区别
情绪多与生物性相联系，具 有本能的、情景的、不稳定 和易变的性质，出现得比较 早，初生儿就有快乐和痛苦 的体验表现，动物也有情绪 表现。
情感是在社会交往的实践中逐渐 形成的，与社会性需要相联系， 具有持久、稳定、深刻的社会性 特征，所以又称高级社会性情感。
• 情绪的各种变化一般都受已形成
的情感所制约，而人的情感总是 在各种变化的情绪中得到体现；
人在激情状态下，意识范围常有所缩小，理智分析能
力减弱，意志的自我约束和克制能力相应减弱，容易
做出丧失理智的行为。

紧张

紧张是人在某种压力环境的作用下所产生的一种适
应环境的情绪反应。

焦虑

焦虑是一种伴随某种不详预感而产生的令人不愉快
的情绪，是一种复杂的情绪状态。包含有紧张、不
安、惧怕、愤怒、烦躁、压抑等情绪体验。
（26） 你是否认为自己有超越常人的能力？ A．是；B．没有；C．在某些方面
（27） 你曾经觉得有人跟你走而感到不安吗？ A．是；B．没有；C．不清楚
（28） 你是否觉得有人在注意你的言行举动？ A．是；B．没有；C．不清楚 （29） 当你一个人夜行时，是否觉得前面潜藏危机？ A．是；B．不是；C．偶然 （30） 你对别人自杀的态度是： A．可以理解；B．不可思议；C．不清楚
联系
• 即情绪是情感的外部表现，情感 是情绪的本质内容。
情绪、情感的作用
激励作用
调控作用
健康功能
信号功能
促进作用
瓦解作用
情绪的信号功能

情绪的外部表现是表情，表情具有信号传递作用，属于一 种非言语性交际。

有研究表明，日常生活中，55℅的信息是靠非言语表情传
递的，38 ℅的信息是靠语言表情传递的，只有7 ℅的信息 才是靠言语传递的。 表情动作： 1、面部表情 2、身段表情 3、言语表情
（21） 你在做某件事时总觉得很难下决心吗？ A．是；B．不是；C．偶然 （22） 你常用抛硬币、占牌或抽签预测命运吗？ A．时常；B．不会；C．偶然 （23） 你会因为碰到东西而跌倒吗？ A．时常；B．不会；C．偶然
（24） 你是否要用一个小时以上才能入睡？ A．时常；B．从未试过；C．偶然
（25） 你是否感觉到别人感觉不到的东西？ A．时常；B．从未；C．偶然
老年人的情绪
一、情绪与情感概述
情绪(emotion) 是个体对客观事物的内心体验和态度， 是不易被个体所控制的一种身心激动的状态。
情绪不是自发的，而是由刺激引起的。引起情绪的可以 是外在的刺激，如生活环境中任何人、事、物的变化； 也可以是内在刺激，如腺体分泌、器官功能失常等生理 性原因，或记忆、联想、想象等心理活动。
情绪心理自测
A----2；
B----0；
C----1
（1） 看到最近一次拍摄的照片，你感觉： A．不称心；B．很好；C．还可以。
（2） 你是否会想起若干年后会发生什么使自己极为不 安的事？ A．时常；B．没有；C．偶然。
（3） 你曾被同学起绰号挖苦吗？ A．时常；B．没有；C．偶然
（ 4） 你上床以后是否必须再看一次窗是否关好再睡？ A．时常；B．没有；C．偶然 （ 5） 你对与你关系密切的人是否感到满意？ A．不满意；B．非常满意；C．偶然。
（15） 早晨起来，你最常有的感觉是什么？ A．忧郁；B．快乐；C．记不清楚
（16） 每天秋天，你经常有的感觉是 A．枯叶遍地；B．秋高气爽；C．没感觉 （17） 你站在高处时，总觉得站不稳吗？ A．是；B．不是；C．有时 （18） 你觉得自己身体强健吗？ A．不强健；B．强健；C．不清楚
（19） 你一回到家就立即把房门关上吗？ A．是；B．不是；C．没留意 （20） 你在关上门的小房站内会觉得不安吗？ A．是；B．不是；C．偶然
情趣转移 理性升华 适度让步 自觉遗忘 自我解脱
讨论：做情绪的主人 -----学会控制、调节情绪，保持良好情
绪状态
情商
主要是指人在情绪、情感、意志、耐受 挫折等方面的品质。
总的来讲，人与人之间的情商并无明显 的先天差别，更多与后天的培养息息相 关。
近年来心理学家们提出的与智力和智商 相对应的概念。
老年人的情绪与健康
健康，不仅指没有疾病或虚弱，而且指身体、心理和包括社会适应在内的健全状态。
老年人健康的内涵 • 老年人作为一个特定社会群体，其健 康内涵应该是躯体健康、心理健康、 社会交流良好。 • 即不仅是生理功能正常，还包括正常 心理和健康个性。即性格健全、开朗 乐观；情绪稳定，善于调适；社会适 应良好，能应对应激事件；有一定的 交往能力，人际关系和谐；认知功能 基本正常。
老年人情绪情感特征
衰老感与怀旧感同现
空虚感与孤独感共生
焦虑感与抑郁感相伴
自尊感与自卑感共存
老年人的情绪调控
• 忧郁 • 焦虑 • 怀疑 • 固执 • 情绪不稳定
老年人常见的 不良情绪
避免不良情绪情感的产生
临悲而 不过伤 常乐而 不乐极 遇怒而 不可盛
逢愁而 不忧郁 勤劳而 不妄想 坚定而 不倔强
布什总统的表情
布什总统的表情
布什总统的表情
识别下列情绪
▲
游戏
你来比划，我来猜
情绪状态

心境

指强度较小、紧张度较小，而持续时间较长的情绪状态。 它的特点是比较平稳、微弱，是持久的情绪基调，具有扩 散性，其情感色彩很容易感染和影响整个心理状态和行为。

激情


是一种迅速爆发式的、强烈而短暂的情绪状态。
40分以上: 表示你情绪极不稳定。日常烦恼太多，使自 己心情处于紧张和矛盾之中。如果、你的得 分在50分以上，则是一种危险的情绪不稳定 信号，请快找心理医生予以解决。
应对不良情绪的方法
善于控制自己的情绪
克服自卑感和无用感
克服离退休后的失落感及孤独感 • 不断探索和追求，充实自己的生活 • 改变旧有的生活环境，扩大人际交往 • 培养幽默感，树立乐观的态度 • 培养多方面的情趣 • 在情绪低落时，应寻求帮助
应对不良情绪的措施
合理宣泄 • 倾诉 • 痛哭 • 写日记
老年人的情绪特点
各人的人生经历、文化背景、生活环境、个性特征、行为 需求不同负性情绪逐 渐增多来自情绪体验比 较深刻、持 久
情绪表达方 式较为含蓄
案例
有位心理学家曾做过一个有趣的实验，他把同一窝生 的两只健壮的羊羔安排在相同的条件下生活，唯一不 同的是，一只羊羔边栓了一只狼，而另一只羊羔却看 不到那只狼。前者在可怕的威胁下，本能地处于极其 恐惧的状态下，不吃东西，逐渐消瘦下去，不久就死 了。而另一只羊羔由于没有狼的威胁，没有这种恐惧 的心理状态，所以一直生活得很好。
（11） 你心里是否偶尔怀疑自己不是现在父母亲生的呢？ A．时常；B．没有；C．偶然。 （12） 你曾经觉得没有一个人关心或尊重你吗？ A．是；B．不曾觉得；C．记不清 （13） 你是否常常觉得家人对你不好？ A．时常；B．没有；C．偶然。
（14） 你觉得没有人完全了解你吗？ A．是；B．不是；C．不肯定
影响老年人健康的因素
生理因素
生活事件与 疾病
心理因素 经济收入与 婚姻与家庭 文化教育
体能与文体 活动
社会因素
思考：
情绪与 健康的 关系？
负性情绪对老年人健康的危害
敌视情绪会使肺功能减弱 和加快老年男性肺衰退 不良情绪可能影响生理机 能，干扰免疫系统，引发 疾病； 情绪低落，心情不愉快等， 可引起失眠； 情绪过于忧郁、伤感，容 易形成抑郁病和精神失常；
喜：布什总统上班第一天
悲：“库尔克斯”号航母沉没之后
愤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的儿童
讨论
不同的人对同样的事物为什么会有不同的反映？在不同的情 况下，同一个人对同一样事物为什么会有不同的反映？
情绪与情 感的联系 与区别
区别：
情绪一般由较明显的外部表 现，不太稳定，有较多的冲 动性；情绪常与一定的情景 相伴随； 情感相对来说比较稳定，冲 动性少，易受认知的支配， 因此情感的外部表现比较不 明显；
（ 6） 你在半夜时分是否觉得害怕？ A．时常；B．没有；C．偶然
（ 7） 你会梦见什么可怕的事情而惊醒吗？ A．时常；B．没有；C．偶然
（8） 你是否经常做梦？ A．是；B．不是；C．不知道 （ 9） 有没有一种食物吃了会使你呕吐？ A．不；B．没有；C．不知道 （10） 你心里有没有去另一个世界的想法？ A．有；B．没有；C．不清楚
少于20分: 表示你的情绪稳定，自信心强，具有较高的审 美能力、道德感和理性。你有一定的社交能力， 能理解周围人的心情，顾全大局，是个性格爽 朗、受人欢迎的人。
20—40分: 表示你的情绪基本稳定，但较为低沉，对事情 的考虑过于冷静，处事冷漠消极，易丧失发挥 自己个性的良机。你的自信心受到压抑，容易 瞻前顾后，犹豫不决。