奶少的母乳妈妈如何追奶
瓶喂缺点：妈咪压力大
当宝宝不接受直接亲喂时，妈妈必然会辛苦好几倍。

亲喂的宝宝如果白天因为母乳便当不足，可以靠夜间延长吸吮时间来弥补。

然而，当宝宝完全靠奶瓶喂食，妈妈要在这段期间冲刺奶量完全就要靠自己的努力了。

此外，当妈妈需要积极冲刺奶量时，每次所挤出的奶量难免牵动母亲的情绪起伏，且妈妈通常是充满焦虑、不安等各种负面情绪的，应该说，瓶喂不是完全不好，而是它所带给母奶妈妈的压力，恐怕远大于它所能带来的优势！我们知道还是有一群妈妈就靠着全瓶喂的方式以纯母乳养育孩子到1、2岁大，这些妈妈的共同点就是强大的意志力及足够的家庭支持，帮助他们走下去，因为这不是一条非常轻松的旅程。

也因此在我们推广母乳哺喂的过程，还是鼓励母亲在尽可能以亲喂为主、瓶喂仅做为母婴分离时的辅助喂食工具。

追奶妈妈：校正宝宝吸乳＋持续不断挤奶+催奶方
针对需要追奶的妈妈，我们会请妈妈校正宝宝吸乳的方式、此外就是挤奶、催奶增补气血。

中医促乳方催奶。

中医医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。

气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。

乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表现为奶少或全无，乳汁清稀；乳房柔软，无胀痛感；面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳，精神不振等。

这就可用传统方剂“通草促乳方”调理。

通草促乳方含多种名贵中药材，通经活血，益气补血，增强免疫力，进一步改善乳汁稀清，促进气血通畅，深入调护，滋补体虚，可活血行气，刺激乳汁分泌，增加奶量。

只是，您的宝宝已经3个月大以上了，如果没有足够的直接吸吮乳房经验，要重新回到妈妈的乳房并不容易。

因此，您务必要以多挤的方式来因应目前的情况（必要时添购或租借医疗型挤奶器通常也有帮助！）。

如果奶量真的不够，适时的添加配方奶将是有必要
的。

但是如果添加了配方奶，并非意味着您需要完全的放弃母乳哺喂。

即使母乳的喂食量已经降低，但依然远优于放弃母乳、完全以配方奶喂食，因为母乳中的成分是无可取代的。

妈妈追奶也要注意下边几点
1、补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。

妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。

水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

2、充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。

睡眠不足当然会使奶水量减少。

哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。

还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

3、根据乳头情况采取不同措施
对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头，多吸吮都是最有效的下奶方法。

可能在最初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，坚持会让你最终顺利完成母乳喂养的。

如果你有乳头凹陷的情况，可以使用乳头吸引器，很方便。

配合按摩能更好地改善乳头的弹性，帮助宝宝顺利吸吮。

4、避免乳头受伤
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。

为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。