校本课程活动记录
指导教师王朋周次一星期二、三课型
授课内容五步拳
教学活动
一、准备活动
1、慢跑2分钟
2、专项练习
二、基本部分
弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌
三、放松活动
小
结
学生学习兴趣高，但动作不熟练
校本课程活动记录
指导教师王朋周次二星期二、三课型
授课内容少年拳
教学活动
一、准备活动
1、慢跑2分钟
2、专项练习
二、基本部分
预备势-直立抱拳
1.抡臂砸拳
2.望月平衡
3.跃步冲拳
三、放松活动
小
结
学生学习兴趣高，对动作有所期待
校本课程活动记录
指导教师王朋周次三星期二、三课型
授课内容少年拳
教学活动
一、准备活动
1、慢跑2分钟
2、专项练习
二、基本部分
预备势-直立抱拳
1.抡臂砸拳
2.望月平衡
3.跃步冲拳
4.弹踢冲拳
5.马步横打
6.并步搂手
三、放松活动
小
结
学生能基本掌握动作要领
校本课程活动记录
指导教师王朋周次四星期二、三课型
授课内容少年拳
教学活动
一、准备活动
1、慢跑2分钟
2、专项练习
二、基本部分
预备势-直立抱拳
1.抡臂砸拳
2.望月平衡
3.跃步冲拳
4.弹踢冲拳
5.马步横打
6.并步搂手
7.弓步推掌8.搂手钩踢
三、放松活动
小结
学生能积极主动的学习，并能掌握动作要领
校本课程活动记录
指导教师王朋周次五星期二、三课型
授课内容少年拳
教学活动
一、准备活动
1、慢跑2分钟
2、专项练习
二、基本部分
预备势-直立抱拳
1.抡臂砸拳7.弓步推掌
2.望月平衡8.搂手钩踢
3.跃步冲拳9.缠腕冲拳
4.弹踢冲拳10.转身劈掌
5.马步横打
6.并步搂手
三、放松活动
小结
学生慢慢对武术产生兴趣，能积极主动的去学习
校本课程活动记录
指导教师王朋周次六星期二、三课型
授课内容少年拳
教学活动
一、准备活动
1、慢跑2分钟
2、专项练习
二、基本部分
预备势-直立抱拳
1.抡臂砸拳7.弓步推掌
2.望月平衡8.搂手钩踢
3.跃步冲拳9.缠腕冲拳
4.弹踢冲拳10.转身劈掌
5.马步横打11.砸拳侧踹
6.并步搂手12.撩拳收抱
三、放松活动
小结
学生慢慢对武术产生兴趣，能积极主动的去学习
校本课程活动记录
指导教师王朋周次七星期二、三课型
授课内容少年拳
教学活动
一、准备活动
1、慢跑2分钟
2、专项练习
二、基本部分
预备势-直立抱拳
1.抡臂砸拳7.弓步推掌
2.望月平衡8.搂手钩踢
3.跃步冲拳9.缠腕冲拳
4.弹踢冲拳10.转身劈掌
5.马步横打11.砸拳侧踹
6.并步搂手12.撩拳收抱
三、放松活动
小结
学生慢慢对武术产生兴趣，能积极主动的去学习
校本课程活动记录
指导教师王朋周次八星期二、三课型
授课内容五步拳、少年拳
教学活动
一、准备活动
1、慢跑2分钟
2、专项练习
二、基本部分
加固五步拳、少年拳三、放松活动
小结
学生基本掌握了五步拳和少年拳的动作要领
校本课程活动记录
指导教师王朋周次九星期二、三课型
授课内容五步拳、少年拳
教学活动
一、准备活动
1、慢跑2分钟
2、专项练习
二、基本部分
加固五步拳、少年拳三、放松活动
小结
学生基本掌握了五步拳和少年拳的动作要领
校本课程活动记录
指导教师王朋周次十星期二、三课型
授课内容军体拳
教学活动
一、准备活动
1、慢跑2分钟
2、专项练习
二、基本部分
预备姿势
1.弓步冲拳
2.穿喉弹踢
3.马步横打
4.内拨下勾
5.交错侧踹
6.外格内勾
7.反击勾踢
三、放松活动
小
结
学生能对军体拳产生浓厚的兴趣
校本课程活动记录
指导教师王朋周次十一星期二、三课型
授课内容军体拳
教学活动
一、准备活动
1、慢跑2分钟
2、专项练习
二、基本部分
8.转身别臂9.虚步砍肋10.弹裆顶肘11.反弹侧击12.弓步靠掌13.上步砸肘14.仆步撩裆15.挡击拌腿
16.击腰锁喉
三、放松活动
小
结
学生能积极主动的学习
校本课程活动记录
指导教师王朋周次十二星期二、三课型
授课内容少林棍
教学活动
一、准备活动
1、慢跑2分钟
2、专项练习
二、基本部分
第一段
起势马步立掌金鸡独立弓步推掌
上右步撩棍
三、放松活动
小
结
学生对棍法很陌生，但也很好奇
校本课程活动记录
指导教师王朋周次十三星期二、三课型
授课内容少林棍
教学活动
一、准备活动
1、慢跑2分钟
2、专项练习
二、基本部分
上左步撩棍盖棍仆步劈棍愚公移山上步劈棍回头望月
三、放松活动
小
结
学生对棍法掌握的不够灵巧
校本课程活动记录
指导教师王朋周次十五星期二、三课型
授课内容少林棍
教学活动
一、准备活动
1、慢跑2分钟
2、专项练习
二、基本部分
第二段
虚步架棍弹腿转身横扫转身上步横扫
震脚后踹
三、放松活动
小
结
学生对棍法的技巧还不熟练
校本课程活动记录
指导教师王朋周次十六星期二、三课型
授课内容少林棍
教学活动一、准备活动
1、慢跑2分钟
2、专项练习
二、基本部分
上步架棍
回头望月
上步侧空翻
盖棍
立扫千钧三、放松活动
小
结
学生对棍法的技能有所熟悉。