示范和完 思考如何改
整示范.
进
③ 教师巡视 指导，纠 正错误动 作
③ 及时体会细 节
3.
30 米 快 速 跑 ① 上体正直
动作与讲解
稍前倾
部
重点；跑的正确 ② 两臂弯曲
姿势
快速前后
摆臂
① 认 真 体 要求； 会 25
② 在 模 仿 动作自然放松 动作中 找感觉
难点；动作协 ③ 脚掌蹬地
③ 认真练
调、摆腿蹬地有 向前跑
习认真
分
力，上下肢协调
体会动
配合
作
④ 自然协调
教师分组练习 ① 教师完整 ①看示范，听清
****** ******
钟
30 米跑
示范动作 动作要领（蹲下 * * * * * *
要领
观察）
② 教师讲解
▲要 求；
注意力集中
二，游戏
① 教师指导 ①注意力集中 要求；
分 组 胯 下 传 ② 教师完整 球，(人数要相 示范 等)
动作轻巧，灵活 （终点线清晰， 掌声鼓励）
③ 教师讲解 结
组织；
束
① 放松练习、 ① 带领学生 ① 学生全身心
部
进行放松 投入，进行
练习。
身体各部位
分
放松
****** ****** ****** ******
▲
② 师生小结， ② 师生共同
回收器材
总结本课
所学内
容，回收
器材。
② 师生共同总 结，回收器 材
要求； 快、静、齐
场 1. 短绳. 足球 4 个 录音机一台. 红领巾。
地
→
器
******
材
******
终
******
******
点
→→
脉
心律曲线图
搏
150 140 130 120
100
80 70
10
20
30
40
时间
练习密度：40±5% 平均心率：130±5% 心律负荷：中强
2 认真听教师
布置本课内容
▲
学生
二、
要求；
部
听音乐
1 教师讲解要 1 听教师讲解 注意力集中
分
求
气氛活泼
慢跑热身
2 跟 教 师 进 行 注意安全
分
2 教师示范、 互动
口令指挥
三、
要求
钟
跳绳
带 领 学 生 做 学 生 和 老 师 做 动作到位、充分
绳操
绳操
活动好个关节
一，30 米快跑
组织；
7
① 教师口令 ① 听教师口令 1，利用绳是学 ② 教师分解 ②注意观看，找
****** ****** ****** ******
生正确学习 摆臂
示范和完 出差异，思考如 整示范 何改进
▲
分
基
③ 教师巡视 ② 及时体会细
指导，纠 节
正错误动
钟
作
2. 利 用 绳 子 练
要求； ① 听教师口令
习正确的摆腿 ① 教师口令
听从口令，精
本
② 注意观察， 神饱满
② 教师分解 找出差异，
《30 米快速跑》
教学内容
授课者；
30 米快速跑
年级 年 人数
教 学 1 知识与技能；通过学习，体验快速跑的身体动作感受，提高学生跑动 目 能力，掌握快速跑技术。 标
2 过程与方法；发展学生的动作速度、灵敏与协调性，发展下肢力量素 质。
3 情感态度与价值感；培养学生克服困难、团结合作、敢于挑战自我的 良好品质。
教学 重难 点
重点；跑的正确姿势。 难点；动作协调、摆腿蹬地有力，上下肢协调配合。
课序 教学内容
教师活动
学生活动
组织要求
时间
一、
组织
课堂常规
1 师生问好 1 学 生 四 列 横 * * * * * *
准 体委整队、师生
队
****** ******
问好报告人数、 2 布置本课内
****** 5
宣布本课内容 容 备 及任务安排见