能量层级
Part 2
正能量者VS负能量者
盘点你身边的人
具负能量的人的特征 你跟他在一起感觉不安全、紧张、 处于防卫状态，你觉得是被吸取、 压榨和剥削的感觉，你自己的能量 衰弱，感觉不舒服，自己是被挑剔 的、挑战的和攻击的，你会很想逃 走。所以做一个正能量的人非常重 要，如果周围人都认为你是以个负 能量的人，对你的工作和人及关系 都是很大的破坏。
你需要正能量！
你是否觉得你常常在抱怨？
你是否觉得你常会感觉到莫名的恐惧？
1、杀伤力最大辐射面最广 --抱怨
公司大概没前途了吧!这 样下去怕是工资也发不出了吧! 办公室里，总是有人消极怠惰 ，对企业发展缺乏信心，患得 患失。其实这种人的内心能量 比较弱，而且行动力不高，总 在瞻前顾后中蹉跎了时间和机 会。
精神疲惫：
犹如被镣铐紧锁着，满脸沉重而疲惫，昏昏不知所以然却总 是流露出精疲力竭的神情。精神疲惫会使人失去激情，嗜睡 而乏力，还时常伴有不稳定的消极情绪 。
负能量的关键词
不认 同
指责 愤怒 担忧
厌烦
自私
失望
抱怨
多疑
你被负能量包围了吗？
你是否觉得你常常感到烦躁？ 你是否觉得你常常感到愤怒？ 你是否觉得你常常感到委屈？ 你是否觉得你常常感到抑郁？
负能量者VS正能量者
Part 3
怎么样区别正负能量
“正能量”是能影响人 产生积极结果的因素
1.促人向上 2.充满希望 3.不断追求 4.让人生变得幸福美满 的情感和动力
发现美 理解善 传播爱
负能量症状
哀怨态：
死盯着消极面，牢牢记住受到多少次的不公正待遇，或者他 人对自己多少次态度不友善，委屈难耐，诸如此般苦闷埋在 心底很久都无法释怀，只能自寻烦恼。
凭什么这机会又给了他?他都主管了，还想怎么样 啊?在这个只以成功论英雄的社会里，工作中的竞 争常常变成了妒忌。别人的进步和优势让自己脸上 无光，立马心生恨意。向阳生涯认为，竞争中必有 强弱之分，但想要自己的综合竞争力变强，就要从 自身修炼开始，一味的敌视别人的进步和优势，反 而会让自己陷入负面情绪，最自身发展不利。
水能传递能量 那么人呢？
《水知道答案》
作者认为只要水感受到了美好与善良的能量时，水结晶就显得 十分美丽；当感受到丑恶与负面的能量时，水结晶就显得不规 则且丑陋。
Part 1
什么叫正能量
什么叫正能量？
正能量现泛指一切予人向上和希望 、促使人不断追求、让生活和世界 变得圆满幸福的动力和感情。
（英）理查德怀斯曼 《Rip It Up 正能量》 这是一本排除负面情绪、传递正能量的心灵成长 之书。本书通过种种实验和数据，向我们阐释了 伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格 决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原 理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自 我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安 全感。
4、最易演变成办公室冷暴力 --冷淡
办公室人际关系冷淡对团队建设有 很大的负面影响。表现为工作协作 中有意不配合，疏远同事，甚至有 意给同事设置障碍等。冷淡的问题 不及时处理就会演变成办公室冷暴 力，导致整个团队人际关系恶化， 人心背离，缺乏战斗力，极大地影 响团队绩效。
据调查，在参与调查的182名职场人中，有57%人 表示面对办公室里的冷暴力倍受压力，难以负荷就 会选择辞职离开，对公司来说，显然也是造成人才 流失的又一重要原因。
5、最无力无能的表现 --自卑
因为担心在办公室得罪人，又担心 做错事被领导批，所以做起事来总是畏 畏缩缩，什么重任都不敢承担。这样的 人其实也不会受欢迎，在团队协作中， 大家更喜欢与自信、有担当的人合作。 而对于老板来说，你的自卑在他看来很 可能就是能力不足，往后必定难受重 用。。
6、最禁锢自身发展 --妒忌
拖延症：
明确有些事必须得做，仍然自欺欺人地拖了又拖，为此还找 来各种各样的理由给自己开脱，于是困在了想得太多而做的 太少的恶性循环里，不可自拔。
负能量症状
郁郁寡欢：
由高压紧凑的生活随之而来的心灵感冒，经济负荷、人际关 系的不融洽，以及自我要求过高，未达到预期标准的心理落 差等等，都是导致忧郁的诱因。
职业规划师认为，员工消极的心理状态对团队氛围非 常不利，当大伙都在为目标奋力拼搏时，这类人会传 播出各种忐忑不安扰乱军心，对于有攻坚任务的团队 来说，这种人的威胁极大。
3、最耐不住寂寞 --浮躁
怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。社会够浮躁 了，每个人都急于得到一个成功，想要一夜暴富。 在办公室里这种急于邀功，做事不踏实的人很容易 破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一 样急行军，而少了脚踏实地的积累。不管是处于哪 个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。
具正能量的人的特征 你跟他在一起感觉是安全、放松、想 接近的，你觉得他浑身散发着诸如善 良、同情心、同理心或愿意去支持你 的感觉，且有他在旁边，你会觉得比 自己独处的状态更好。有一句话是说 ，“我喜欢你不仅因为你的样子，也 因为和你在一起时我的样子”，你的 积极能量也会跟着上升。
盘点你身边的人
哭 叹气 面对失败总结分析 指责 看到缺点 批评 做事马上行动 遇事冷漠 敌对 暴躁 丧气 不放心 笑 鼓气 面对失败抱怨 安慰 看到优点 鼓励，赞美 做事拖拉 助人为乐 友善 平和 激情 信任
播，辐射又快又广，也最具 杀伤力的负能量。抱怨让自 己和他人陷入负面情绪中， 消极怠工，积极性差，工作 容易出错。老板们最反感这 样的人，一个人会传染一个 部门，一个部门会传染整个 公司。有时，为了维稳，公 司不得不和谐掉这样的人。
抱怨是办公室中最易传
2、最易动摇军心 --消极
公司大概没前途了吧!这样下 去怕是工资也发不出了吧!办公 室里，总是有人消极怠惰，对企 业发展缺乏信心，患得患失。其 实这种人的内心能量比较弱，而 且行动力不高，总在瞻前顾后中 蹉跎
负 能 量 者
录
三
正 负 能 量 怎 么 样 区 别
二
正 能 量 者 VS
四
传 递 正 能 量
这个世界真有 正能量吗？
《水知道答案》
在本书中，作者用拍摄的 122 张水结晶 照片提出水不仅自己有喜怒哀乐，而且 还能感知人类的感情。水也会被周围环 境传递的信息所影响，感知人的喜怒哀 乐，从而呈现出形态各异的结晶。比如 听了贝多芬《田园交响曲》的水结晶美 丽工整，而听了莫扎特《第40 号交响曲》 的水结晶则展现出一种华丽的美。