二、并队、裂队走
动作要领
两路纵队学生将相遇时，听到并队的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯；成两路纵队并列并进，之后听到裂队走的口令后动作与前相反（如图五）
三、素质练习
1、原地高抬腿跑
3*20S
2、俯卧撑、男生：20个
深蹲起、女生：40个
一、练习队形如图
整体依次练习
分队、合队走 并队、裂队走
一、组织：（如图四）
体育与健康教学设计
年级：七 （1）人数：时间：教师：第1课时
课题：1、队列队形练习2、素质练习
教
学
目
标
1、促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质
2、了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作
3、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。
4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
一组织
全班成三列横队集合。如图：
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
要求：学生快、静、齐，精神饱满，背向阳光。
一组织：
学生成两路纵队沿篮球场慢跑，慢跑的过程中教师喊数时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下、没有及时抱成团的人受 “罚”。
二要求：
听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。
二、教法：
1、教师讲解
2、与学生合作示范。
3、学生模仿练习。
4、教师讲明练习要求。
5、学生按要求进行练习。
三、要求：
认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
四、组织：如图
3
2
大
大
结束部分
5
一、放松练习
二、教师总结本次课的内容
三、布置学生收还器材
四、师生再见
一、组织：如图
×××××××
×××××××
重点：行进间左右转法难点：
教学
过程
时
间
教学内容
组 织 教 法
运动负荷
开始部分
10
一组织：
1.体育委员整队，报告人数。
2.师生相互问好。
3.老师检查人数、服装
4.宣布本次课的内容与要求
5.安排见习生
二准备活动
1热身跑，喊数抱团
2徒手操
（1）颈部运动
（2）肩部运动
（3）扩胸运动
（4）体转运动
（5）腹背运动
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
二、要求：
放松、调整呼吸
5
小
场地器材
心率运动负荷预计
180
160
140
120
100
80
60
1 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间
练习密度
操场
35%-40%
课后反思
队列练习中有个别同学的手不能很好的摆直,腿抬不高.影响整体的练习效果.
一组织：如图
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇Leabharlann 〇二要求：走动有序，动作到位，充分活动各关节，避免损伤事故的发生。
次数
时间
强度
4
小
小
基本
部分
30
一、分队、合队走
一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯；后面的学生依此跟进，成两路沿左右边线绕场进行，至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入左路学生之后成一路纵队行进