教师个人专业发展反思
老师个人专业进展反思我的成长过程是不断使自己完善的过程，经过25年的教学工作，我不论在教学工作还是训练工作都有很大的进步。
下面是我依据自己的实际状况制定的专业进展反思。
一，消退职业倦怠
在我国职业倦怠最严峻的是心情衰竭，什么叫心情衰竭呢？就是这种感觉每天特殊忙，为什么忙？满目的都是领导布置的工作，究竟为什么忙？这个忙有什么价值自己也不太清晰，工作了那么二十年，回头一看，很茫然，我这么忙我毕竟有什么价值？工作繁多各种各样，难免心烦简洁处理，工作了二十年以后，回头一看，不是感觉到平凡宏大，而是感觉到很平凡，处于这种心态的人就属于心情衰竭。
老师都认为身心疲乏。
为什么身心疲乏？各方面的压力，你到了肯定的高度和肯定的开阔程度的时候，豁然开朗。
但是你在这个比较低的层次的时候，风刀霜剑对你的影响比较大。
那我们学校工作环境也是这样，受到考试的压力，受到各种评价，受到各种工作压力来自家长、领导、同学的评价和社会的一些评价。
那么假如我们处于很小的天地，就关怀我教的这门，我这几个班的成果。
那么这些影响就给我造成了很大的影响，在我的头脑中占了很大的比例，停留的时间很长，使我感到
特别累，压力特别大。
假如我是一个特别开阔，喜爱发觉新的东西，有自我评价，能够自己发觉自己哪儿不足，而不是靠这些客观的所谓的评价标准来盲从，那么我们就会感觉到工作里有许多有意思的事情，有许多有挑战性的事情。
这些压力还有，它在我们头脑中停留的时间和所占的空间会减小，那么也就不会造成我们的这种心情。
所以呢，职业倦怠跟自己本身的，当然跟外部条件也有关系，跟自己本身的封闭心态也是有关系的。
每天除了教学以外，写教案、参与教学角逐、参与教研活动、参与培训、参与各种什么东西，这些东西都加在我们身上。
我们的工作负担很重，对我每们的评价也很严格，我们有了肯定的地位和声誉以后，更加留意这些影响，所以我们感到的压力更大。
不断地在工作里边发觉问题、提出问题，对自己的阅历不满足，老进行科学的、批判性的思索，老想探求新的思路和方法，缔造性地开展工作，才有利于今后教学。
二，写好训练教学反思日记
写好反思日记，从两方面做起一是浅度反思和深度反思。
他不应当光从自己的教学教案的推动前进过程去反思，还要从同学的学习状况去考虑，但是这种反思都叫做浅度反思，这个反思的结果是什么，就是积累阅历，假如你每上完一堂课都从同学的表现来反映自己的成败得失，那么你就会渐渐地发觉，你这个教学里边的问题不断地改进来积累阅历，你
就会变成一个阅历丰富的老师。
反思是对自己的工作的分析，那么反思假如写成反思日记，那么就是说有什么要求呢？实际上没有固定的格式，可以跟我们平常个人写日记的风格差不多，但是呢，不要记流水账，好的反思日记必需是有感而发，就是你上了这节课以后，你的感觉，感受，突出的感受，有感才记这个日记，而不是要把这个流水账记下来。
比如我们进行课堂教学反思的时候，我们可以不见得这些项都写，我们可以写其中一项，比如我是怎么依据同学和教材的特点来确定教学目标的，今日我的教学目标是否达到了，哪些达到了哪些没有达到，多大程度达到了，为什么达到了或者为什么没有达到。
也可以写今日我选择实行了哪些的方法进行活动，这个活动中这个方法的优点和缺点各是什么，效果是什么，也可以写今日我设置的情境或者开发的资源方面，我做得怎么样？这些资源为什么使用得特别有效，为什么没效或者是效率不高，也可以写今日的教学中我用了哪些方法来评价同学，这些方法好吗？为什么好为什么不好，也可以写今日课堂中一个片段给我的印象最深，为什么会给我这么深刻的印象？也可以写今日的教学毕竟是同学，我给同学供应哪些关心，我能够拿例子来说明，也可以说在教学里反思是对自己的工作的分析，那么反思假如写成反思日记，那么就是说有什么要求呢？实际上没有固定的格式，可以跟我们平常个人写日记的风格差不多，但是呢，不要记流水账，好的
反思日记必需是有感而发，就是你上了这节课以后，你的感觉，感受，突出的感受，有感才记这个日记，而不是要把这个流水账记下来。
比如我们进行课堂教学反思的时候，我们可以不见得这些项都写，我们可以写其中一项，比如我是怎么依据同学和教材的特点来确定教学目标的，今日我的教学目标是否达到了，哪些达到了哪些没有达到，多大程度达到了，为什么达到了或者为什么没有达到。
也可以写今日我选择实行了哪些的方法进行活动，这个活动中这个方法的优点和缺点各是什么，效果是什么，也可以写今日我设置的情境或者开发的资源方面，我做得怎么样？这些资源为什么使用得特别有效，为什么没效或者是效率不高，也可以写今日的教学中我用了哪些方法来评价同学，这些方法好吗？为什么好为什么不好，也可以写今日课堂中一个片段给我的印象最深，为什么会给我这么深刻的印象？也可以写今日的教学毕竟是同学，我给同学供应哪些关心，我能够拿例子来说明，也可以说在教学里边得到的这些收获对今后的工作有什么关心和启示。
不是说一篇反思日记里把这些都写上，可以写其中的一点，特殊有感受，也可以写其中的几点，这比如说教学的反思日记。
平凡的事情在我们工作中每天都有，我们视而不见，那么进展前期向进展后期的老师过渡的时候就要发觉这些问题，打破自己原来的平衡点，这样你就把训练工作过程变成
了讨论的过程，详细来说，我建议进行反思这个反思我给它起了一个名字，叫做深度反思。
深度反思，从它的过程和它的机制上跟刚才的浅度的反思都有区分，深度反思不仅是回放，是在一个新的基础上端详自己原来的阅历所产生的批判性，端详原来的阅历发觉不足你才有改革的动力。
，我制订这个专业进展方案的时候，有这样的一个思维框架，这个思维框架就是，标准，也就是在说，我们有了教学实践，我们要反思自己的教学实践，在反思的过程中不要老是原地踏步，要在新的基础上反思自己的阅历，产生新的尝试的欲望，再实践再反思再更新无限循环，这么螺旋上升，这个名称叫做老师生命循环。
我盼望在今后的教学中不断地做好反思。