（2）气血通畅：《黄帝内经》：“人之所有者， 血与气耳”人以气血为本，气血冲和则健康， 气血不和，百病从生，气滞血瘀是许多疾病 的发病机制。
从机体老化的演变规律来看，最早发生的病 理生理改变是动脉硬化和组织缺血，中医提 出“老人多瘀”的观点。实验研究证明，老 年人存在不同程度的微循环障碍，老年人存 在不同程度的血液流变学改变。
2、血管内的“定时炸弹”：动脉斑块
斑块：血管内皮细胞损伤时，过多的胆 固醇会沉积在动脉壁，形成类似小米粥 的斑块。
斑块不是老年人的专利：斑块的形成是 一个渐进的过程，从青少年开始，各个 年龄段都可以出现，50岁发展更快，症 状逐渐明显。
动脉斑块降低血管弹性，使血管变脆， 承受不住血流的冲击而破裂。
什么叫血栓？血液在血管中流动状态下 ，凝聚所形成的特殊结构的血块，叫血 栓。
血栓形成的原因？ （1）血液成分的改变：血小板增加、抗凝 血因子减少、纤维蛋白溶解酶数量减少等 ；（2）血液流动速度改变；（3）血管内 皮受损；（4）动脉斑块随时变为血栓。 。
血栓的七大危害性 ：
引起各组织供血不足，严重者引起血管 栓塞。
血管健康决定人的健康与寿命
1名的内 科医生奚丁汗名言：
“一个人的动脉有多老，他就有多老”
一、心脑血管病是人类第一杀手
全世界患冠心病、脑卒中死亡的人数800万--1000万。
报告数据：我国心血管病患病率处于持续上 升态势，估计我国心血管病（冠心病、脑卒 中、心衰、高血压）现患人数为2.9亿，每10 个成年人中就有2人患心血管病。估计每年我 国约有350万人死于心血管病，占总死亡原因 的41%，居各种疾病之首。估计我国每天心 血管病死亡9590人，每小时心血管病死亡400 人，每10秒心血管病死亡1人。
脑卒中的死亡增加最快，从1985年到 2005年这20年中，我国脑卒中在1985年 大概每10万人中有75个死于脑卒中，到 2005年每10万人中有140个死于脑卒中,20 年死亡率增加了一倍。
血管健康决定人的健康与寿命，维护健 康从养护血管开始，爱护动脉就是爱护 生命。
1、心脑血管病的“五高”
高体重：正常体重指数：体重（公斤）／身 高（米）﹤24。若﹥28肥胖。
高心理压力：精神压力可以引起血管内膜收 缩，加速血管老化。
缺少运动：合理的运动可以使血液粘度降低， 血管壁光滑，侧支循环更丰富，血流顺畅。 长期不运动，血管内的垃圾会逐渐堆积，形 成粥样斑块，影响毛细血管供血。
心脑血管病家族史：先天基因缺陷。流行病 调查：父母双亲血压正常者，子女患高血压 者3﹪；父母双亲中一方高血压者，子女患高 血压者28﹪；父母双亲高血压者，子女患高 血压者45﹪。
《黄帝内经》：长寿三要素
天寿过度：遗传长寿基因 气血常通：气血运行通畅 肾气有余：肾中精气旺盛
（1）天寿过度
世界卫生组织认为人的健康长寿： 15%取决于遗传（上海科学家认为20－
25% ） 10%取决于社会条件
8%取决于医疗条件
7%取决于自然环境
60%取决于其生活方式
有人统计1千余位90岁以上的长寿老人， 90%以上有家族长寿遗传史。
高血糖：高血糖患者常导致脂肪代谢紊 乱和血脂异常，高血糖患者动脉硬化的 发病率比普通人高出2倍，并发冠心病。
吸烟：吸烟人和不吸烟人相比，动脉硬化发 病率和病死率都高出2—6倍，可影响血管内 皮功能，容易引起血栓。心肌梗死增加20 ﹪， 脑梗塞增加3.75倍。
高血粘度：可以造成血瘀，甚至形成血栓 （血管中的“地雷”）。
斑块可以造成血管管腔狭窄，阻碍血液 通行，引起心肌缺血、脑缺血。
斑块破裂形成血栓，完全堵塞血管，导 致心肌梗死、脑梗塞。
当情绪激动、剧烈运动、酗酒、寒冷刺 激、血压突然升高、血流冲击斑块，或 血痉挛时，包膜就会破裂，定时炸弹被 引爆，顷刻堵塞血，几分钟引起猝死。
3、危险的“隐形杀手”：血栓
（1）心肌梗死；（2）脑梗死；（3）间 歇性跛行；（4）肺栓塞；（5）诱发肾衰 竭；（6）诱发白内障、青光眼；（7）诱 发骨质疏松。
二、血管病的原因
血脂异常：血低密度脂蛋白高于2.9毫摩 ／升，形成斑块，堵塞血管 。
高血压：高血压患者引起动脉硬化的几 率比血压正常的人要高出3—4倍，进一 步损伤心血管、肾脏、大动脉等。
临床实践证明，大部分老年病如动脉硬化、 高血压、冠心病、高脂血症、中风后遗症、 前列腺增生、老年性痴呆、肿瘤等都存在气 滞血瘀的病理变化，而活血化瘀方药最突出 的作用就是改善微循环和组织缺血状态。可 以抗心肌缺血、脑缺血，抑制血小板聚集， 抗凝、抗血栓形成等。
（3）肾中精气旺盛:中医认为肾中精气的盛
发病率高：中国是世界上心脑血管病发病率 最高的国家，有心脑血管病患者2亿多，其中 瘫痪在床的1200多万人。高血压病患者1.6亿， 并且以每年400万人的速度增加。每10分钟就 有300人发病，其中突发心肌梗死、脑卒中的 占40﹪。
死亡率最高：我国每年死于心脑血管病400多 万人，急性冠心病事件病死率高达63 ﹪。
衰主导人体的生长、发育、生殖及衰老过程。 衰老的内因主要是“肾”起主导作用，肾气 旺盛则寿长，肾气虚弱则早衰。
上海有人对900多名老年人调查表明94.7％有 肾虚证：腰膝酸软、倦怠无力、耳鸣耳聋、 畏寒肢冷、夜尿频多、发脱齿摇、健忘失眠、 尿后余沥、性功能减退等。
实验研究证明：补肾中药如灵芝、黄精、地 黄、首乌、山茱萸、枸杞、鹿茸、紫河车、 菟丝、肉苁蓉等，均具有延缓衰老、延长寿 命的功效，能改善衰老的指标。
致残率高：在心脑血管病患者中有75﹪ 的人不同程度丧失劳动能力，40 ﹪的人 重度致残。
复发率高：心脑血管病患者中25 ﹪在 1—2年年复发，50 ﹪在3—5年内复发， 70 ﹪在6年内复发，90 ﹪在8年内复发。
并发症高：心脑血管病很难彻底康复， 患者大多数留下口眼歪斜、大小便失禁、 瘫痪、血管性痴呆并发症等。