亲子沟通的技巧与方式
一、亲子沟通的技巧
很多父母感到疑惑，为什么每天都和孩子「沟通」，亲子关系仍然不好？根据研究发现，当您和别人沟通时，对他所产生的影响，在措辞方面占7%，音调方面占38%，肢体语言（表情、动作、姿势等）方面占55%，也就是说，如果您和孩子说一件事，说话的音调和肢体语言影响沟通效果很大，所以，有时候对孩子一个真心的微笑，摸摸头，拍拍肩，甚至一个热情的拥抱，早已胜过千言万语。

＊良好的沟通条件是：
1.用关心的眼神，注视对方。

2.面带微笑，专注倾听。

3.点头示意，表示接纳。

4.问些问题，增进了解。

＊沟通的技巧
1.表达意见时，对事不对人。

2.只描述具体可见的行为。

3.说出自己的感受，而不是指责孩子。

4.把握适当时机。

5.与孩子一同讨论，寻找合适的解决之道。

二、和孩子沟通的方式
与孩子说话时应有正向的目的：提供知识讯息、说故事、解决问题、分享想法与情感等，父母如能表达友善时，往往孩子也相对表达出友善的讯息。

真诚的接纳－要真诚的接纳必先培养面对不完美的勇气，让孩子相信自己有其优点，而不管他说什么或做什么，你都爱他，你也许不喜欢他的行为，但你喜欢他的人，有时只要几个字，如「很好」、微笑或抱抱他，都会告诉孩子你接纳他，父母要了解「去做」和「作成功」是两回事，不要怕孩子作失败，而是要教他从失败中再学习来达到目的。

表达情感－如柔和的语气、微笑和亲昵的行为，因为人不论年纪多大都需要温暖的身体接触，也别忘了鼓励与接纳孩子对你表达爱意的机会。

承认自己的不完美－父母该有必要让孩子知道，无论是谁都会犯错误，不是毫无缺点或万事通。

多说「我」，少说「你」－不要说「你不应该和弟弟吵架！」，要说
「你和弟弟吵架，我很不喜欢。

着重积极的一面－不要光指出错误的地方，应该帮他知道自己做对了大部分，当他对自己满意时，才会努力的去改正自己的错误。

强调贡献与能力－父母应该提供孩子服务的机会，使其有价值感。

了解孩子的情绪，善用鼓励的方法。

三、父母易犯的几个错误
下面是父母教养子女时易犯的几个错误，为人父母者，不能不知：
用刻薄羞辱的话语责骂孩子，且漠不关心。

忽略行为背后的原因，而强迫孩子答应下次不敢了。

对孩子唠叨不休，只管说教，不听孩子的心声。

订定不适合孩子能力的规范，对子女期望过高。

在孩子面前争吵、打架，性格粗暴。

在孩子面前说脏话、说别人坏话。

缺乏耐心，只重结果忽视过程。

答应孩子的事不能实现。

教孩子不可做，自己却带头做，例如：抽烟、喝酒、赌博吸毒、
吃槟榔、生活懒散、家居脏乱、沉迷电动玩具或电视。

要孩子做，自己却不做，例如：看书、运动、早睡早起
※那孩子很可能就变成这样的
1.缺乏安全感及自信心，凡事犹豫不前。

2.酗酒或滥用药物。

3.行事冲动，但求眼前的满足而不考虑长期的后果。

4.低成就感。

5.自尊心低。

6.欠缺改变其生活的动机或技巧。

7.极为被动。

8.社会技巧差，人际关系维持有障碍。

9.自我保护能力差。

10.爹不疼、娘不爱的小讨厌。

11.行为偏差，如偷窃、说谎等。