要求：尽量放松。
2．学生自评本课表现，讨论本课自身的不足，课后加强练习。
3．认真听讲，不足之处课后加强练习。
4．指定学生归还器材，行解散礼。
场地器材
绳20根
课后小结
《跳绳》
学练
目标
参与目标：激发学生兴趣，培养学生自觉参与练习的习惯。
技能目标：通过本课练习，能初步掌握跳绳的技术。
心理目标：树立学好动作的信心，培养良好的运动习惯。
身体目标：发展上下肢的协调用力和柔韧性。
学练内容
1．跳绳
2．身体素质
重点
手臂和下肢的协调配合
难点
连续进行练习
教学过程
教学内容
教师活动
时间
3．请示范的同学谈谈自己对跳绳技术的认识。
4．布置学生进行散点练习，并巡回辅导。
5．根据学生练习时存在的问题具体讲解跳绳的动作要领。
6．布置学生结伴进行练习。
7．鼓励学生尝试连续跳绳。
1．分析同学不能连续跳的原因，指出上下肢没配合好的这一原因，使同学树立发展良好身体素质的决心。
2．引导学生回忆起平时生活中有助于发展上下肢协调性的活动。
4．按照同学讲的进行尝试性练习，仔细体会动作要领。
5．自我对照，找出不足，并能分析具体的原因。
6．同学结伴进行练习，相互纠正存在的问题。
7．学生尝试连续跳绳，并能体会其中的技术要领。
1．学生认真听讲，并树立信心。
2．学生积极回忆，并能尝试进行练习。
3．学生熟练进行练习，并乐意表现自我。
1．学生自主进行放松练习。
△
要求：快、静、齐
2．认真听讲，了解本课内容及教学目标，并树立达标的信心。
教学内容
教师活动
时间
学生活动
次数
激发兴趣阶段
技能学习阶段
恢复身心阶段
游戏：
“正反口令”
1．跳绳
2．身体素质
上下肢的协调性
1．讲解游戏的方法和规则。
2．学生自愿进行口令指挥。
1．组织学生进行跳绳的尝试性练习。
2．请跳的好的同学到前面进行示范。
学生活动
次数
集中注意力阶段
课
堂
常
规
1．指定集合地点检查着装，接受体委报告
2．宣布本课教学内容及教学目标
3．处理见习生，见习生随堂进行。
3
1．指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告
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3．稍加修改，布置学生进行练习。
1．指导学生进行放松。
2．小结本课情况，提示本课目标，组织学生进行自评。
3．布置课外作业，宣布下课内容。
4．师生再见，归还器材。
2
20
10
5
1．按上。
1．学生乐意进行跳绳的尝试性练习。
2．认真观察，仔细体会。
3．认真听讲，并能用心琢磨。