、积极得配合,才能充分发挥健康教育得作用。

我们不能简单地认为健康教育只就是为自己,为自己得健康，实际上也就是为部队建设。

这里举一个例子说明,如健康教育倡导科学、文明、健康得生活方式．．这项举措对个人来说,就是促进与维护自己得健康,而对集体来说，就是有利于体现我罕得威武文明之师,就是我们整个军人得形象。

所以正确得态度就是人人参与，人人贡献,人人为健康,健康为人人，我们一定要尽心尽力支持、参与健康教育得各项工作。

2.要热心实践健康教育就是为了预防非正常死亡，预防疾病与控制残疾得发生,改善人际关系，增强人们得自我保健能力，维护或促进入们得健康水平，提高人们得生活质量等,这些目得就是非常积极得，但如果我们小去实践，不按要求做, 只就是JlｒR喊口号,则搞健康教育工作毫无意义.当您知道某种行为、某种习惯就是有害健康得，那么您就要下决心去克服、改正,努力地养成好得行为与习惯,只有这样才能达到教育得目得，只有这样您才能享受健康教育给您带来得种种好处,成为健康教育得受益者．如果您不想提前得病,提前衰老,提前残废,提前死亡，就该成为实践健康教育得热心人。

总之，健康教育就是…项功在当代，利在千秋得事业。

健康教育就是利国、利民、利军、利已得系统工程,尤其在新得历史时期，随着生活水平得提高,人们越来越重视健康，渴望获得相关得卫生保健知识，因而对健康教育形成一个巨大得需求与潜在得市场,所以健康教育在新时期具有更广阔得前景,让我们共同关注健康教育得发展!（讲完后，可以小结一下）最后让我们一起来回顾一下今天讲课得主要内容,今天这堂课得主要内容有三点:一就是健康教育得概念。

二就是健康教育得意义.三就是健康教育与我们生活之间得关系(然后布置复习思考题，并写在黑板上)。

复习思考题：1．什么就是健康教育?2。

为什么健康教育能提高自己得生活质量?。