9、做好充分准备。从事某项活动之前，充分分析自 己在活动开展之后将可能预见的情况，如何应对，在哪 些方面可以充分发挥自己的优势，在哪些方面要尽量避 免可能出现的问题。做好一切应对的准备，在从事这项 活动的时候，就必然较为自信，也能促使活动更顺利地 完成。一旦活动完成得很成功，也就增加了我们的自信。
7、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机 会展现自己的优势和特长，同时注意弥补自己的不足，不断求 得进步，取得成绩，提高成功率，此时，我们会发现，我们将 得到更多的赞扬，从而增强自信。
8、多阅读名人传记。很多知名人士，成名之前的内在、外 在环境都不一定比我们好，有的甚至在我们同龄时，比我们的 情况更糟糕，然而他们却能取得辉煌的成就。多关注这一方面 的材料，会让我们知道其实具备成功的条件，成功也是完全来 得及的，这样有助于我们提升自信。
10、给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现 ，就不能充分体验成就感，提高不了自信。但是，目标 太高，又不容易达到，失败的时候，会沉重打击我们的 自信。恰当的目标就是：用力跳起来刚能碰到。
相信我们每一个人都很优秀，我们会越来越自信，取 得属于我们自己一男青年来应聘，他的奶奶 也陪他一起来，并帮孩子排队，请你谈谈 你的看法。
3、自我心理暗示，不断地对自己进行正面的心理强 化。我们在碰到困难时，只要不放弃，坚持对自己说 “我能行”、“我很棒”、“我能做得更好”等等， 而不去在意这个困难带来的恐惧，一般就能克服掉困 难而提升自信。积极的词汇会引导人朝向积极的方向。
4、树立自信的外部形象。保持整洁、得体的仪表， 再加上举止洒脱，行为端庄大方，与人交流目不斜视 ，给他人留下深刻的印象，得到别人好评和认可，我 们就会有发自内心的自信。
2、谈谈感恩。
自信，顾名思义，就是相信自己。自信，也是一个人对 自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。树立自信，是 一个过程，在这个过程中，应该做到：
1、经常关注自己的优点和成就。用一张纸，罗列出自己 的优点和缺点，充分认识自己，看到自己的不足加以补 充或修改，感受自己的优点加以继承和扩大。写出自己 最有成就的几件事，然后，经常看看、想想，反思自己 取得成就的原因何在。并且在今后从事各种活动的时候， 发挥自己的优势。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效 应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活 动的成功率。
2、多与自信的人接触和来往。所谓“近朱者赤近墨者 黑”，倘若经常与悲观失落的人进行沟通和交流，很容 易被他人低迷的情绪所影响而使自己也变得担忧或是萎 靡不振，尤其对于感性而且意志不坚定的人而言，这种 影响力会更大。经常与胸怀宽广，自信心强的人接触， 可以从中发现他们的自信从何而来，也会被其克服困难 的决心和勇气影响，而让自己也成为自信的人。
5、保持一定的自豪感。中国的传统美德，谦虚是必 要的，但是我们不可以过度、过分贬低自己，这样对 自信心的培养是极为不利的。所谓“人不可有傲气， 但不可无傲骨”，要能够对自己的成绩自豪，相信自 己能够做得更好。
6、学会微笑。微笑可以让我们增加幸福感，同时，微笑可 以让我们与他人更融洽地相处，得到别人的支持和肯定，从而 增强自信心。当我们遇到挫折时，不妨深呼吸，笑着对待，会 有不一样的成效，我们会发现，我们可以克服挫折，原来我们 很棒。
自信从何而来
【考点】理解自信，并能够说出从哪些方面 建立自信。
【误区】1、什么是自信？ 2、自信的意义和好处？
我和我们谁更重要？
【考点】合作、团结；不要个人主义，以自 我为中心。
【误区】1、我和我们都很重要。 2、我更重要，没有我就没有我们。
自信从何而来
有人说：“自信，是演奏家手中的竖琴，是国画大师 泼向宣纸的颜料。”自信的人，即使身在乡村低矮的屋檐 下，也能高昂着头颅，看到新生活的曙光；而缺少自信的 人，即使他是身居宫阙殿宇之中的王公贵族，也会垂头丧 气，心灰意冷。既然自信如此重要，那么究竟什么才是自 信？我们的自信又该从何而来？